อะไรสามารถทำให้เราอบอุ่นในช่วงเย็นฤดูหนาวเย็นเช่นถ้วยกาแฟร้อนหอมหรือชา? เครื่องดื่มร้อนเหล่านี้เป็นเครื่องดื่มที่มีชื่อเสียงและเป็นที่รักของพวกเราทุกคนในสภาพอากาศที่หนาวและไม่ดี หลังจากเลือกเครื่องดื่มฤดูร้อนที่เป็นที่นิยมมากที่สุด 6 เครื่องเราตัดสินใจที่จะทำความเข้าใจถึงประโยชน์และคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขา
ชาเขียว
เครื่องดื่มร้อนนี้เป็นเครื่องกรองที่สวยงามของสิ่งมีชีวิต มาตรฐานชาเขียวที่ปลอดภัยต่อวันคือสามถ้วยต่อวัน
ชาเขียวเป็นส่วนสำคัญของหลักสูตรดีท็อกซ์ นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องดื่มหลังเที่ยงคืนและดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มากเกินไปสำหรับกระเพาะอาหารและไม่ใช่ศีรษะโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเจือจางรสชาติของมันด้วยมะนาวสด เมื่อเลือกชาเขียวควรให้ความสนใจเป็นพิเศษว่าไม่มีรสชาติ (แม้แต่ในร้านค้าพิเศษสำหรับชาประเภทต่างๆพวกเขามักจะนำเสนอส่วนผสมที่เต็มไปด้วยน้ำมันที่มีคุณภาพต่ำ) โดยวิธีการในการกระจายความรู้สึกที่ได้จากชาเขียวเราขอแนะนำให้ผสมด้วยเซลลูเลียนหรือเอิร์ลเกรย์หลากหลาย และผู้ที่ชื่นชอบรสชาติที่ชาญฉลาดและแปลกใหม่ของชาเราขอแนะนำให้คุณลองดื่มชาขาว
Pros Greenchay สามารถปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของเหลว vyklyatishnuyu และคอเลสเตอรอลได้ดียิ่งขึ้นและยังมีประสิทธิภาพอีกด้วย
จุดด้อย ห้ามดื่มชาเขียวอย่างเข้มงวดสำหรับผู้ที่เป็นโรคในช่วงที่กำเริบ
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปชาคาเฟอีนหรือ theine ทำงานได้นุ่มนวลกว่าระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือระบบประสาทเมื่อเทียบกับกาแฟ ประการแรกการชงชาใช้หญ้าน้อยกว่ากาแฟ กล่าวอีกนัยหนึ่งสร้างความเข้มข้นของคาเฟอีนน้อยลง และประการที่สองในองค์ประกอบของชาคาเฟอีนมีความสัมพันธ์กับแทนนิน
โกโก้
ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในการเพิ่มอารมณ์ Pitcakao เป็นไปได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ที่ไม่จำเป็น
โกโก้เป็นกฎที่ถือว่าไม่เหมาะกับเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการ โปรตีนนี้มีประมาณ 25% ของโปรตีน 15% ของไขมันและ 30% ของคาร์โบไฮเดรต และเนื่องจากเรามักใช้นมโกโก้เสมอคุณค่าทางโภชนาการและความเป็นประโยชน์ของมันจึงมหาศาลและคมมาก ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าถ้วยร้อนโกโก้ iromatnogo เหตุผลพอสมควรเรียกร้องสถานที่สำหรับอาหารเช้าที่สองอิสระหรืออาหารว่างแรก
Pros โกโก้ไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงอารมณ์ แต่ยังเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานของสมองที่มีประสิทธิภาพ (phenylethylamine) นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างสมบูรณ์ (เหล็ก, ฟลาโวนอยด์)
จุดด้อย โกโก้ถูกห้ามใช้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และแน่นอนว่าผู้ที่รับประทานอาหารที่เข้มงวด
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ มันมีประโยชน์เท่านั้นที่ผงโกโก้ซึ่งน้ำตาลที่ปรุงแต่งและยังมีทางเลือกนมหรือครีมไม่ได้เพิ่ม ดังนั้นการซื้อเครื่องดื่มนี้อย่างอ่านองค์ประกอบของมัน
ชาสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อนที่ดีที่สุดสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน คุณสามารถดื่มชาได้โดยไม่มีข้อ จำกัด มากเกินไป
ไม่กี่ถ้วยชาสมุนไพรแทนปกติ - เพียง แต่มีประสิทธิภาพมาก แน่นอนว่าสิ่งสำคัญที่สุดคืออย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับน้ำซุปที่ทำให้งงงวย (หญ้าดอกเหลือง, สาโทเซนต์จอห์น, มิ้นท์, มะนาว) ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจำเป็นที่จะต้องกระตุ้นด้วยตัวเองด้วยกาแฟที่แข็งแรง ดอกคาโมไมล์ (ใช้ความหลากหลายของสีแดงและอักเสบมีผลดีต่อผิวของดวงตา) หรือ Elderberry (ทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพผิว) เราขอแนะนำให้คุณ โดยวิธีการที่ตอนนี้อยู่ในร้านค้าเฉพาะใด ๆ ที่คุณสามารถซื้อเครื่องกรองชาที่เรียกว่าด้วยซึ่งคุณสามารถชงได้สมุนไพรที่คุณได้รวบรวมตัวเอง
Pros ชาสมุนไพรช่วยดับกระหายได้อย่างหมดจดขจัดตะกรันและเสริมสร้างสุขภาพของคุณ
จุดด้อย หากคุณเลือกอย่างถูกต้องส่วนผสมของสมุนไพรแล้วเครื่องดื่มไม่ได้มีข้อห้ามใด ๆ
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ หนึ่งในเครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของความงามถือได้ว่าเป็นการผสมผสานของดอกดาวเรือง ช่วยรักษาสิวและ Irosacea ได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในลำไส้และกระเพาะอาหาร รวมทุกอย่างมีประสิทธิภาพสามารถขจัดกลิ่นที่น่ารำคาญจากปาก
ดื่มจากผักชีฝรั่ง
ช่วยเพิ่มความกระหาย คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้โดยไม่มีข้อ จำกัด
แก้ไขความสัมพันธ์ของคุณกับชิกโครีซึ่งเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก หลังจากที่ทุกพ่อแม่มักจะให้เราชิกโครีให้มันสำหรับกาแฟโลภจึงให้ความรู้สึกไม่ชอบสำหรับเครื่องดื่มนี้ ลองใช้ผักชีฝรั่งอย่างมีสติ: ไม่เพียง แต่ความถูกต้อง แต่ที่สำคัญที่สุดคือช่วยให้ผู้ที่พยายามลดปริมาณคาเฟอีนในทุกวิถีทาง โดยวิธีการที่ถ้าคุณเพิ่มใน chikorijmoloko คุณทันทีสังเกตเห็นว่าเครื่องดื่มนี้กลายเป็นสิ่งที่อยู่ระหว่างกลางระหว่างส้วมและกาแฟ
Pros รากของชิกโครีอุดมไปด้วยอินโนเลียมซึ่งเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่เป็นธรรมชาติ ด้วยเหตุนี้เครื่องดื่มชนิดนี้จึงแนะนำให้ดื่มผู้ป่วยโรคเบาหวาน Tsikoriy ช่วยเพิ่มความอยากอาหารปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดหัวใจและระบบทางเดินอาหาร
จุดด้อย ไม่มีข้อมูลการคุมกำเนิด
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ หากคุณเป็นผู้สนับสนุนอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณควรเลือกเครื่องดื่มแบบชิกโครีด้วยการเพิ่มดอกกุหลาบ Hawthorn มะนาวบาล์มและสะระแหน่
ชาดำ
โทนชาดำดี กฎกลางวันที่ปลอดภัยประกอบด้วยสี่ถ้วย
พันธุ์ที่สำคัญที่สุดคือชาซีลอน เรามักจะเพิ่มมะนาวและไม่ค่อยนมกับชา แม้ว่าหลังจากประสบการณ์นี้ทุกคนที่เคยไปอังกฤษพบส่วนผสมชาดำกับนมวิธีใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอร่อยคือ Earl Grey - คุณไม่สามารถแม้แต่จะเพิ่มน้ำตาลความจริงที่สำคัญมากคือนมที่ยืดผลร้อน, นุ่มผลของคาเฟอีน
Pros สร้างสารป้องกันที่ดีเยี่ยมต่ออนุมูลอิสระบวกกับการย่อยอาหาร
จุดด้อย ไม่แนะนำให้ชงชาดำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี คุณสามารถย้อมสีน้ำได้เท่านั้น
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ดื่มชาอย่างสมบูรณ์แบบช่วยลดความเมื่อยล้า, เชียร์และล้างสมอง
กาแฟธรรมชาติ
กาแฟธรรมชาติที่แข็งแรงเป็นเลิศและช่วยในการปลุก อัตราความปลอดภัย - สองถ้วยต่อวัน ดื่มกาแฟตอนกลางวันและตอนเย็นเป็นกาแฟ กล่าวอีกนัยหนึ่งการพึ่งพาคาเฟอีนในทางจิตวิทยา นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าไม่จำเป็นต้องดื่มกาแฟเพื่อสร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับระบบประสาทเพียงเท่านี้ก็เพียงพอที่จะลิ้มรสกลิ่นหอมได้
Pros ให้ความพึงพอใจจากรสชาติและความสดชื่นอย่างดีเยี่ยม
จุดด้อย ใบเคลือบสีเหลืองที่ไม่พึงประสงค์บนเคลือบฟันของฟันและถ้ามีการบริโภคกาแฟในปริมาณมากก็สามารถทำให้นอนไม่หลับและยังสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้กาแฟมีรสชาติที่แท้จริงของ iaromat ต้องชงด้วยตนเองหรือในหนังสือพิมพ์ฝรั่งเศส