- เนื้อสัตว์ - 200 กรัม (เนื้อหมู)
- ข้าว - 1 แก้ว
- แครอท - 2 ชิ้น (ขนาดกลาง)
- โบว์ - 2 ชิ้น
- น้ำมันพืช - 100 มิลลิลิตร
- เกลือ - 0.5 ช้อนชา (เพื่อลิ้มรส)
- ผงพริกไทยดำ - 2-3 หยิก
- เครื่องเทศสำหรับ pilaf - 2 หยิก
- น้ำ - 2.5 ถ้วย
ด้วยสูตรง่ายๆนี้คุณสามารถปรุงอาหารที่บ้านอร่อย pilau ในเตาอบไมโครเวฟ แน่นอนว่ามันไม่สามารถเปรียบเทียบกับพ่อครัวฝีมือชาวอุซเบกที่เตรียมไว้ได้ แต่อย่างไรก็ตาม - สูตรนี้มีประโยชน์สำหรับคุณมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อเตรียมอาหารเย็นได้อย่างรวดเร็ว 1. ตัดเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่น้ำมันพืชครึ่งหนึ่งและปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟที่มีกำลัง 1000 วัตต์ประมาณ 5 นาที 2. ทำความสะอาดหัวหอมและแครอท เราตัดต้นหอมลงครึ่งวงกลมและแครอทที่มีเส้นบาง ๆ (ไม่หนากว่า 0.5 ซม.) 3. ใส่ผักลงในเนื้อและใส่ไมโครเวฟที่กำลัง 1000 วัตต์เป็นเวลา 3-4 นาที 4. ข้าวเป็นของฉัน เราจัดวางเนื้อและผักให้ทั่วพื้นผิว ยิ้ม, พริกไทย, เพิ่มเครื่องเทศ เติมน้ำ 5. ปรุงอาหารที่มีกำลังเดียวกันประมาณ 20 นาที ไมโครเวฟทุกอย่างแตกต่างกันดังนั้นในตอนท้ายของเวลานี้ลองข้าวและถ้าจำเป็น - นำไปพร้อม ขั้นตอนแรกสามารถทำได้บนกระทะ - ฉันชอบแบบนั้น เนื้อมีสีสวย เลือกตัวเลือกของคุณ ขอให้โชคดี!
เสิร์ฟ: 4-6