บทเรียนของการป้องกันตัวเองวิธีที่จะกลายเป็นยานรบ - ทั้งหมดนี้ในบทความของเรา
เพื่อนำการเคลื่อนที่ไปสู่ความเป็นอัตโนมัติต้องทำซ้ำไม่น้อยกว่า 5,000 ครั้ง ทุกอย่างเกี่ยวกับเทคนิคและความเร็วที่เหมาะสม ถ้าคุณไม่ได้วางแผนที่จะเข้าร่วมหลักสูตรการป้องกันตัวเองให้เข้าเรียนสองสามครั้งให้ถามผู้สอนเพื่อดูว่าคุณกำลังเคลื่อนไหวได้ถูกต้องหรือไม่แล้วค่อยให้ความสำคัญกับพวกเขา เป็นประจำและในการซ้อมรบกับคู่ค้าที่แตกต่างกันทั้งด้านจิตใจและร่างกาย อย่าลืมว่าอย่า "ต่อสู้จนจบ" วางตัวเป็น Lara Croft หลักการหลักของการป้องกันตัวเองของผู้หญิง: ขับไล่การโจมตีและ - วิ่ง! "
บทเรียน 1. คุณคว้าคอ
ผู้โจมตีจะแก้ไขคอหน้าด้วยนิ้วหัวแม่มือ ยกมือขึ้น - ท่าทางโดยทั่วไปของเด็กผู้หญิงที่หวาดกลัวที่จะไม่เพิ่มความสงสัย ถือแปรงของผู้บุกรุกเพื่อไม่ให้คุณถูกรัดคอและเหยียบกลับด้วยมือให้ถอดมือออก ในความต่อเนื่องของแผนกต้อนรับให้ก้าวไปข้างหน้าและตีด้วยกำปั้นของคุณในจมูกและจากนั้นด้วยฐานของฝ่ามือของอีกข้างหนึ่ง - ตามซี่โครงล่าง ข้อผิดพลาดทั่วไป: พยายามตีผู้กระทำความผิดด้วยเท้าของเขาที่ขาหนีบ นี่คือสถานที่ที่ผู้ชายมักจะปกป้องและโดยการรวมสะโพกจะจับคุณโดยการเดินเท้า ด้านหน้าของคอของคุณจะถูกควบคุมโดยใช้นิ้วหัวแม่มือเท่านั้น คุณสามารถเล่นโดยจับและเปลี่ยน
บทที่ 2 คุณกำลังผลักดัน
จากการโจมตีครั้งนี้คุณสามารถ "ปัดทิ้ง" ในตอนที่ทำการโจมตียกต้นปาล์มของคุณขึ้นประมาณระดับของไหล่และใช้ขั้นตอนหนึ่งไปทางด้านข้างยกมือขึ้นจากบนลงล่างราวกับขับรถไปที่มิดจ์ กำปั้นของมือเดียวกันตีที่ฐานของจมูก ข้อผิดพลาดทั่วไป: คุณถอยกลับเสี่ยงต่อการล้มลงบนหลังของคุณและปล่อยให้ศัตรูมีโอกาสที่จะโจมตีต่อไปได้ทันที จากนั้นเมื่อคุณย้ายไปด้านข้างคุณบังคับให้เขาเปลี่ยนวิถีการเคลื่อนไหวและได้รับเวลา นอกจากนี้หากคุณย้อนกลับไปการโจมตีจะยากขึ้น ระหว่างการรับนี้ให้ผ่อนคลายมือและผลักดันให้กว้างเกินไป ทำตามหลักการดันด้วยมือขวาของคุณ - เอาชนะด้านซ้ายและในทางกลับกัน ถ้าคุณพยายามที่จะผลักดันด้วยมือทั้งสองก็จะดีกว่าที่จะชนะพวกเขาด้วยซ้ายเพื่อให้มือด้านขวายังคงฟรีสำหรับการจัดทำและผลกระทบเพิ่มเติม
บทที่ 3. คุณต้องการหมัด
ถ้าระเบิดไปพร้อมกับวิถีโคจรเราจะทำตามแบบเดียวกับการผลักดัน: ก้าวไปข้างหนึ่งเคาะมือของฝ่ายตรงข้ามและกดที่ด้านล่างของจมูกตัวเอง ถ้าระเบิดไปข้างๆ (ซึ่งเกิดขึ้นบ่อยๆในระหว่างการโจมตีบนถนน) ให้บล็อกการเคลื่อนไหวด้วยมืออีกข้างหนึ่ง: ดับการโจมตีด้านขวาไม่ใช่ซ้าย แต่ถูกต้อง ข้อผิดพลาดทั่วไป: เช่นเดียวกับการโจมตีก่อนหน้านี้ - เพื่อพยายามถอยกลับ พยายามที่จะไม่ล้มลง! นอนหลับในด้านหลังและท้องของเธอผู้หญิงคนนั้นมีความเสี่ยงสูง ผู้โจมตีกดน้ำหนักทั้งหมดไว้ด้านบนเขาสามารถแก้ไขมือทั้งสองข้างได้อย่างง่ายดาย มันจะไม่ง่ายที่จะหลบหนี: การเคลื่อนไหวต้องใช้ความแข็งแรงของด้านหลังและขาและพวกเขาจะไม่เกี่ยวข้อง ถ้าคุณตกลงไปในท้องของคุณโอกาสที่จะรอดพ้นเป็นศูนย์ ถ้าคุณนอนอยู่บนหลังของคุณคุณสามารถพยายามที่จะปล่อยมือข้างหนึ่งและแรงโน้มตัวฝ่ายตรงข้ามในสายตาหรือตีคอ ถ้าคุณสามารถหลบหนีได้ลุกขึ้นอย่าพิงมือคุณ: ปกป้องศีรษะจากแรงกระแทก
บทที่ 4 การจับ "หมี"
ในกรณีนี้คุณมีอิสระ ค้นหานิ้วหัวแม่มือของผู้บุกรุกและจับมันไว้ในกำปั้นแล้วลากไปที่ข้อมืออย่างรวดเร็ว ตัวเลือกที่สอง: นั่งลงเล็กน้อยสะโพกสะโพกพยายามที่จะเข้าถึงพื้นผิวด้านในของต้นขาและบีบแรงเนื้อเยื่ออ่อน และในทั้งสองกรณีผลกระทบจากความเจ็บปวดจะแข็งแรงเพียงพอสำหรับผู้โจมตีที่อ่อนตัวลงและคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองได้ ข้อผิดพลาดทั่วไป: เช่นเดียวกับการจับกุมโดยคอ - พยายามที่จะเตะเท้าของคุณในขาหนีบ เคล็ดลับนี้จะใช้ได้แม้ว่าชายสูงและเด็กหญิงตัวเล็ก หลังจากที่ทั้งหมดคว้าเธอเขาจะนั่งลงและอาจพยายามที่จะมองเข้าไปในใบหน้า พยายามที่จะรู้สึกว่าศีรษะของผู้โจมตีอยู่ที่ด้านหลังคอหรือข้างเคียงเล็กน้อยและอย่ากลัวที่จะเอาชนะด้วยพลังทั้งหมดของคุณ: ผมของคุณจะทำให้ผมนุ่มนวล จากนั้นคุณสามารถทำหน้าที่ในจุดที่เจ็บปวด - นิ้วเดียวกับที่เดียวกัน
บทที่ 5 การจับคอจากด้านหลัง
ก่อนอื่นอย่าตกใจ ถ้าคุณต้องการที่จะฆ่าคุณสามารถตีด้านหลังของหัวได้ทันทีจากด้านหลังและถ้านี้ไม่ได้เกิดขึ้นมีโอกาสที่จะได้รับฟรี ด้วยมือทั้งสองข้างให้ปรับต้นแขนของผู้บุกรุกเพื่อไม่ให้รัดคอคุณและขยับเล็กน้อยนำคางไปที่ข้อศอกเพื่อให้หายใจได้ง่ายขึ้น นั่งลงลดแรงโน้มถ่วง - มันจะยากกว่าที่จะเคาะคุณบนหลังของคุณ ดำเนินการต่อด้วยมือข้างหนึ่งเพื่อแก้ไขผู้โจมตีคนที่สองลดลงและบังคับให้บีบผิวด้านในต้นขาของเขา บริเวณนี้มีความอ่อนไหวกล้ามเนื้อมักจะมีการสูบไม่ดีและในตำแหน่งนี้ร่างกายจะผ่อนคลาย ด้ามจับจะลดลงและโดยการแทนที่กระดูกเชิงกรานเล็กน้อยคุณสามารถปลดปล่อยตัวเองได้ หันไปรอบ ๆ แล้วใส่แรงระเบิดลงในจมูก นี้ disorients ศัตรูสำหรับ 10-15 วินาทีและช่วยให้คุณมีโอกาสที่จะหลบหนี ข้อผิดพลาดทั่วไป: คุณพยายามที่จะเตะผู้ร้ายเข้าขาหนีบ ดังกล่าวข้างต้นสถานที่แห่งนี้ได้รับความคุ้มครองอย่างดีจากชายคนหนึ่งโดยการรวมสะโพกเข้าด้วยกันเขาจะพยายามจับเท้าคุณ คุณสามารถตกบนหลังได้ สาวที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีสามารถใช้เทคนิคเพิ่มเติมได้ซึ่งจะทับซ้อนกันกับการเตะเป็นส่วนบนของไต เตรียมพร้อม - ใช้จุดปวดบริเวณด้านในของไหล่โดยที่กล้ามเนื้อติดอยู่กับกระดูก ด้วยแรงดันที่มุมขวาด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณ
บทเรียนที่ 6 กองหน้าคว้าคุณด้วยข้อศอก
ตามกฎเพื่อที่จะหยุดให้หันไปหาตัวเองและเพิ่งทำความคุ้นเคย การจับภาพบ่อยที่สุด หันไปหาผู้บุกรุกและยืนขึ้นท่าทางที่มั่นคง: ขากว้างกว่าไหล่เล็กน้อย ใส่มือฟรีของคุณผ่านแขนของฝ่ายตรงข้ามและกดให้ตัวเองให้แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ลิฟท์ที่สองจากข้อศอกขึ้น แต่ไม่สูงเกินไปและทำให้เกิดการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเหนือปลายแขนของผู้โจมตีไม่ต้องจับภาพ
บทเรียนที่ 7. อาวุธที่อยู่บริเวณคอของคุณ (เหนือไหล่ขวา)
ความต้านทานเฉพาะในกรณีที่คุณไม่สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้เป็นอย่างอื่นและคุณมั่นใจเป็นอย่างยิ่งว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตของคุณ ยกมือขึ้นจับข้อมือผู้โจมตีและแก้ไขให้ดี นั่งลงและเอนตัวไปข้างหน้าเปลี่ยนเส้นทางใบมีด หากมีการเคลื่อนที่ที่คมชัดในทิศทางของคุณผู้โจมตีสามารถทำร้ายตัวเองได้ คุณมีโอกาสที่จะทำให้ตกใจเขาบังคับให้เขาปล่อยอาวุธของเขาและหนีออกไป ข้อผิดพลาดทั่วไป: ให้เคลื่อนห่างจากมีดเพิ่มความกว้างที่คาดว่าจะเคลื่อนที่ได้ ที่สั้นลงก็ยิ่งยากที่จะทำให้บาดแผลร้ายแรงขึ้นได้
บทเรียนที่ 8. อาวุธใกล้คอของคุณ (เหนือไหล่ซ้าย)
เริ่มต้นการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับในสถานการณ์ก่อนหน้านี้ คว้าข้อมือผู้รุกรานด้วยมือของคุณแก้ไขและกดเข้าไปที่ร่างกาย ยกข้อศอกขึ้นเหนือปลายแขนไปรอบ ๆ แกนของคุณในร่างกายและเคาะออกมีด ข้อผิดพลาดทั่วไป: เดียวกัน - ความพยายามที่จะถอยหลังจากมีด มีดขนาดเล็กกว่าจะเป็นอันตรายได้อีกต่อไป: ยิ่งใช้อาวุธมากเท่าไหร่ยิ่งคันโยกใช้แรงมากเท่าใดก็ยิ่งทำให้เคาะง่ายขึ้นเท่านั้น