อาหารจากขวดไม่เลวร้ายยิ่งกว่าความกังวลในชีวิตประจำวันของคุณเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อาหารทารกในเขตอุตสาหกรรมมีความปลอดภัยดังนั้นคุณจึงควรซื้อโรงงานและดูแลเส้นประสาทของคุณ และถ้าเราพูดถึงเรื่อง GMOs ก็ควรจะกล่าวว่าผักและผลไม้ส่วนใหญ่ที่เรากินได้ผ่านกระบวนการวิวัฒนาการอันยาวนานของการเปลี่ยนแปลงแบบผสม ไม่ควรซื้อผักนำเข้าสำหรับทำอาหารในฤดูหนาวเช่นกะหล่ำดอก เป็นที่ทราบกันดีว่าสำหรับการขนส่งและสารเคมีที่มีสารเคมีในการจัดเก็บเป็นเวลานานดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าผักและผลไม้ดังกล่าวไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังเก็บเกี่ยวแล้วการเตรียมอาหารเสริมจะเป็นกระบวนการที่เป็นประโยชน์และสนุกสำหรับคุณ ในบทความนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการเตรียมอาหารสัตว์และผักข้นที่จะเริ่มให้อาหารทารก
เลือกเฉพาะผักที่สวยที่สุดและเรียบโดยไม่ต้อง treshchinok และ specks เพื่อให้มันฝรั่งบด เพื่อเริ่มต้นให้อาหารทารกคุณสามารถผักมันฝรั่งบดกับผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: แครอท, บวบ, กะหล่ำ - ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้มีเส้นใยหยาบ เมื่อลูกน้อยของคุณได้ลองมันฝรั่งบดจากผักหลายขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมส่วนผสม ก่อนปรุงอาหารควรล้างผักให้สะอาดภายใต้น้ำที่ใช้และในกรณีที่ไม่มี - ต้ม ปรุงอาหารผักควรจะนึ่งหรือในหม้อไอน้ำสองครั้ง - บนเตาอาหารสูญเสียค่าของพวกเขาระเหยวิตามินที่เป็นประโยชน์ หากคุณยังคงใช้ผักที่วางผักเฉพาะในน้ำต้มเท่านั้น - ดังนั้นผลผลิตของสารอาหารจะน้อยที่สุด ใช้เตาไมโครเวฟที่มีฟังก์ชักนึ่ง - ในเตาอบไมโครเวฟธรรมดาผักจะแห้ง ในช่วงฤดูหนาวน้ำค้างแข็งอาจช่วยให้คุณประโยชน์ของช่วงของพวกเขากว้าง แต่อย่าละลายน้ำแข็งก่อน รอบน้ำค้างมีหลายตำนานและข่าวลือ แต่ก็ยังไม่เป็นธรรม ใส่ใจในการซื้อผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อให้ภายในมีน้ำแช่แข็งมากเกินไป
อย่าเพิ่มอะไรพิเศษในช่วงแรก ๆ ของอาหารเสริม หลังจากเดือนที่คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวัน ใช้เครื่องปั่นเพื่อบดผักหรือบดพวกเขาผ่านตะแกรง เพื่อล่อ succumbed ประสบความสำเร็จกับเด็กหกเดือนเจ็ดเดือนไม่ได้ผลักดันผักแรกที่มี tolstalk ไม่อ่อนกับส้อมร่างกายไม่สามารถรับมือกับเส้นใย
ยาต้มผักผสมนมที่คุ้นเคยหรือแสดงนมแม่ - เป็นสารปรุงแต่งรสสำหรับอาหารเสริมสำหรับเด็ก เนื่องจากไม่มีตัวรับเกลือในทารกคุณจึงไม่ควรรับประทานผักที่มีเกลือ เด็กได้รับใช้เกลือเมื่อคุณคุ้นเคยกับมัน ดังนั้นหากลูกน้อยของคุณปฏิเสธผักอย่ารีบร้อนให้เกลือ - เพียงแค่ผักที่ลูกของคุณยังไม่พร้อม การให้อาหารทารกของคุณสามารถเริ่มต้นที่ 6 และ 10 เดือนและหนึ่งปีสำหรับเด็กแต่ละคนได้ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของเขา เช่นเดียวกับในอาหารของผู้ใหญ่ความหลากหลายในการล่อของทารกเป็นหลักประกันสุขภาพ จะดีกว่าการกินแครอทและสอง - บวบมากกว่าที่จะเพิ่มปริมาณ ไม่กินอาหารภายใต้การร้องทักทายที่เป็นมิตรของยายและป้านี้จะไม่ถูกใช้ตรงและกินตามคำแนะนำของ 100 กรัมของส่วนผสม
ในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยในการเตรียมน้ำซุปข้นผักสำหรับล่อของทารกสามารถระบุผลิตภัณฑ์ซักด้วยสบู่ นี้ไม่จำเป็น ส่วนที่เหลือของสบู่ในผักจะไม่เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณแทนที่จะเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม เตรียมเหยื่อเพียงครั้งเดียวและก่อนเสิร์ฟร้อนจะทำให้สูญเสียสารอาหารจากผัก
ใช้เวลาถึงหนึ่งปีให้อาหารทารกจากแครอทกะหล่ำปลีผักชนิดหนึ่งมันฝรั่งฟักทองบวบกะหล่ำถั่วเขียวถั่วและข้าวโพด ปฏิเสธจากผักกระเพาะอาหารที่ย่อยได้ไม่ดีของเด็ก: มะเขือเทศแตงกวาผักสีขาวกะหล่ำปลี beets ในหม้อไอน้ำสองชั้นคุณจะสามารถปรุงผักได้สำเร็จแม้กระทั่งผู้ที่มีเปลือกแข็งเช่นถั่วเขียวและข้าวโพดก็ตามจะกลายเป็นอาหารที่นุ่มและเน่า ใช้มันฝรั่งในล่อผสมกับผักอื่น ๆ เป็นมันฝรั่งบดยังคงเป็นจานหนักสำหรับลูกน้อยของคุณ