คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของอะโวคาโดและผลไม้เสาวรส

ผลไม้ที่แปลกใหม่สำหรับผู้บริโภครัสเซียได้หยุดยาวเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเข้าถึงได้และแปลกใหม่ บางครั้งมันง่ายและราคาถูกกว่าที่จะซื้อกล้วยที่ดีหรือส้มไม่กี่กว่ากิโลกรัมแอปเปิ้ลที่มีคุณภาพสูงและอร่อยจริงๆ เราคุ้นเคยกับการรับประทานผักและผลไม้ที่ไม่เหมาะกับสภาพอากาศและดินของรัสเซียซึ่งนำมาจากต่างประเทศโดยไม่ต้องคำนึงถึงคุณสมบัติของพวกเขา ที่นี่ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลเดียวกัน - ผู้ที่ไม่ทราบว่าพวกเขาเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการขาดดุลของธาตุเหล็กในร่างกาย? สตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ผลประโยชน์จากผลไม้จากต่างประเทศมีอะไรบ้าง? มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจ! วันนี้เราจะมาพูดถึงคุณสมบัติของอะโวคาโดและผลไม้เสาวรส

"น้ำมันป่า", "วัวยากจน", "จระเข้ลูกแพร์" - ทั้งหมดนี้เป็นอะโวคาโด

ไม่กี่คนที่รู้ว่าอะโวคาโดเติบโตในรัสเซียตั้งแต่ปี 1904 แต่ต้องยอมรับว่าในระดับโลกผลไม้นี้เติบโตขึ้นในเม็กซิโกชิลีอินโดนีเซียสหรัฐอเมริกาสาธารณรัฐโดมินิกันคิวบาโคลัมเบียบราซิลเปรูสเปนกัวเตมาลา ชิลีและอเมริกากลางถือเป็นแหล่งกำเนิดของอะโวคาโด

ชื่อที่ไม่ธรรมดาที่คิดค้นขึ้นสำหรับอะโวคาโดในประเทศต่าง ๆ เกี่ยวข้องกับลักษณะและคุณสมบัติของมัน ดังนั้นภาษาอังกฤษเรียกมันว่า "จระเข้ลูกแพร์" เนื่องจากมีผิวที่เรียบและรูปลูกแพร์ของพันธุ์บางชนิด และชาวฮินดูเรียกผลนี้ว่า "วัวของคนยากจน" เพราะมันเป็นแคลอรี่มากกว่าเนื้อวัว 2 เท่า นุ่มละลายในมือของเธอเช่นเนยอะโวคาโดเนื้อให้ Aztecs ข้ออ้างที่จะเรียกอะโวคาโด "น้ำมันป่า."

อะโวคาโดมีประโยชน์แค่ไหน?

อะโวคาโด - ผลไม้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มาก ขอบคุณเนื้อหาที่มีแคลอรี่สูง (ตั้งแต่ 118 ถึง 270 กิโลแคลอรี) มันเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่นำวิถีชีวิตมังสวิรัติ อะโวคาโดเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร การใช้ผลไม้เพียงวันละครั้งคุณสามารถเติมเต็มความต้องการประจำวันของร่างกายสำหรับวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก ใยอาหาร, สารต้านอนุมูลอิสระ, เกลือกรดโฟลิค, โปรตีน, กรดอะมิโนที่จำเป็น, วิตามิน A, D, E, K; B1, B2, B3, B6, C, F, คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนไขมันที่มีประโยชน์ - เหล่านี้อยู่ห่างไกลจากสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่มีอยู่ในอโวคาโด ปริมาณจุลินทรีย์จำนวนมากที่จำเป็นสำหรับมนุษย์ไขมันที่ไม่สามารถระบุตัวบุคคลได้ซึ่งจะช่วยรักษาวัยเด็กไว้ได้เนื่องจากกิจกรรมทางชีวภาพตามธรรมชาติของพวกเขาเป็นคุณสมบัติที่ไม่สามารถโอนได้ของผลไม้ที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายนี้ น้ำมันหอมระเหยเช่นเดียวกับฮอร์โมนตามธรรมชาติเช่น squalene phytosterols เลซิตินช่วยฟื้นฟู

อะโวคาโดช่วยขจัดปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร ผลไม้ที่น่าทึ่งนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยซึ่งสามารถปรับปรุงองค์ประกอบของจุลินทรีย์ในลำไส้เสริมสร้าง peristalsis และเป็นป้องกันอาการท้องผูก เพื่อให้แน่ใจว่าเส้นใยอะโวคาโดจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าแนะนำให้ใช้ผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นตัวยาจากเนื้อในครรภ์

นักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าอะโวคาโดช่วยชะลอการพัฒนาเนื้องอกมะเร็งและช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องปาก

ข้อห้ามผลไม้ชนิดนี้แทบไม่มีเลย มันเป็นอาการแพ้ซึ่งหมายความว่ามันมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้กรดโฟลิคที่มีในอะโวคาโด (วิตามินบี 9) มีความจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้พยาธิสภาพของทารกในครรภ์มีพัฒนาการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาระบบประสาทและการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสม

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายาแผนปัจจุบันกลายเป็นผลไม้ที่ยอดเยี่ยม ในปัจจุบันมีการใช้อะโวคาโดอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาฟัน (เหงือกอักเสบและเหงือกเลือดออก, โรคปริทันต์, ชัก, โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ, xerostomia) และปัญหาผิวหนัง (แผลพุพอง, ไหม้เกรียม, รอยแตกลาย, เซลลูไลท์) นอกจากนี้ผลไม้ที่ใช้ในการกำจัดการอักเสบและปรับปรุงการเจริญเติบโตของแผ่นเล็บรูขุมขนและโดยทั่วไปมันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเสียหายชนิดของเส้นผมใด ๆ

ผู้คนในอเมริกากลางเรียกว่า "เนยแห่งความงาม" อะโวคาโดและไม่มีอุบัติเหตุใด ๆ เพราะตอนนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผิวนุ่มนวลและกระชับขึ้นลดกระบวนการสร้างเซลล์ผิวเรียบริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น ทั้งหมดนี้เป็นเพราะน้ำมันอะโวคาโดมีความใกล้เคียงกับไขมันในผิวหนังในคุณสมบัติของมันในการเชื่อมต่อกับสิ่งที่ร่างกายเห็นว่าไม่เป็นสารแปลกปลอม นั่นคือเหตุผลที่มันมักจะรวมอยู่ในครีมเด็ก

อะไรคือการใช้ผลไม้เสาวรส?

ตอนนี้เรามาพูดถึงแขกจากอเมริกาใต้ว่าเป็นผลไม้ที่มีความชอบมากกว่าสี่ร้อยสายพันธุ์ เช่นเดียวกับอโวคาโดผลไม้เสาวรสอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุอาหารก็มีเส้นใยและสารที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก คุณสมบัติของเสาวรสจะทำให้คุณพอใจ ตามที่ dieticians, เสาวรสสามารถช่วยในการรักษาโรคของทางเดินปัสสาวะตับระบบหัวใจและหลอดเลือดและเพื่อลดน้ำหนัก

น้ำผลไม้มิกซ์โทนขึ้นร่างกายมีผลสงบเงียบและแม้กระทั่งการสะกดจิตและยังเช่นอะโวคาโดก็กดดันการเจริญเติบโตของเนื้องอกมะเร็ง ผลไม้ Passion สามารถลดความร้อนระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ มีคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์และยาระบายช่วยในการทำงานของระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดร่างกายเอากรดยูริคและผลิตภัณฑ์การเผาผลาญอื่น ๆ ออกจากร่างกาย

ผลไม้อร่อยของผลไม้เสาวรสและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านยาเครื่องสำอาง เพื่อความงามของผิวจะมีประโยชน์น้อยกว่าอะโวคาโด

คุณจำเป็นต้องรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับอะโวคาโดและผลไม้เสาวรส?

เนื่องจากไม่ยากที่จะเห็นทั้งทารกในครรภ์มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกัน พวกเขาอร่อยและมีประโยชน์มาก แต่ผลไม้ที่แปลกใหม่ยังคงต้องได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง หลังจากที่ทุกคนไม่ได้รู้ว่าสำหรับทุกคุณสมบัติที่เป็นบวกของอะโวคาโดเช่นมีกระดูกกินไม่ได้อย่างสมบูรณ์และแม้กระทั่งเป็นพิษและใบ แต่เมล็ดของผลเสาวรสในทางตรงกันข้ามมีประโยชน์มากแม้ว่าจะไม่อร่อย แต่ผิวที่แข็งของผลไม้นี้ไม่คุ้มค่ากับการพยายาม จดจำความแตกต่างเหล่านี้และจากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลไม้แสนอร่อยและมีสุขภาพดีโดยไม่มีการแทรกแซง

และอื่น ๆ : ผลอะโวคาโดและเสาวรสเป็น aphrodisiacs ที่ยอดเยี่ยมสามารถเพิ่มชีวิตของคุณด้วยความราคะและความหลงใหล ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับ คุณสมบัติที่ มีประโยชน์ ของอะโวคาโด และผลไม้เสาวรสจะมีสุขภาพดี! บูด appetit!