สิ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการตับอ่อนอักเสบได้?
เช่นเดียวกับหลายโรคโรคตับอ่อนอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการดำเนินชีวิตไม่ถูกต้อง โดยทั่วไปจะใช้กับวัฒนธรรมอาหาร พวกเขาประสบกับคนที่กินมากเกินไปอาหารไขมันและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นผล - ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันหรือเรื้อรังซึ่งค่อยๆเป็นอันตรายต่อร่างกาย โรคนี้ได้รับการป้องกันที่ดีที่สุดไม่ให้ปรากฏ แต่ถ้าปัญหายังคงเกิดขึ้นกระบวนการบำบัดจะต้องได้รับการปฏิบัติอย่างครบถ้วนและพื้นฐานของมันจะเป็นอาหารสำหรับโรคตับอ่อน
โภชนาการที่เหมาะสมกับตับอ่อนอักเสบ
เนื่องจากการปรากฏตัวของโรคทำให้เกิดอาหารที่ไม่แข็งแรงคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณอย่างสิ้นเชิง มีเคล็ดลับหลายประการที่ผู้เชี่ยวชาญให้:
- การปรุงอาหารเป็นที่นึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- อำนาจเศษส่วน รับประทานอย่างน้อย 5-6 ครั้งต่อวันในปริมาณที่น้อย
- อย่าให้จานร้อนหรือเย็นเกินไป อาหารควรอุ่น
- รับเครื่องปั่นและกินอาหารที่เจิดจ้า
- ธัญพืชจะต้องต้มกับน้ำและถูลงในข้าวต้ม
นอกจากนี้คุณจะต้องละทิ้ง "ความสุข" จำนวนมากที่ทำลายชีวิตของคุณไปแล้ว ในรายการนี้ไขมัน, อาหารทอด, ความหลากหลายของผักดอง, เปรี้ยวน้ำผลไม้ ปฏิเสธอาหารกระป๋องไส้กรอกและผลิตภัณฑ์รมควันต่างๆ นอกจากนี้เรายังจะต้องลืมเรื่องของขนมหวานนั่นคือช็อกโกแลตขนม นอกจากนี้บนโต๊ะของคุณไม่ควรปรากฏแอลกอฮอล์และในจานไม่อนุญาตให้เพิ่มรสคม
คุณสามารถทานอะไรกับตับอ่อนอักเสบได้?
ไม่ต้องกังวลรายการของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตมีขนาดใหญ่และคุณจะไม่อดอยากอย่างแน่นอน ในตู้เย็นของคุณควรชำระ: ผลิตภัณฑ์จากนมเนื้อไม่ติดมันสัตว์ปีกปลาผักแห้งขนมปังธัญพืชผลไม้ไม่ได้ทำให้สุกน้ำมันมะกอกและทานตะวัน นี้เป็นพื้นฐานที่คุณจะเตรียมอาหารของคุณเพราะถ้าคุณมีตับอ่อนอักเสบ, อาหารเป็นสิ่งจำเป็น
อาหารสำหรับตับอ่อนตับอ่อนอักเสบ, เมนูโดยประมาณ
เพื่อให้คุณเข้าใจว่าอาหารสำหรับโรคตับอ่อนอักเสบไม่น่ากลัวเราจะให้เมนูโดยประมาณเป็นเวลาสองวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถรวมผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตและรู้สึกดีต่อสุขภาพด้วย
วันแรก
- สำหรับอาหารเช้ากินสอง rusks พร้อมกับมันฝรั่งบด (100 กรัม) คุณสามารถดื่มมันด้วยน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ (200 กรัม)
- ในอาหารนี้คุณจะได้รับอาหารเช้ามื้อที่สอง ประกอบด้วยไข่เจียว (ไข่ 2 ฟอง) ซึ่งจะต้องมีการปรุงอาหารสำหรับคู่รักและยังมีสลัดสำหรับคู่ (150 กรัม) ทั้งหมดนี้สามารถเสริมด้วยขนมปังขาวและนม 200 กรัม
- สำหรับมื้อกลางวันกินซุปไก่นิดหน่อยปลาต้ม (100 กรัม) สควอชต้ม (100 กรัม) ชิ้นขนมปังขนมปังกำมะหยี่และแก้วน้ำมะเขือเทศ
- ในช่วงบ่ายคุณสามารถเพลิดเพลินกับวุ้น (200 กรัม), วุ้นผลไม้ (150 กรัม) และแก้วน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซ
- สำหรับอาหารมื้อเย็นให้ทำข้าวโอ๊ต (150 กรัม), ซุปนึ่ง (100 กรัม) และน้ำซุปข้นแครอท (100 กรัม) นอกจากนี้คุณยังสามารถกินขนมปังชิ้นหนึ่งและดื่มชากับนม
วันที่สอง
- เริ่มต้นวันใหม่จากโจ๊กข้าวโอ๊ต (100 กรัม) และเนื้อวัวนึ่งหรือต้ม (100 กรัม) ทั้งหมดนี้คุณจะกินกับขนมปังและดื่มน้ำที่ไม่มีก๊าซ
- อาหารเช้าที่สองจะหวาน เตรียมพุดดิ้งชีสกระท่อม (100 กรัม) และน้ำซุปข้นแอปเปิ้ล (100 กรัม) คุณยังสามารถกินขนมปังและดื่มชาได้โดยไม่มีน้ำตาล
- สำหรับมื้อเที่ยงซุปผักนั้นสมบูรณ์แบบ ในปลาที่สองสำหรับคู่ (100 กรัม), ฟักทอง (100 กรัม) และชีสกระท่อม (100 กรัม) ชาพร้อมนมและขนมปัง
- ตอนเที่ยงคืนปรุงลูกชิ้น (100 กรัม) แครอทและแอปเปิ้ลน้ำซุปข้น (100 กรัม) และโยเกิร์ต (100 กรัม)
- อาหารค่ำก็มีหลากหลาย เนื้อสัตว์ (150 กรัม), มันฝรั่งบด (150 กรัม), พุดดิ้งจากชีสกระท่อม (100 กรัม) จะเหมาะอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถดื่มวุ้นจากผลไม้ (100 กรัม) และแก้วชาที่ไม่มีน้ำตาล
ทำเมนูสำหรับวันถัดไปโปรดจำไว้ว่าทุกมื้อควรจะแตกต่างกัน สำหรับวันที่คุณควรได้รับปริมาณที่จำเป็นของสารอาหาร แต่ระวังดังนั้นพวกเขาจะไม่เกิน อาหารในโรคตับอ่อนอักเสบเป็นเรื่องง่ายและราคาไม่แพงคุณจะไม่ใช้เงินเป็นจำนวนมากตรงกันข้ามด้วยวิธีการที่ถูกต้องแม้กระทั่งประหยัด
ความเห็นบางส่วน
Inna:
อาหารที่ไม่แข็งแรงนำฉันไปสู่อาการปวดเฉียบพลันในกระเพาะอาหาร มันเพียงพอสำหรับสัปดาห์แรกของอาหารที่ถูกต้องและสมดุลที่จะรู้สึกดีขึ้นมาก
Sergey:
ตับอ่อนอักเสบเป็นที่น่าขนลุก ฉันพยายามที่ผิวของฉันเองและไม่ต้องการ มันง่ายมากที่จะกินได้อย่างถูกต้อง วันแรกเป็นเรื่องยากเนื่องจากมีการใช้งานที่ไม่คุ้นเคย แต่ในอีก 2-3 วันจะมีการบรรเทาและความอิ่มตัวอย่างร้ายแรง