คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดกับถั่วและอบเชยในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนทุกเพศยุติธรรมโดยไม่มีข้อยกเว้นฝันของการสูญเสียปอนด์พิเศษบาง ผักผลเบอร์รี่สีเขียวมาช่วย แต่คุณยังคงต้องการดื่มชากับสิ่งที่แสนอร่อยจากนั้นก็จะมีสูตรการทำขนมที่มีปริมาณน้ำตาลแป้งและเนยขาวลดลงมาช่วย คุกกี้แคลอรี่ที่มีแคลอรี่ต่ำ ๆ จะไม่ทำร้ายรูปนี้ แต่อารมณ์จะถูกยกขึ้นอย่างแน่นอน!
ส่วนผสม:- เกล็ดข้าวโอ๊ต 120 กรัม
- Kefir 120 มล
- แป้งข้าวสาลี 120 กรัม
- วอลนัท 50 กรัม
- วันที่แห้ง 10 ชิ้น
- น้ำตาลทราย 40 กรัม
- เกลือ 2 หยิก
- ทานตะวันน้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 30 มล
- โซดา 3 กรัม
- อบเชยดิน 5 กรัม
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับการเตรียม: ฟางข้าวโอ๊ต, น้ำมันพืชที่ผ่านการกลั่นและดับกลิ่น, น้ำตาลทรายแดง, kefir ไม่ใช่ไขมัน, วอลนัท, วันที่, แป้งสาลีราดด้วยเกลือและโซดา เปิดเตาอบที่ 180 ° C
- ขั้นตอนที่ 2 ผสม kefir น้ำมันและน้ำตาลเข้าด้วยกันจนเข้าชุดกัน
- ขั้นตอนที่ 3 ใส่แป้งและคนให้เข้ากันอีกครั้งเพื่อไม่ให้มีก้อน
- ขั้นตอนที่ 4 ตัดถั่วและวันหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- ขั้นตอนที่ 5 ใส่แป้งข้าวโอ๊ตวันที่และอบเชยลงในแป้ง คนให้เข้ากัน
- ขั้นตอนที่ 6 คุณควรจะได้รับหนาหนาไม่สม่ำเสมอ
- ขั้นตอนที่ 7 ใส่กระดาษอบลงบนถาดอบและเนยด้วยเนย
- ขั้นตอนที่ 8 ใช้ช้อนโต๊ะวางแป้งข้าวโอ๊ตลงบนกระดาษรองอบและส่งบิสกิตลงในเตาอุ่นประมาณ 15-20 นาที
- ขั้นตอนที่ 9 คุกกี้เสร็จแล้วค่อนข้างเปราะบางก่อนจะถอดออกจากกระดาษเย็นสนิท