- นม - 3/4 แก้ว
- เม็ดมะม่วงหิมพานต์ - 60 กรัม
- ลูกแพร์ - 5.5 ถ้วย
- กล้วย - 1 ชิ้น
1. คุณสามารถเลือกนมตามอารมณ์รสนิยมหรืออาหารของคุณได้ดังนั้นรสชาติและประโยชน์ของค็อกเทลจะไม่ได้รับผลกระทบ 2. ดูแลก่อนส่วนผสมที่จะช่วยให้เครื่องดื่มของคุณเย็นลงและทำให้เป็นค็อกเทลที่เหมาะสำหรับวันฤดูร้อน การทำเช่นนี้ให้ล้างลูกแพร์เอาศูนย์แข็งตัดเยื่อกระดาษเป็นชิ้น ๆ และแช่แข็ง คุณสามารถจัดเตรียมวัตถุดิบสำหรับการเสริฟค็อกเทลได้หลายชนิดในทันที 3. กล้วยต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นสุ่ม 4. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและผสมค็อกเทลจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน 5. เสริฟทันทีในแก้วโปร่งใสที่สวยงามเพื่อดื่มด่ำกับรสชาติผลประโยชน์และแคลอรี่เบา ๆ ของเครื่องดื่ม
เสิร์ฟ: 2