baronets ลูกอมแน่นอนถือว่าอร่อย แต่สำหรับตารางเด็กขอแนะนำทุกจานอื่น ๆ เดียวกัน
ตัวอย่างเช่นในเมนูของเด็กก่อนวัยเรียนผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยควรมีอยู่ทุกวัน สำหรับอะไร ความจริงก็คือว่ามันไม่ได้ถูกย่อย แต่ช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นนาฬิกา นั่นเป็นเหตุผลที่ผักที่มีเส้นใยผลไม้และขนมปังบนโต๊ะสำหรับเด็กเป็นที่น่ายินดีเท่านั้น องค์ประกอบที่สำคัญอย่างเท่าเทียมกันของอาหารสำหรับเด็กคือโปรตีนที่ได้จากสัตว์ (เนื้อสัตว์ไข่ผลิตภัณฑ์จากนมปลา) อย่างไรก็ตามพ่อแม่ควรจำไว้ว่าเนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยากต่อการย่อยอาหารดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมากที่จะต้องให้อาหารมากเกินไปอย่าปล่อยให้เนื้อสัตว์กิน (ไส้กรอกไส้กรอกไส้กรอก) เนื่องจากภาระในลำไส้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ให้ความสำคัญกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพและช่วยคุณในเรื่องนี้สูตรอร่อยและมีประโยชน์ของเรา คุณพร้อมสำหรับการทดลองทำอาหารแล้วหรือยัง?
ซุปไก่
ใช้:
♦ 1/3 ของไก่
♦น้ำ 1.5-2 ลิตร
♦แครอท 1 อัน
♦ก้านผักชีฝรั่ง 1 อัน
♦หัวหอมขนาดเล็ก 1 อัน
♦ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
♦ 2 ชิ้นมะนาว
♦กำมือของวอลนัท
♦ 1/4 ถ้วยข้าว
♦เกลือ - เพื่อลิ้มรส
เตรียม:
1. เทไก่ลงในน้ำนำไปต้มใส่แครอทสับผักชีหอมใหญ่เล็ก ๆ ปรุงอาหารทุกอย่างในความร้อนต่ำจนเนื้อพร้อม 2. วางไก่ลงบนจานนำกระดูกออกและสับเนื้อสัตว์ 3. ล้างข้าวแล้วเทลงในกระทะที่อุ่นด้วยเนยทอดจนเป็นสีเหลือง 4. นำข้าวใส่น้ำซุปไก่ปรุงรสด้วยเกลือและปรุงจนสุก 5. บดถั่ว ใส่แผ่นไก่ชิ้นมะนาวใส่ไก่ไม่กี่ชิ้นหยิกถั่วแล้วใส่น้ำซุปและข้าว
ไข่เจียวละเอียด
ใช้:
♦ 2 zucchini (ขนาดกลาง)
♦นม 1 แก้ว
♦ 5 ไข่
♦ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
♦เกลือ - เพื่อลิ้มรส
♦ผักชีฝรั่งสีเขียว
เตรียม:
1. สควอชปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนวางกระทะลึกและปรุงอาหารบนน้ำมันทานตะวันจนสุกครึ่ง 2. ปัดไข่กับนมให้โรยเล็กน้อยเทใส่บวบ 3. ผัดไข่เจียวลงในเตาอบที่อุ่นไว้ประมาณ 10 นาที 4. แบ่งจานที่เสร็จแล้วออกเป็นส่วน ๆ กระจายบนจานและเสริฟให้โรยผักชีฝรั่งสับละเอียด
พริกขี้หนู
ใช้:
♦ 500 กรัมของพริกหวาน
♦ 100 กรัมของข้าว
♦ 60 ก. บวบ
♦หัวหอมขนาดเล็ก 1 อัน
♦ผักชีฝรั่งสีเขียว
♦ตับเนื้อตับ 200 กรัม
♦ซอสถั่วเหลือง 60 กรัม
♦ 40 กรัมของเนย
ใบผักกาดหอม
♦เกลือ - เพื่อลิ้มรส
สำหรับซอส:
♦ครีม 200 กรัม
♦ 1 หัวหอมสีเขียว
♦สีเหลืองหรือแกงเกลือ - เพื่อลิ้มรส
เตรียม:
1. ตัดหัวหอมและบวบเป็นก้อนทอดในเนย 2. ต้มข้าวผ่านตับผ่านเครื่องบดเนื้อและเพิ่มทุกอย่างลงในกระทะด้วยหัวหอม ผัดเกลือและอุ่นขึ้นเล็กน้อย 3. เอาลำต้นและเมล็ดออกจากพริกกรอกด้วยเนื้อสับและตัดให้ละเอียด 4. ใส่พริกลงในถาดอบและอบในเตาอบที่ 200 ° C เป็นเวลา 15 นาที 5. ขณะที่พริกปรุงสุกปรุงรส เทครีมลงในกระทะนำไปต้มเพิ่มเครื่องเทศ, สับหัวหอมสีเขียว, เกลือ 6 กระจายบนใบกากใบแบนราดด้านบนของพวกเขาวางครึ่งพริก เทพวกเขาด้านบนด้วยซอสและให้บริการไปยังตาราง
Fairy-tale หัวผักกาด
ใช้:
♦ 2 หัวผักกาด
♦ 2 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
♦ 50-100 กรัมแอปริคอตแห้ง
♦นม 1 แก้ว
♦ 1 ตารางหนึ่งช้อนเต็มของเนย
♦ 1 ตารางหนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันมะกอก
♦ 1 ตารางหนึ่งช้อนเต็มน้ำผึ้ง
เตรียม:
1. Finp สับละเอียดลงในกระทะและเทนมร้อน 2 หลนภายใต้ฝาบนความร้อนต่ำ, กวน (เพิ่มน้ำต้ม) จนครึ่งสุก 3. แช่แอปริคอตแห้งในน้ำเดือดประมาณ 15 นาที เมื่อมันฟูมระบายน้ำแห้งแห้งแอปริคอตและสับ 4. ปอกเปลือกแอปเปิ้ลปราศจากแก่นและสับละเอียด ผสมกับแอปริคอตแห้ง, น้ำผึ้งและใส่ทุกอย่างในกระทะเพื่อ turnips 5. เทน้ำมันมะกอกและครีมละลาย ดับไฟทุกอย่าง (ไม่รวมฝา) จนกว่าจะพร้อมประมาณ 15-20 นาที
หม้อสำหรับชา
ใช้เวลาในการบรรจุ:
♦ชีสกระท่อม 300 กรัม
♦ 1 แก้วน้ำตาล
♦ 3 ฟอง
♦วานิลลา
♦ 3 แก้วแป้ง
♦ 250 กรัมของเนยเทียม
♦ 1 ช้อนเต็มของโซดา
♦ 1 แก้วน้ำตาล
เตรียม:
1. ละลายเนยเทียมและคนให้เข้ากันด้วยแป้งแล้วผสมส่วนผสมที่เหลืออยู่กับแป้ง แบ่งแป้งออกเป็นสองส่วน 2. ถาดชีสกระท่อมไข่ผสมกับน้ำตาลและวานิลลา 3. วางเลเยอร์ลงบนแผ่นอบ: แป้ง, แป้งและอีกครั้ง 4. ใส่หม้อปรุงอาหารลงในเตาอบที่อุ่น (180 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 30 นาที
ค๊อกเทลผลไม้
ใช้:
♦ 150 มล. ของโยเกิร์ต
♦ 1/2 กล้วย
♦ 50 กรัมสตรอเบอร์รี่แช่แข็ง
♦ 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง
♦หยิกของวานิลลา
เตรียม:
1. ทำความสะอาดกล้วยหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ และใส่เครื่องปั่น 2. ละลายน้ำแข็งและล้างน้ำผลเบอร์รี่ให้ละเอียดเพิ่มลงในกล้วย 3 ดื่มโยเกิร์ตและน้ำผึ้งเพื่อผลเบอร์รี่เพิ่มวานิลลา, ปัดทุกอย่างได้ดีกับเครื่องปั่น
ปลาที่มีซอส
ใช้:
♦ 2-3 ซากของปลากะพงขาว
♦ 300 กรัมของผักขมแช่แข็ง
♦ครีม 1 แก้ว
♦ 1/2 มะนาว
♦เกลือน้ำตาลพริกไทยดำ
♦ 2 ตาราง ช้อนของแครนเบอร์รี่
♦ 3 ตาราง ช้อนซอสถั่วเหลือง
♦ 1 ตาราง หนึ่งช้อนเต็มของน้ำมันพืช
เตรียม:
1. เกลือปลาโรยพริกไทย เติมด้วยซอสถั่วเหลืองและทิ้งไว้ให้หมักไว้ 20 นาที 2. ผักโขมเคี่ยวนาน 10 นาที ระบายน้ำเพิ่มครีมเกลือแครนเบอร์รี่ปรุงอาหารอีก 2 นาที 3 ทอด pi6y ทั้งสองด้าน 4. ตีน้ำจิ้มด้วยเครื่องปั่น 5. ใส่ปลาในจานใส่ซอสและตกแต่งด้วยเว็ดจ์มะนาว บูด appetit!