คุณสมบัติการรักษาของโยเกิร์ต

ในนักโภชนาการเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวมากเกินและสำหรับการรักษาโรคอ้วนนิยมใช้อาหาร kefir และวันที่ขนถ่าย kefir มีวันอดอาหารที่แตกต่างกันและอาหารที่มี kefir หลายคนรู้จักคุณสมบัติทางยาของ kefir และการใช้อาหาร kefir ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและจะเป็นประโยชน์ต่อไตไตและระบบหัวใจและหลอดเลือด

สมานทางการแพทย์
Kefir มีผลต่อจิตใจและการเผาผลาญอาหารช่วยเพิ่มความจำและความมีชีวิตชีวา มีความปลอดภัยที่จะบอกได้ว่าถ้าคุณทาน kefir อย่างสม่ำเสมอปัญหาสุขภาพปัญหาน้ำหนักเกินและปัญหาอื่น ๆ ถ้าไม่หายก็จะลดลง

อาหาร Kefir รวมกับการใช้ธัญพืชผลไม้สดและผัก ถ้าคนเราพบว่ามันยากที่จะกินหนึ่ง kefir แล้วอาหาร kefir ควรปลดเปลื้อง ควรจัดภายใน 1 สัปดาห์จัดเตรียมวันขนถ่ายดื่มวันละครึ่งลิตรและปฏิบัติตามข้อ จำกัด ในกาแฟชาและน้ำ

Kefir-แตงกวาขนถ่ายวัน
ลองเตรียมแตงกวากิโลกรัมแบ่งไว้เป็น 5 ส่วนถ้าคุณไม่กินพวกมันจะดีกว่าให้ปล่อยไว้ไม่นาน

ในตอนเช้าเราจะเตรียมสลัดแตงกวาโรยอย่างไม่เห็นแก่ตัวด้วยผักใบเขียวที่เรารักและกิน เราไม่สลัดสลัด ลองดื่มโยเกิร์ตสักแก้ว ส่วนที่สองของแตงกวาจะรับประทานในรูปแบบทั้งหมดภายใน 3 ชั่วโมง สำหรับมื้อเย็นเราจะเตรียมสลัดโอเรียนเต็ลของแตงกวาและผักใบเขียวโรยด้วยน้ำบดและแช่ในน้ำ เราจะยึดโยเกิร์ตสักหนึ่งแก้ว

ในช่วงบ่ายเราจะกิน 1/4 แตงกวา และสำหรับมื้อค่ำขอทำสลัดจากส่วนที่เหลือใช้น้ำมันพืชและโรยด้วยสมุนไพร ก่อนนอนเราจะดื่มโยเกิร์ตสักแก้ว วันที่ขนถ่ายโดยใช้แตงกวา kefir และกรีนจะทำความสะอาดท่อน้ำดีไตตับสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดน้ำหนักส่วนเกิน ทุกอย่างต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังและไม่นำไปสู่ความสุดขั้ว ตัวอย่างเช่นการยกเลิกการโหลดวัน kefir ไม่สามารถดำเนินการกับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอักเสบแผลในกระเพาะอาหารและตับอ่อนอักเสบ ในหนึ่งวันจะเพียงพอที่จะดื่ม kefir 2 แก้ว คุณไม่สามารถทำร้ายโยเกิร์ตหากคุณกำลังขับรถ

แพทย์ kefir สามารถ:

• อ่อนแอ - หนึ่งวันปานกลาง - 2 วันแข็งแรง - 3 วัน
• 1 วัน kefir ผ่อนคลายกระเพาะอาหารและถือเป็นอาหารที่มีน้ำหนักเบา
• kefir 3 วันมีคุณสมบัติในการรักษาบ่อยครั้งในบรรจุภัณฑ์ไม่ได้ระบุอายุของเครื่องดื่ม

นอกจาก kefir ปกติยังมีพันธุ์ที่แตกต่างกันของมัน - bifiquefir และ biochefe ชีวเคมีมีประโยชน์ ลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารให้เป็นกลางผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะช่วยให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท kefir เปรี้ยวไม่สามารถดื่มกับแผลในกระเพาะอาหารด้วยโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงตับอ่อนอักเสบ

อาหาร Kefir
ถ้าอารมณ์เศร้าโศก 3 ปอนด์เราจัดอาหาร kefir 3 วัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้ 1% kefir ที่จะสนใจมากในอาหารนี้ก็ไม่จำเป็นต้องมีการทำซ้ำได้ครั้งเดียวใน 3 เดือนมากกว่า 3 วันมันไม่ปลอดภัยสำหรับสิ่งมีชีวิตหลังจากทั้งหมดใน kefir มีคาร์โบไฮเดรตไม่เป็น peristalsis ของลำไส้อาจถูกรบกวนส่งผลให้อุจจาระหลวมหรือท้องผูก

Kefir mono-diet
ตลอดทั้งวันเราดื่มหนึ่ง kefir หลังจากช่วงเวลาที่เหมือนกันเราดื่มเหล้า kefir ครึ่งหนึ่งเป็นเวลา 5 ครั้ง ระยะเวลาของอาหารคือสามวัน

Kefir และผลไม้อาหาร
ในหนึ่งวันเราดื่ม kefir ครึ่งหนึ่งบวกผัก 1 กิโลกรัมและผลไม้หวานไม่รวมอะโวคาโดองุ่นกล้วย ระยะเวลาของการรับประทานอาหารคือห้าวัน

การขนถ่ายลำตัวหนึ่งวัน
ในหนึ่งวันเราดื่มโยเกิร์ตสดหนึ่งและครึ่งลิตรและวันอื่นเรากินตามปกติ

การทำความสะอาดลำไส้
ทั้งเดือนในตอนเย็นเรากิน 10 ช้อนโต๊ะ ล. รำข้าวสาลีที่เต็มไปด้วย kefir 200 มล. เพื่อทำความสะอาดลำไส้ให้ดีขึ้นขั้นตอนนี้ทำในตอนเช้าและตอนเย็นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ในรัสเซียมาตรฐานได้รับการรับรองสำหรับการตรวจสอบไดรเวอร์สำหรับความสุขุมถ้าคุณใช้ลิตรของ kefir คุณสามารถใช้สิทธิ์ในการขับขี่ภายใต้อิทธิพลของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สรุปได้ว่าโยเกิร์ตต้องใช้ความระมัดระวังและชำนาญและด้วยการประยุกต์ใช้อย่างเหมาะสมอาหารด่วนจะช่วยประหยัดน้ำหนักส่วนเกิน และถ้าคุณมีโรคใด ๆ ก่อนที่คุณจะรับประทานอาหารคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์