สาระสำคัญและความหมายหลักของการละเว้นจากอาหารทางร่างกายใน เข้าพรรษา คือการกลับใจจริงการเตรียมจิตใจและหัวใจเพื่อการประชุมการคืนพระชนม์ของพระคริสต์ การปฏิเสธความสุขของเนื้อหนังนั้นอุทิศให้กับพระผู้ช่วยให้รอดโดยไม่มีอาหารซึ่งใช้เวลา 40 วันในการต่อสู้กับการล่อลวงและการสวดอ้อนวอน ในปีพ. ศ. 2569 จุดเริ่มต้นของการเข้าพรรษายิ่งใหญ่ลดลงในวันที่ 14 มีนาคมสิ้นสุดในวันที่ 30 เมษายน ความต่อเนื่องทั่วไปกับสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์คือ 48 วัน ปฏิทินการถือศีลอดกำหนดวันวาเลนไทน์กี่วัน? ข้อกำหนดของนิกายอีสเติร์นออร์โธด็อกซ์เข้มงวดในวันธรรมดาจะได้รับอนุญาตให้กินอาหารวันละครั้งในตอนเย็นวันอาทิตย์และวันเสาร์สองครั้งในตอนเย็นและช่วงบ่าย
ปฏิทินของการเข้าพรรษายิ่งใหญ่ในแต่ละวัน - คำของผู้เลี้ยงแกะ
เข้าพรรษาประกอบด้วยสิบสี่อาทิตย์ปาล์มและสัปดาห์ Passion ซึ่ง extols ความทุกข์ทรมานของพระผู้ช่วยให้รอดบนไม้กางเขนและความทรมานของเขา วันอาทิตย์ที่สองอุทิศให้กับความทรงจำของ St. Gregory ผู้เปิดหลักคำสอนของแสงส่องสว่างอดอาหารคริสเตียนสำหรับ feat ของ abstinence และอธิษฐาน ในวันอาทิตย์ที่สามจากแท่นบูชาถึงฆราวาสพวกเขาจะออกกางเขนเพื่อบูชาเพื่อเตือนให้พวกเขาถึงความสำเร็จของพระเยซู ไม้กางเขนส่งกลับไปยังแท่นบูชาในวันแห่งไม้กางเขน การประกาศตกอยู่ในวันที่ 7 เมษายนในสัปดาห์ที่สี่ของวันที่สิบสี่ วันอาทิตย์ที่สี่ฉลองความทรงจำของเซนต์จอห์นบันไดห้า - แมรี่แห่งอียิปต์ ในสัปดาห์ที่หกผู้เชื่อจะได้พบกับ Palm Sunday และ Lazarev Saturday
ปฏิทินอาหารมื้ออาหาร - อาหารที่สามารถรับประทานได้
สัปดาห์แรกของการเข้าพรรษาที่ยิ่งใหญ่เรียกว่าทีมชาติวันจันทร์ของทีมชาติสัปดาห์ - ทำความสะอาด: Orthodox เปลี่ยนชุดชั้นในล้าง, อบสำหรับอาหารมื้อเย็น "zhilyaniki" - เค้กไขมันฟรีผสมในน้ำ สัปดาห์ที่หกของการถือศีลอดคือวันอาทิตย์ปาล์ม เมื่อวันอาทิตย์ที่ปาล์มส่องสว่างสาขาของหีวิลโลว์และปรุงอาหารโจ๊กกริยาพิธีกรรม สัปดาห์แห่งความรักที่อุทิศให้กับวันแห่งแผ่นดินโลกที่ผ่านมาเกี่ยวกับความสำคัญของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทุกวันในสัปดาห์นี้เรียกได้ว่าเป็นเรื่องใหญ่พวกเขาควรได้รับการปฏิบัติในการกุศลการอดอาหารอย่างเข้มงวดจากอาหารและการสวดอ้อนวอนอย่างกระตือรือร้น
ปฏิทินเข้าพรรษา - สิ่งที่คุณสามารถกินได้ ตารางทีละวัน
ตลอดระยะเวลาทั้งหมดอาหารที่ได้จากสัตว์ (scoria) ทั้งหมดอยู่ภายใต้ข้อ จำกัด ได้แก่ ไข่ปลาปลาผลิตภัณฑ์นมนมไข่สัตว์ปีกและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในวันอาทิตย์และวันสะบาโตเพื่อรักษาความแข็งแรงของผู้ศรัทธาไวน์จะได้รับอนุญาต สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ (25-30 เมษายน) และสัปดาห์แรกของเดือนที่สี่ (14-20 มีนาคม) - ระยะเวลาของการเลิกบุหรี่ที่รุนแรงที่สุด 30 เมษายน 29 เมษายนและ 15 มีนาคม 14 คุณควรงดอาหาร ในวันศุกร์วันพุธวันจันทร์สามารถรับประทานอาหารแห้งได้: ขนมปังผัดสีดำผลไม้กระป๋องดิบและผักน้ำและเครื่องปรุงต่างๆ
ในวันพฤหัสบดีและวันอังคารผู้อดอาหารสามารถทานอาหารร้อนที่ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันพืช: rassolniki, ผักตุ๋น, ซุปผอม ในวันอาทิตย์และวันเสาร์จะอนุญาตให้ปรุงอาหารบนน้ำมันพืชเช่นสลัดผักตุ๋นซุป ในวันอาทิตย์ปาล์ม (24 เมษายน) และเทศกาลการประกาศ (7 เมษายน) จะอนุญาตให้รวมถึงปลาอาหารทะเลไวน์องุ่นในปริมาณที่พอเหมาะในเมนู ใน Lazarev, วันเสาร์ (23 เมษายน) ห้ามไม่ให้มีการเลี้ยงปลาไข่ (ไม่ใช่ปลา)
อาหารที่ได้รับอนุญาตสำหรับเข้าพรรษา
กินอะไรในช่วงเข้าพรรษาเป็นอาหารประจำวัน
| วันจันทร์ | วันอังคาร | วันพุธ | วันพฤหัสบดี |
| 1-st Sedmitsa: ชัยชนะของออร์โธดอกซ์ (14-20 มีนาคม) | |||
| การเลิกบุหรี่ทั้งหมด | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) |
| Sedmitsa 2: St. Gregory (21-27 มีนาคม) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน |
| 3rd Sedmitsa: การตรึงกางเขน (28 มีนาคม - 3 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน |
| วันอาทิตย์ที่ 4: สาธุคุณ John Climacus (4-10 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อนุญาตให้ปลา |
| วันอาทิตย์ที่ 5: นายแมรีแห่งอียิปต์ (11-17 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน |
| Sedmica 6: รายการของพระเจ้าเข้ากรุงเยรูซาเล็ม (18-24 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน |
| สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ (25 เมษายน - 1 พฤษภาคม) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) |
| วันศุกร์ | วันเสาร์ | วันอาทิตย์ | |
| 1-st Sedmitsa: ชัยชนะของออร์โธดอกซ์ (14-20 มีนาคม) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารกับเนย | อาหารกับเนย | |
| Sedmitsa 2: St. Gregory (21-27 มีนาคม) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารกับเนย | อาหารกับเนย | |
| 3rd Sedmitsa: การตรึงกางเขน (28 มีนาคม - 3 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารกับเนย | อาหารกับเนย | |
| วันอาทิตย์ที่ 4: สาธุคุณ John Climacus (4-10 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารกับเนย | อาหารกับเนย | |
| วันอาทิตย์ที่ 5: นายแมรีแห่งอียิปต์ (11-17 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อาหารกับเนย | อาหารกับเนย | |
| Sedmica 6: รายการของพระเจ้าเข้ากรุงเยรูซาเล็ม (18-24 เมษายน) | |||
| การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | ปลาคาเวียร์ปลาได้รับอนุญาต | อนุญาตให้ปลา | |
| สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ (25 เมษายน - 1 พฤษภาคม) | |||
| การเลิกบุหรี่ทั้งหมด | การกินแห้ง (ผลไม้ผักขนมปัง) | อีสเตอร์ที่สดใส | |
Lenten Calendar - วิธีการกินอย่างถูกต้อง
กฎของวันอดอาหารค่อนข้างเข้มงวดดังนั้นกฎเกณฑ์ของศาสนจักรกำหนดให้เฉพาะผู้ใหญ่และผู้อดอาหารที่มีสุขภาพดีเท่านั้นที่จะปฏิบัติตามกฎเหล่านั้น การอดอาหารไม่จำเป็นสำหรับเด็กเล็กผู้อ่อนแอการพยาบาลและหญิงตั้งครรภ์ มีบทบัญญัติสำหรับการเดินทางผู้ป่วยผู้สูงอายุที่เป็นฆราวาส เก็บเสื้อผ้าแห้งไว้ด้วยพรของผู้สารภาพเท่านั้น
สิ่งที่คุณสามารถกินได้ในระหว่างเข้าพรรษา
- ผลไม้แห้งถั่วเมล็ดพืชตระกูลถั่ว;
- ผักและผลไม้แช่แข็ง / สด
- เปรี้ยว, เกลือ, การทำอาหาร;
- นม, มายองเนส, ชีสกระท่อมจากถั่วเหลือง;
- เห็ด, น้ำผลไม้, ผัก, ผลเบอร์รี่;
- ธัญพืชขนมปัง / ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่ไม่รวมการอบ
สิ่งที่คุณไม่สามารถกินได้ในระหว่างเข้าพรรษา
- เนย, มายองเนส, ไข่ ;
- นม / ผลิตภัณฑ์นมขนมปังหวาน;
- ขนมขนมเค้ก;
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปลาสัตว์ปีกเนื้อสัตว์
ปฏิทินยืมดี - สิ่งที่กินในการอดอาหารตามวัน เมนูตัวอย่าง
แม้จะมีข้อ จำกัด ร้ายแรงการรับประทานอาหารในเทศกาลเข้าพรรษาสามารถเปลี่ยนแปลงได้และอร่อย จำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารประจำวันของขนมปังหยาบผักผลไม้พืชตระกูลถั่วเห็ดถั่วธัญพืชธัญพืชที่แตกหน่อ คุณไม่สามารถละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องเทศรสเผ็ดซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับตารางแบบลีนในตลาด
เมนูมาตรฐานสำหรับเข้าพรรษา
- ข้าวต้ม: ข้าวบัควีท, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, ถั่ว
- ซุปมะเขือเทศ: กับกะหล่ำปลี, ผักบด, เห็ด, กับเกี๊ยว;
- ผอม: แครอทกะหล่ำปลีมันฝรั่งเห็ด;
- เกี๊ยวจากแป้งลีน: กับมันฝรั่งกะหล่ำปลี;
- สลัดมังสวิรัติ: ขนมเกาหลี, สลัดกะหล่ำปลี, vinaigrette;
- ขนมเม็ดใหญ่: แพนเค้ก , ขนมปัง pita, พาย, ขนมปัง;
- เครื่องดื่ม: น้ำแครนเบอร์รี่, ผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้ง, ชา, น้ำผลไม้สด
ตารางที่มีตัวเลือกสำหรับเมนู Lenten for Lent
มื้ออาหารในวันเข้าพรรษา - ตัวอย่างของเมนูที่ผ่อนคลายสำหรับฆราวาส
สัปดาห์แรก
- วันพฤหัสบดีวันอังคารวันจันทร์: มันฝรั่งในเครื่องแบบขนมปังสีดำ croutons ขูดบีทผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้ง
- วันศุกร์วันพุธ: ซุปหอยเห็ด, ผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้ง, ขนมปังกรอบ, บิสกิต
จากสัปดาห์ที่สอง
วันจันทร์ที่ไม่มีน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: ผลไม้สด, แยม, น้ำผึ้ง, ชา; ข้าวต้ม;
- อาหารกลางวัน: ซุปวุ้นเส้นกับถั่วลิสง, ผักชีฝรั่งกับผักแยมเยลลี่
วันอังคารกับน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: มันฝรั่งหม้อแยมชาผลไม้แห้ง;
- อาหารกลางวัน: น้ำซุปลีน, vinaigrette, โจ๊กโซบะกับน้ำเกรวี่, ผลไม้แช่อิ่ม
ปานกลางไม่มีน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: ถั่ว, ผลไม้, ทำเล็บกับวุ้น, น้ำผึ้ง, ชา;
- อาหารเย็น: ซุปถั่ว, ผักดอง, มันฝรั่งตุ๋น, แยม, ผลไม้แช่อิ่ม
วันพฤหัสบดีกับน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: แครอท, ผลไม้แห้ง, แยม, ชา;
- อาหารค่ำ: ซุปข้าวบาร์เลย์, พาสต้ากับเห็ด, กุ้งผสม, น้ำผึ้ง, ชา
ผลิตภัณฑ์สำหรับเข้าพรรษา
วันศุกร์ไม่มีน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: โจ๊กโจ๊ก, แยม, ถั่ว, ชา;
- อาหารเย็น: ซุปเห็ด, โซบะกับน้ำเกรวี่, สลัดยันกับพรุนผลไม้แช่อิ่มของผลไม้แห้ง
วันเสาร์กับน้ำมัน:
- อาหารเย็น / อาหารเช้า: สควอชคาเวียร์, ถั่วลันเตา, ชา, แยม, ขนมปังดำ;
- อาหารเย็น: ซุปผอมข้าวกับแครอททอดและหัวหอม, แยม, ชา, น้ำผึ้ง
อาทิตย์กับน้ำมัน:
- อาหารค่ำ / อาหารเช้า: โจ๊ก semolina, แยม, ลูกอม, ผลไม้ ชา
- อาหารกลางวัน: Borsch, มันฝรั่งบด, สลัดผัก, แยม, ขนมปัง, ชา
ตารางเทศกาลประจำเดือนพรรษา
คริสตจักรศักดิ์สิทธิ์แนะนำให้ฆราวาสเลือกปฏิทินของ Great Lent - สิ่งที่สามารถกินได้ในแต่ละวันโดยดำเนินการจากกองกำลังฝ่ายวิญญาณเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ความจริงคือการล่อลวงความปรารถนาระยะทางจากความชั่วร้ายการลุกลามของความโกรธการเหนี่ยวรั้งของลิ้นการเลิกล้มการโกหกและการใส่ร้าย ในฐานะที่เป็นนักบุญจอห์น Chrysostom สอนคริสเตียน: "การถือศีลอดควรนำความสงบสุขให้กับดวงวิญญาณชุ่มชื่นจิตใจยับยั้งแรงกระตุ้นหัวใจลดอารมณ์ช่วยอำนวยความสะดวกให้ร่างกายและขจัดความรู้สึกไม่ได้"
O. Arkady บอกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถกินในเข้าพรรษา