สูตรของซุป saury กระป๋อง

เมื่อเวลาอาหารกลางวันในการทำอาหารขาดไปมาก แต่ในขณะเดียวกันคุณต้องการกินอย่างโอชะคุณสามารถปรุงน้ำซุปที่มีน้ำขุ่นได้ จานนี้เกือบจะไม่มีอะไรแตกต่างจากซุปแบบดั้งเดิม หลังจากอ่านบทความของเราแล้วคุณจะได้เรียนรู้วิธีการปรุงอาหารจากน้ำซุปที่ผ่านการบรรจุกระป๋องและจะสามารถใช้ในคลังแสงของสูตรอาหารที่น่าสนใจหลายอย่าง

วิธีการต้มหูด้วย saury?

ความต้องการพิเศษสำหรับแม่บ้านใช้สูตรสำหรับแคลอรี่ต่ำครั้งแรกกับปลากระป๋อง มันกลายเป็นอร่อยและมีกลิ่นหอมและไม่เป็นอันตรายต่อรูปที่ทั้งหมด หูของชนิดนี้มีประโยชน์สำหรับสุขภาพเพราะในนั้นอัตราส่วนที่เหมาะสมของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต สำหรับการเตรียมน้ำซุปร้อนคุณจะต้องใช้เวลาเพียง 20 นาทีเท่านั้น

ก่อนอื่นก็จำเป็นต้องต้มข้าวจนครึ่งพร้อม มันควรจะประมาณ 100 กรัมนอกจากนี้คุณต้อง 200 กรัมมันฝรั่งสามารถของปลากระป๋อง, หอม, แครอทและเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส ตอนนี้เราจะบอกคุณถึงวิธีการต้มหูจากปลาแซลมอนกระป๋อง:

1. แปรงล้างและสับละเอียดมันฝรั่ง
2. วางไว้ในกระทะลึกเทด้วยน้ำและใส่ไว้ในกองไฟ
3. เมื่อน้ำเดือดเพิ่มแครอทขูดและหอมสับละเอียด
4. หลังจาก 10 นาทีใส่ปลากระป๋องลงไปในน้ำซุปหลังจากคลายน้ำมัน
5. ปล่อยให้หูทิ้งไว้ประมาณ 3-5 นาทีจากนั้นให้ใส่ข้าวใส่มันและปิดฝา
6. ปล่อยกระทะลงบนจานร้อนเป็นเวลา 5 นาที
7. เกลือพริกไทยและเพลิดเพลินกับการสร้างของคุณด้วยความเพลิดเพลิน

ปริมาณแคลอรี่ของซุปปลา 100 กรัมปรุงสุกตามสูตรนี้มีเพียง 49.4 กิโลแคลอรี ค่าพลังงานต่ำไม่รบกวนการรับประทานอาหารกระป๋องเพื่อความอิ่มเอิบและคุณค่าทางโภชนาการ

เราปรุงซุปฤดูร้อนกับวัวแปรรูป!

ในการเตรียมจานนี้คุณจะต้องใช้ส่วนผสมเดียวกันกับที่ใช้ในสูตรก่อนยกเว้นข้าว นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องซื้อกรีน ผลิตภัณฑ์กระป๋องเฉพาะในซุปนี้คือปลาทุกสิ่งทุกอย่างต้องสด หากคุณไม่ได้ใฝ่หาเป้าหมายในการลดปริมาณแคลอรี่ของน้ำซุปให้แครอทและหัวหอมผ่านได้อย่างปลอดภัย ส่วนที่เหลือควรเตรียมตามมาตรฐาน: ต้มมันฝรั่งเพิ่มกระป๋องอาหารกระป๋องผักและผักอื่น ๆ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้สีเขียวไม่จางหายไปภายใต้อิทธิพลของน้ำร้อนใส่ในน้ำซุปทันทีก่อนที่จะให้บริการหรือปล่อยให้มันสับละเอียดในชามแยกต่างหาก

สำหรับผักชีฝรั่งซุปปลาฤดูร้อนกระเทียมและผักชีฝรั่งเหมาะอย่างยิ่ง ส่วนผสมที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์และมีกลิ่นหอมเหล่านี้จะนำอาหารเย็นธรรมดาเข้าสู่งานเลี้ยงที่แท้จริง

วิธีการต้มหูสำหรับเด็ก: สูตรง่ายๆและวิดีโอ

ถ้าก่อนอาหารกระป๋องถือว่าเป็นอาหารอันโอชะตอนนี้คนในทางตรงกันข้ามเป็นที่น่าสงสัยของพวกเขาเพราะกลัวสารก่อมะเร็งและสารเติมแต่งเทียม ในเมนูสำหรับเด็กผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ได้ใช้จริง ยกเว้นอย่างเดียวคือแปซิฟิก saury

การใช้ปลากระป๋องคุณสามารถปรุงอาหารมื้อเย็นได้อย่างยอดเยี่ยม โดยทำตามคำแนะนำง่ายๆ:

1. ลอกและตัดมันฝรั่งเป็นก้อน
2. ใส่ในน้ำเดือด
3. ฉีกแครอทและหัวหอมแล้วเพิ่มลงในมันฝรั่ง
4. เปิดขวดอาหารกระป๋องระบายน้ำและบดด้วยส้อม
5. ผสมปลากับเนยแข็งละลายและใส่ในน้ำซุป
6. เกลือเพิ่มใบอ่าวและปรุงอาหารจนกว่ามันฝรั่งจะพร้อม

วิธีทำให้หูมีประโยชน์มากขึ้น? ถ้าเด็กรักผักชีฝรั่งใส่คู่ของกิ่งในน้ำซุป เครื่องปรุงรสนี้ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและช่วยขจัดท้องอืด

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชอบซุปจากธัญพืชที่มีธัญพืช นอกจากข้าวข้าวบัควีทถั่วและธัญพืชอื่น ๆ ยังเหมาะกับหู ผู้เขียนวิดีโอจะแบ่งปันความลับของเขาในการปรุงอาหารเช่นจานด้วยการเพิ่มลูกเดือย:

วิธีการปรุงอาหารซุปกับ saury และอื่น ๆ กระป๋อง?

ซุปในประเทศของ saury กระป๋องเป็นที่รักในเกือบทุกครอบครัว ว่าจานไม่รบกวนครัวเรือนของปฏิคมพยายามที่จะกระจายในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ ในหลักสูตรเป็นส่วนประกอบที่เรียบง่ายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของเรา ซุปปลาสามารถจัดทำขึ้นด้วยส่วนผสมที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นกับถั่วเขียวหรือถั่ว เราขอแนะนำให้คุณปรุงน้ำซุปที่มีพริกสดและพริกไทยชนิดพริกไทยของประเทศบัลแกเรีย การทำเช่นนี้คุณต้องทำความสะอาดมันฝรั่งก่อน แล้วหั่นเป็นก้อนและเดือดจนสุกครึ่ง ใส่พริกไทยปอกเปลือกพริกไทยแครอททอดหัวหอมและปลาบด ส่วนผสมทั้งหมดควรผสมให้ละเอียดปรุงรสและพริกไทยจากนั้นให้วางหูของคุณไว้ในที่ลวกจนไฟลวก การปรุงอาหารที่บ้านเป็นอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์แม้ว่าจะปรุงสุกจากอาหารกระป๋อง พาตัวเองเข้ารับบริการด้วยสูตรอาหารมื้อหนึ่งและดูแลครอบครัวด้วยอาหารกลางวันที่มีกลิ่นหอมและเรียบง่าย