อาหารที่มีความเป็นกรดสูงขึ้นในกระเพาะอาหาร

หลักการสำคัญของระบบโภชนาการคือการแยกอาหารที่เป็นอันตรายออกจากอาหารของคุณ ประการแรกแพทย์บอกว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและเฉียบพลัน ห้ามกินอาหารที่มีรสเผ็ดรวมทั้งซอสที่ขึ้นอยู่กับหัวหอม อาหารเหล่านี้และอาหารอื่น ๆ จะระคายเคืองกระเพาะอาหาร เป็นผลให้คุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบาย

สิ่งที่คุณสามารถกินได้ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร?

ด้วยโรคนี้แพทย์แนะนำให้รับประทานธัญพืชซึ่งมีสารที่ปกคลุมเยื่อเมือก ด้วยวิธีนี้ข้าวบาร์เลย์มุก, ข้าวโจ๊ก, semolina จะจัดการได้อย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้คุณสามารถชงน้ำซุปและไขมันต่ำ ผลิตภัณฑ์ใด ๆ สามารถตุ๋น, อบและต้ม ไข่ต้มได้รับอนุญาตให้ใช้ แม้คุณจะสามารถจ่ายไข่เจียวได้ แต่เฉพาะในเตาอบเท่านั้น ในเมนูประจำวันผลิตภัณฑ์นมต้องมีอยู่

ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร: อาการและการรักษา

ทำไมโรคนี้จึงควรเลิกทอดอาหาร? และประเด็นทั้งหมดก็คือพวกเขากระตุ้นการผลิตน้ำย่อย ถ้าอาหารเหล่านี้ถูกนึ่งแล้วพวกเขาในทางตรงกันข้ามบรรเทาการหลั่งของ เครื่องเทศยังมีบทบาทสำคัญ ดังนั้นด้วยโรคดังกล่าวเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการปฏิเสธที่สมบูรณ์ของเกลือ อาหารไม่ควรร้อน สิ่งสำคัญคือควรรับประทานในปริมาณเล็ก ๆ ก่อนนอนคุณไม่ควรกินมากเกินไป

ขนมปังได้รับอนุญาต แต่ยังอยู่ในปริมาณที่น้อย ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามสามารถแทนที่ด้วยขนมปังและขนมปังได้ เป็นการดีที่จะละทิ้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์ น้ำตาลสามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ หากมีการอบและขนมที่มีสารกันบูดหลายตัวคุณควรละทิ้งมัน เป็นของหวานมูสเยลลี่และวุ้นหนาที่สมบูรณ์แบบ

โภชนาการที่มีความเป็นกรดสูงหลังจากผ่านไป 50 ปี

ในวัยนี้คุณต้องให้ความสำคัญกับอาหารที่คุณกิน หลังจากทั้งหมดที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นอาจมีอาการกำเริบและปวดคม ดังนั้นจึงได้รับอนุญาตให้กินแครอทมันฝรั่งและบีทรูท จานยอดเยี่ยม - โจ๊กกับฟักทอง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถทดลองทำอาหารได้ อนุญาตให้กิน cutlets แต่สำหรับคู่เท่านั้น! เราไม่ควรลืมเกี่ยวกับอาหารอื่น ๆ ชาหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ไม่ควรร้อนเกินไป แพทย์แนะนำให้ใช้น้ำยาพิเศษเพื่อลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร รับประทานอาหารครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

อย่าลืมใส่ผลิตภัณฑ์จากนมในอาหารของคุณ ควรเลือกชนิดของชีสที่นุ่มนวล ในกรณีนี้สามารถใส่ลงในจานใดก็ได้ก่อนปรุงอาหาร นักโภชนาการบางคนแนะนำให้ดื่มน้ำผักสักสองสามครั้งก่อนทานอาหาร ถ้าคุณเลิกทานอาหารอร่อย ๆ คุณก็ควรดื่มนมด้วยนมไขมันต่ำทันที

สำคัญ: รับประทานอาหารทุกมื้อทุกๆสองถึงสามชั่วโมง ดังนั้นคุณสามารถไม่เพียง แต่จะหายขาด แต่ยังลดน้ำหนัก