สิ่งที่สามารถมีประโยชน์มากกว่าน้ำผลไม้คั้นสด? อาจจะเป็นเครื่องดื่มค็อกเทลจากธรรมชาติเท่านั้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องขี้เกียจปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเหล่านี้ตลอดทั้งปี เพราะพวกเขามีวิตามิน, จุลินทรีย์และสารอาหารที่มีคุณค่าอื่น ๆ เช่นวิตามินเม็ด แต่พวกเขามีข้อดีอย่างหนึ่งคือรสชาติที่น่ารื่นรมย์ และปรุงอาหารได้ง่ายๆ! ต่อไปนี้เป็นสูตร "น้ำองุ่น" ของผักและผลไม้สดมากที่สุด
"พลังงานในแก้ว"
บดละเอียดในเครื่องปั่น 2 ใบของผักกาดหอมครึ่งแตงกวาหนึ่งในสี่ของพริกหวานและเทมันด้วยน้ำจากสามแครอท เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเชิดชูสิ่งมีชีวิตที่เหนื่อยล้าและหยาบกร้าน วิตามินเอมีประโยชน์ต่อผิวหนังและสายตา carotene ช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอกและวิตามินซีช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
ผสม 1 กล้วย, 2 ห่วงสับปะรด, 3 ช้อนโต๊ะนมโยเกิร์ตในเครื่องปั่นและเพิ่มน้ำสับปะรดเล็กน้อย กล้วยเป็นผลไม้ไม่กี่ชนิดที่มีโครเมี่ยม แร่ธาตุนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญและส่งผลให้ร่างกายได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น โพแทสเซียมสูงจะช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้โดยไม่เหนื่อยล้าและหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นปวดกล้ามเนื้อ
"ทำความสะอาด Elixir"
บีบน้ำจากแครอทหกแยมและแอปเปิ้ลหวาน ๆ เทส่วนผสมลงในเครื่องปั่นใส่ขิงลงบนปลายมีดแล้วเขย่าให้เข้ากัน ความหวานของน้ำแอปเปิ้ลและความอ่อนโยนของน้ำผลไม้จากผักผสานเข้ากับเครื่องดื่มนี้อย่างกลมกลืนกับเครื่องเทศ มันเป็นประโยชน์ที่จะดื่มในขณะท้องว่างเพราะมีผลการทำความสะอาดที่น่าตื่นตาตื่นใจ หลังจากไม่กี่วันในการใช้งานคุณจะรู้สึกเบาและปรับปรุงสภาพโดยรวม
"ไฟสีส้ม"
ในน้ำคั้นออกจากสองส้มใส่ขิงของขิงพื้นและเขย่าส่วนผสมกับเครื่องปั่น เพิ่มน้ำดื่มโซดาเล็กน้อย - และเครื่องดื่มพร้อมแล้ว เขาจะสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการให้ยา ascorbic แบบช็อกและด้วยคุณสมบัติการรักษาของขิงจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นและช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น
"พลังงานหมัด"
บดในเครื่องปั่น 2 กีวีไม่ดิ้นรน, 2 ลูกพีช, รากและผักชีฝรั่งของคื่นฉ่ายและเทน้ำซุปข้นบีบออกจากแอปเปิ้ลสองสด เครื่องดื่มของผักและผลไม้สดนี้มีความเข้มข้นสูงด้วยวิตามินซีประกอบด้วยแคโรทีนวิตามินเอกรดโฟลิคและโพแทสเซียม นอกจากนี้ยังมีตัวสร้างภูมิคุ้มกันในพืชที่มีประโยชน์มาก คุณจะรู้สึกเพียงความกระปรี้กระเปร่า!
"ความสุขทรอปิคอล"
เมล็ดเนื้อของสอง daddies, ชิ้นส่วนของแตงโมโดยไม่ต้องเปลือกและเมล็ดทานตะวันปอกเปลือกครึ่งหนึ่งของมะนาวและกำมือขององุ่นตามที่จำเป็นในเครื่องปั่น เครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยให้ระบบการย่อยอาหารของคุณดีขึ้นเนื่องจากมีเอนไซม์ที่มีคุณค่า นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นเมื่อได้รับแรงกดสูง จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างจริงจังในการเล่นกีฬา
สตรอเบอร์รี่เซอร์ไพร์ส
บดในลูกพีชผสมลูกแพร์ครึ่งมะนาวโดยไม่มีผิวหนังและ 450 กรัมสตรอเบอร์รี่ คุณจะได้รับเครื่องดื่มที่มีเนื้อหาอนุมูลอิสระสูงสารต้านอนุมูลอิสระวิตามิน A และ C ซึ่งจะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยต่อสู้กับแขกที่ไม่พึงประสงค์เช่นไวรัส หน้าที่หลักคือการป้องกันการติดเชื้อต่างๆ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "วัคซีนธรรมชาติ" จากหลายโรค
Tango มะม่วง
ผสมผลไม้มะม่วงบริสุทธิ์แอปเปิ้ลสับปะรดครึ่งหนึ่ง 125 กรัมของบลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ในปริมาณที่เท่ากันไปยังน้ำซุปข้นทำให้เจือจางส่วนผสมกับน้ำแอปเปิ้ล เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นซึ่งขึ้นอยู่กับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีสารต้านไวรัสและแบคทีเรียจำนวนมาก
ขอบคุณสูตรง่ายๆของน้ำผลไม้ที่ทำจากผลไม้สดและผักคุณสามารถสนับสนุนสุขภาพของคุณอย่างจริงจังปรับปรุงอารมณ์ของคุณและได้รับความสามัคคีภายใน ลอง - คุณจะเห็นว่านี่ไม่ใช่แค่คำพูด