และตอนนี้ก็เกือบจะเป็นเดือนพฤษภาคมแล้ว คุณได้นำร่างของคุณกลับมาเป็นปกติแล้วหรือยัง? ถ้าคุณกลัวที่จะเพิ่มน้ำหนักหรือต้องการที่จะโยนออกปอนด์พิเศษแล้วคุณควรขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปฏิทินอาหารของเรา เขาจะช่วยให้คุณเป็นคนผอมและสวยงาม
1 พฤษภาคม วันหยุดประจำเดือนพฤษภาคมมาถึงแล้ว น่าจะมีหลายอย่างที่จะเป็นธรรมชาติสำหรับ shish kebabs แต่วันนี้มันไม่คุ้มค่ามากที่จะใช้ยำ เราขอแนะนำให้รับประทานอาหารไม่เกิน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ในแต่ละครั้ง วันนี้คุณสามารถกินเครื่องเทศพวกเขาจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ มันเป็นเรื่องดีมากที่จะกินพริกแดงและสีดำเช่นเดียวกับพืชชนิดหนึ่ง พวกเขาจะมีอิทธิพลต่อองค์กร
2 พฤษภาคม วันที่ดีสำหรับการขนถ่าย ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะกันวันสำหรับอาหารมื้อเล็กตอนนี้เป็นเวลา ขอแนะนำให้ทานผักและผลไม้ในช่วงนี้ ปฏิเสธไม่ให้โจ๊กและเนื้อสัตว์ ตอนนี้ก็จะมีประโยชน์ในการดื่มชาสมุนไพรที่มีดอกคาโมไมล์, melissa และมิ้นท์
3 พฤษภาคม ทุกอย่างที่คุณกินจะเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ดังนั้นคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ดีก่อนที่จะใส่อะไรบางอย่างในปากของคุณ ปฏิเสธการสูบบุหรี่และการบรรจุกระป๋องส่งผลเสียต่อร่างกาย กินผลไม้และผักมากขึ้น
4 พฤษภาคม ในช่วงนี้ไตจะมีความสำคัญมากดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเบียร์ มันสามารถตีระเบิดที่มีตัวตนให้กับร่างกาย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะปฏิเสธสำหรับวันนี้ชนิดของเนื้อและผลิตภัณฑ์นม หากต้องการคุณสามารถดื่มนมอุ่น ๆ ได้
5 พฤษภาคม วันนี้คุณไม่ควรกินไข่ไก่ ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะกินขนมอบแล้วตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีไข่ที่นั่น แม้ว่าการอบเกือบทั้งหมดจะทำกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ อย่าดื่มแอลกอฮอล์ มีโอกาสที่คุณจะได้รับพิษ ดื่มชาสมุนไพรมากขึ้นพวกเขาทำความสะอาดสิ่งมีชีวิต
6 พฤษภาคม ควรให้ความสนใจกับอาหารที่ย่อยง่าย กินธัญพืชผลไม้และผัก คุณสามารถปรุงอาหารสตูว์อร่อย น้ำ Peyotechischennuyu
7 พฤษภาคม ร่างกายมีความอ่อนไหวมาก คุณสามารถวางยาพิษตัวเองได้ดังนั้นระวังอาหารที่คุณกิน กินอาหารสดเท่านั้น อาหารกระป๋อง Nekushayte ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป ฯลฯ
8 พฤษภาคม มันเป็นมูลค่าที่จะดื่มน้ำมากขึ้น คุณอาจกระหายได้ คุณสามารถทานอาหารได้ทั้งหมด ไม่มีข้อ จำกัด เพียงแค่พยายามที่จะกินมากเพื่อให้ในภายหลังก็ไม่ดี
9 พฤษภาคม วันนี้ร่างกายของคุณให้พลังงานเป็นจำนวนมาก นี้ใช้กับผู้ที่มีส่วนร่วมในกีฬา การโหลดทางกายภาพในวันนี้คุณหมดแรง ดังนั้นลองกินแคลอรี่มากขึ้นในวันนี้ เธอจะให้กำลัง
10 พฤษภาคม เป็นวันที่ดีสำหรับการขนถ่ายศพ ไม่รวมเนื้อสัตว์ใด ๆ จากอาหาร นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องลืมเกี่ยวกับบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิสัยที่เป็นอันตรายในปัจจุบันมีผลเสียต่อสุขภาพมาก
11 พฤษภาคม เวลาที่ดีที่สุดในการลองทำอะไรสักหน่อยคือจาน หากคุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาก่อนแล้วเวลาในการทดลอง เตรียมสิ่งแปลกใหม่และเชิญเพื่อนฟรี นี้จะมีผลดีกับคุณ ในวันนี้คุณไม่ควรปลดปล่อยตัวเอง ดื่มด่ำกับกระเพาะอาหารของคุณให้ดีขึ้น
12 พฤษภาคม อาหารควรมีความสดใหม่และมีการประมวลผลที่ดี ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดสามารถรับประทานได้ อย่าลืมว่าทุกสิ่งทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ
13-14 พฤษภาคม ขอแนะนำให้ทำอาหารผักผลไม้และธัญพืช จำเป็นต้องลดแคลอรี่ในอาหารของคุณ ทำสำหรับ 300-400 kcalmen วันนี้ร่างกายจะไม่ใช้พลังงานมากนัก
15-16 พฤษภาคม ลองสิ่งใหม่ ๆ เตรียมขนมซึ่งคุณฝันมานาน แต่ไม่สามารถปรุงอาหารได้ คุณสามารถปรุงอาหารได้จากอาหารระดับโลกของประเทศ บางครั้งคุณสามารถปรนเปรอตัวเองด้วยอาหารอันโอชะ
17-18 พฤษภาคม ในช่วงเวลานี้อย่ารวมในมื้ออาหารของคุณ ร่างกายสามารถตอบสนองได้ไม่มั่นคงต่อสิ่งนี้ คุณสามารถพิษตัวเองได้ดังนั้นอย่าทดลองใช้เลย ในอาหารมีความจำเป็นที่จะรวมน้ำมันพืชพวกเขาจะบวกผลต่อการเผาผลาญอาหารของผู้หญิง เราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำมันมะกอกและน้ำมันลินสีดในการปรุงอาหาร พวกเขามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์จำนวนมากสำหรับร่างกายมนุษย์
19 พฤษภาคม คุณสามารถกินอาหารได้ทั้งหมด รู้เท่านั้น! จากการอบที่เราขอแนะนำให้ปฏิเสธหรือกินมันในปริมาณที่น้อยมีความจำเป็นต้องละทิ้งเนื้อสัตว์ปีกและผลิตภัณฑ์จากมัน นกอาจส่งผลเสียต่อระบบทางเดินอาหาร
20 พฤษภาคม วันนี้มีความสัมพันธ์กับระบบไหลเวียนโลหิตของมนุษย์ ต้องกินอาหารที่จะช่วยป้องกัน ดังนั้นรวมถึงในอาหารบางอย่างจากรายการนี้: เถ้าภูเขาสีแดงทับทิมมะเขือเทศ พวกเขาเป็นบวกต่อสุขภาพของคุณ
21-22 พฤษภาคม จัดวันนมวันนี้! เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว กินเนยแข็งชีสเนยแข็ง ฯลฯ ซึ่งจะนำมาซึ่งประโยชน์อย่างมาก เฉพาะในกรณีที่คุณพยายามลดน้ำหนักก็จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันต่ำ
23-25 พฤษภาคม ในช่วงเวลานี้จำเป็นที่จะต้องรวมปลาทะเลตลอดจนเนื้อย่างและเนื้อไม่ติดมันในอาหารให้นม ได้รับอิทธิพลจากเนื้อโคนม ตอนนี้คุณไม่สามารถอดอาหารและจัดวันโหลดได้ กระเพาะอาหารของคุณจะไม่ชอบ ร่างกายไม่พร้อมสำหรับความเครียดและการนัดหยุดความหิวจะทำให้เกิดปัญหาและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
26 พฤษภาคม แม้ว่าจะร้อนมากตอนนี้ใช้อาหารเย็นและเครื่องดื่มอย่างระมัดระวังมิฉะนั้นคุณอาจได้รับเจ็บคอหรือโรคอื่น ๆ ระวังตัว ผักทั้งหมด (ยกเว้นมันฝรั่ง) จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์
27 พฤษภาคม คุณสามารถปรนเปรอตัวเองและกินสิ่งที่คุณฝันมานาน ถ้าคุณทานสลัดแล้วให้ใส่สีเขียวลงไป (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง)
28-29 พฤษภาคม คุณไม่สามารถกินมากเกินไป นี้จะส่งผลทันทีตัวเลขและความพยายามทั้งหมดจะไร้ผล ดังนั้นให้กินด้วยความระมัดระวัง ไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟในขณะนี้ รวมผลไม้แห้งในอาหารพวกเขาเป็นบวกในร่างกาย
30-31 พฤษภาคม ขณะนี้เป็นเวลาที่จะกินเนื้อสัตว์กับเครื่องเทศ เนื้อสัตว์คือการกินสัตว์ที่ใช้งาน (กระต่ายนก ฯลฯ ) แต่จากหมู igovjadiny ปฏิเสธ แต่อย่าลืมดื่มชาสมุนไพรแสนอร่อย คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มสีเหลืองอำพันช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและลดน้ำหนัก
หากคุณตัดสินใจที่จะทำตัวให้เป็นอาหารเล็ก ๆ วันที่ดีที่สุดก็คือ 6-7, 9, 20 พฤษภาคม วันนี้ร่างกายของคุณจะอ่อนมากขึ้นสำหรับการลดน้ำหนัก ขอให้คุณโชคดี! และดูอาหารของคุณ!