อาหาร - อันตรายหรือผลประโยชน์?

ในการแสวงหา ตัวเลขที่เหมาะ สำหรับการมุ่งมั่นในอุดมคติของ 90x60x90 ผู้หญิงในปัจจุบันหลายคนพร้อมที่จะไปหาอะไร เมื่อต้องการทนต่ออาหารใด ๆ กินยาเม็ดสีชมพูและสีเขียวหมดด้วยการฝึกร่างกายและอดตาย แต่ละวิธีการลดน้ำหนักมีข้อบกพร่องที่สำคัญของตัวเอง วันนี้ฉันต้องการพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดขึ้นจากการนั่งรับประทานอาหารแบบคลาสสิกและอาหารที่ทันสมัยมาก ๆ

ทุกคนถ้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณอยู่ในอาหารรู้ว่าผลที่ต้องการไม่ได้เสมอ บ่อยครั้งผลที่ได้คือตรงกันข้าม สุขภาพแย่ลงลักษณะอ่อนลงหย่อนคล้อยและเดือนต่อมากลับหรือแม้แต่การเพิ่มปอนด์พิเศษกลับ อาหารเกือบทั้งหมดเป็นอันตราย เป็นสิ่งสำคัญในการเลือกระบบโภชนาการที่ได้รับการพิสูจน์และสมดุลเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณเสียเงินส่วนเกิน แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายโดยรวม

การปฏิเสธผลิตภัณฑ์เป็นระยะเวลาสั้น ๆ หรือยาวนานอาจเป็นอันตรายต่อตัวเอง คุณต่อสู้กับสิ่งล่อใจอย่างต่อเนื่องคุณปฏิเสธที่จะตัวคุณเองในผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบคุณรู้สึกรู้สึกระคายเคืองความไม่พอใจอารมณ์ที่ศูนย์ ดีสิ่งที่ใช้? อันตรายที่สมบูรณ์! ในเวลาเดียวกันทุกสภาพแวดล้อมในประเทศของคุณในที่ทำงานจะชักจูงคุณให้ "กินเค้ก" อย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงทุกคนไม่สามารถทนต่อการล่อลวงเช่นนั้นได้และทำให้อาหารหมดไป ถ้าคุณผิดหวังคุณจะรู้สึกเสียใจคุณจะโกรธตัวเองเพราะขาดจิตตานุภาพและตัวอักษร

ส่วนใหญ่ของอาหารจะขึ้นอยู่กับการยกเว้นที่สมบูรณ์ของคาร์โบไฮเดรตจากอาหาร ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว แต่โภชนาการโดยเฉพาะอาหารที่เป็นโปรตีนอาจนำไปสู่ความผิดปกติในรอบประจำเดือนปัญหาของความคิดของเด็ก การแก้ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องยากมากขึ้นกว่าการกำจัดปอนด์พิเศษบาง

เกือบจะสิ้นสุดการรับประทานอาหารใด ๆ คุณจะได้รับน้ำหนักอย่างแน่นอนและอาจเพิ่มอีก 5 ครั้ง สิ่งที่อยู่ในระหว่างการรับประทานอาหารที่ร่างกายของคุณถูกสร้างขึ้นมาใหม่ภายใต้ข้อเท็จจริงที่ว่าคุณให้อาหารด้วยแคลอรี่จำนวนหนึ่งการเผาผลาญอาหารช้าลง แต่แล้วอาหารที่น่ารังเกียจมาถึงจุดสิ้นสุดพายสลัดและมันฝรั่งกับเนื้อปรากฏบนโต๊ะอีกครั้ง ณ จุดนี้ร่างกายของคุณกำลังประสบกับอาการช็อกจริง ความตกใจจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขากำลังเตรียมพร้อมสำหรับการหิวโหยยาวนานและเริ่มที่จะใช้เงินสำรองที่ช้าลงและจากนั้นก็นำอาหารมารับประทานในปริมาณมากชีวิตที่หิวโหยจะเริ่มเสื่อมลงในกรณีของ "สงครามความหิวโหย" นั่นคือเหตุผลที่คนส่วนใหญ่เมื่อน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

จากอาหารคนจะสูญเสียไขมันส่วนเกินไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงมวลกล้ามเนื้อ หลังจากเลิกสูบบุหรี่แล้วผู้หญิงจะมีน้ำหนักไขมันและกล้ามเนื้อไม่มากซึ่งจะทำให้ผิวชุ่มชื้นเซลลูไลท์ ไขมันมีการกระจายอย่างไม่สม่ำเสมอ ในตอนแรกมันตั้งอยู่ในบริเวณหน้าท้องซึ่งไม่ได้โดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่น่าพอใจและอาจนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจวายโรคภายในและโรคหลอดเลือด

อาหารมีผลเสียต่อการทำงานของสมองของเรา เนื่องจากร่างกายไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลกลูโคสซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย ความเข้มข้นของความสนใจจะลดลงกระบวนการสมองจะหมองคล้ำความสามารถในการคิดอย่างชัดเจนจะหายไปมีอาการปวดหัวและง่วงนอน นอกจากนี้อาหารหลายชนิดนำไปสู่การคายน้ำของร่างกาย ผิวจะโตขึ้นจะแห้งและไม่มีชีวิตชีวาผมร่วงความรู้สึกอ่อนล้าคงที่รู้สึกว่าจะเป็นที่พึงปรารถนาที่จะวางและนอน

อันเป็นผลมาจากอาหารที่เรากำลังพรากตัวของเราของจำนวนมากที่เป็นประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ microelements โดยที่ทำงานตามปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเป็นไปไม่ได้ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจรับประทานอาหารโดยเฉพาะสิ่งสำคัญคือต้องผ่านการตรวจและปรึกษานักโภชนาการ

ต่อไปนี้เป็นผลอันตรายเล็กน้อยจากอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุด

เครมลิน บรรทัดล่างคือคนควรให้คาร์โบไฮเดรตและกินโปรตีนเท่านั้น อาหารดังกล่าวสามารถนำไปสู่การหยุดการมีประจำเดือนเพื่อการปรากฏตัวของ dysbiosis ในร่างกาย

Monodiets บรรทัดล่างคือจำนวนคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์เพียงอย่างเดียว อันตรายจากการรับประทานอาหารดังกล่าวคือวิตามินวิตามินซีและสารอาหารไม่จำเป็นต้องใช้ในร่างกาย คุณจะถูกไล่ตามโดยความเมื่อยล้าและการระคายเคือง

การมุ่งมั่นเพื่อความเป็นเลิศเป็นเป้าหมายที่คุ้มค่า แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ!