สลัดตับปลาหมึก

ตับปลาเป็นคลังสินค้าที่แท้จริงของวิตามินที่ปรับปรุงวิสัยทัศน์และสภาพ ส่วนผสม:

• ตับไขมัน - 240 กรัม
• ชีส - 150 กรัม
• ไข่ - 1 ชิ้น

คำแนะนำ

ตับของปลาเป็นแหล่งเก็บวิตามินที่แท้จริงซึ่งช่วยเพิ่มสายตาและสภาพผิวเนื่องจากตับอุดมไปด้วยไอโอดีนโพแทสเซียมสังกะสีแคลเซียมและฟอสฟอรัส นอกจากนี้ตับปลาลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดกินพวกเขาเป็นป้องกันที่ดีของโรคหัวใจและระบบหลอดเลือด ในระยะสั้นสลัดตับปลาไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ ดังนั้นเราจึงพบสลัดตับปลา - สูตรสำหรับจานที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อนี้เป็นเรื่องง่ายมาก ฉันบอก: 1 สำหรับการเริ่มต้นที่เราต้มไข่ลวกให้สะอาด 2. ชีสสามใบและไข่กับเครื่องขูดขนาดเล็ก 3 ถัดไปให้กดส้อมด้วยตับปลาเพิ่มไข่และชีสผสม 4. ใส่ในชามสลัดขนาดเล็กและตกแต่งด้วยผักสีเขียว นั่นคือทั้งหมด - สลัดตับปลาพร้อม. บูด appetit! ;)

เสิร์ฟ: 2