เลือกส่วนผสมที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์

เพียงแค่ซื้อของที่มีคุณภาพและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมสินค้า - นี้เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของกรณี แต่เพื่อเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์ - นี่เป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง! คือประโยชน์ทั้งหมดที่สามารถได้รับจากอาหารที่มีคุณภาพและอยู่ในชุดของพวกเขา

ดังนั้นเลือกการรวมกันของอาหาร!

เพื่อให้ร่างกายสามารถแยกแยะผลิตภัณฑ์ที่เป็นของกลุ่มต่างๆ (โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต) จะเผยแพร่สารต่างๆ (ด่าง, กรด) ถ้าคุณกินอาหารที่ผสมแล้วกระเพาะก็จะปล่อยออกมาพร้อม ๆ กับกรดและกรดที่เผาผลาญตัวเองซึ่งกันและกันและผลิตภัณฑ์ยังคง "สมบูรณ์" เพื่อให้กระเพาะอาหาร "ทำงาน" ได้อย่างถูกต้องอาหารควรได้รับการบริโภคโดยกลุ่ม!

การรวมกันของผลิตภัณฑ์ในกลุ่ม! โปรตีนรวมถึงผลิตภัณฑ์เช่นถั่ว, ไข่, เห็ด, ถั่ว, ธัญพืช ไปยังกลุ่มของโปรตีนรวมถึงผลิตภัณฑ์ของต้นกำเนิด "ชีวิต" นอกเหนือจากเนยและไขมัน! มะเขือม่วงยังเป็นโปรตีนที่มาจากพืช

สำหรับคาร์โบไฮเดรต! พวกเขารวมถึงขนมผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยแป้ง (ข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตบวบฟักทอง) ผลไม้หวาน ฯลฯ

น้ำตาลน้ำผึ้งแยมน้ำเชื่อม - มันเกี่ยวกับของหวาน รากดอกกะหล่ำ - อยู่ในกลุ่มของแป้งปานกลาง

ไขมันเป็นน้ำมันพืชและไขมันสัตว์ ไขมันสัตว์รวมถึงเนยใสเนยครีมเปรี้ยวและครีมที่มีไขมันสูงเป็นน้ำมันหมู และยังผลไม้บางชนิด (แอปเปิ้ลแอปเปิ้ลพลัมและองุ่นทุกชนิดผลส้มวันที่มะเดื่อลูกพลับผลไม้แห้ง)

วิธีการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์?

กรดที่มีแป้งรวมกันไม่ดีเพราะกรด "กิน" สารที่จำเป็นสำหรับการย่อยสตาร์ช การรวมกันของแป้งกับโปรตีนยังไม่เป็นบวก

การรวมกันของโปรตีนและกรด สำหรับโปรตีนการประมวลผลร่างกายจะต้องมีเอนไซม์เปปซินและผลิตภัณฑ์ที่เป็นกรดจะนำไปสู่การลดปริมาณของเอนไซม์เปปซินซึ่งจะส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร

การรวมกันเชิงลบคือโปรตีนคู่หนึ่งไขมัน เนื่องจากไขมันยับยั้งการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหาร

การรวมกันของน้ำตาลกับโปรตีนและน้ำตาลกับแป้งก็เป็นลบ

ผลิตภัณฑ์นมจากการเกิดมากของคนกินเป็นอาหารที่แยกต่างหาก! นมโดยวิธีการที่คุณต้องการผู้ชายคนเดียวในวัยเด็กตอนต้น! เนื่องจากในร่างกายของผู้ใหญ่จะย่อยสลายได้ไม่เพียงพอเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ ดังนั้นจึงควรบริโภคนมแยกจากอาหารอื่น ๆ

สำหรับขนมหวานพวกเขาไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ในรูปแบบใด ๆ ! พวกเขาจะถูกย่อยได้ไม่ดีและยับยั้งการย่อยอาหารของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายเป็นของหวานในรูปแบบที่แช่เย็นเพราะสิ่งนี้รบกวนการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหาร

ดังนั้นคุณจะเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมของผลิตภัณฑ์ได้อย่างไร? มีหลายทฤษฎีที่แตกต่างกันและวิธีการในการเลือกอาหารที่เหมาะสม ในวันที่แยกอาหารมีคุณภาพดีมาก! กระบวนการนี้ไม่ใช่ทุกคนที่มีจิตตานุภาพเพียงพอแม้ว่าอาหารที่แยกจากกันจะถือว่ามีคุณภาพสูงมาก ขอบคุณอาหารนี้ทั้งหมดตะกรันจะถูกลบออกจากร่างกายและชีวิต rejuvenates นอกจากนี้ยังมีทุกชนิดของตารางที่พัฒนาขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์ในกระบวนการหลายปีของประสบการณ์ซึ่งในชื่อของผลิตภัณฑ์จะถูกระบุในแนวนอนและแนวตั้งและที่จุดตัดของแถวและคอลัมน์หนึ่งสามารถกำหนดได้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะถูกรวมกันหรือไม่!

ขอให้โชคดีกับการเลือกอาหาร!