พ่อครัวทั่วโลกชอบทำอาหารปลา ผลิตภัณฑ์นี้มีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาทะเล ในการปรุงอาหารปลาไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ซับซ้อน เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของปลาเช่นจานมักจะอบ ปลาเช่นอาหารทะเลใด ๆ ที่อุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียม สูตรที่ใช้ปลามีอยู่เป็นจำนวนมาก และมีปลาจำนวนมาก พวกเขาชอบที่จะปรุงอาหารเนื้อแน่นอนเพื่อที่พวกเขาจะไม่ประสบกับกระดูกปลาเล็ก ๆ ในเวลาต่อมา เนื้อปลาสามารถอบในฟอยล์เช่นกับผักคุณสามารถทอดคุณสามารถทำปลาในปะทะ และมีกี่สลัดปลาเพียงไม่นับ คุณสามารถปรุงอาหารปลาผัดกับซอสบางชนิดหรือเห็ดหอม หนึ่งในสูตรที่ดีของพวกเขาที่คุณสามารถดูที่นี่และพยายามที่จะปรุงปลาอร่อยในหัวหอม
ส่วนผสม:- ชีสรัสเซีย 0 st
- เนื้อปลากระพง 1000 กรัม
- ซอสมะเขือเทศซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ปรุงรสด้วยปลา 1 ช้อนชา
- หัวหอม 1 ชิ้น
- ขมิ้น 1 ช้อนชา
- ขั้นตอนที่ 1 เตรียมชิ้นเนื้อปลา
- ขั้นที่ 2 ตัดชิ้นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- ขั้นตอนที่ 3 ใช้หม้อขนาดเล็กและเท 2 ถ้วยน้ำ
- ขั้นตอนที่ 4 นำน้ำไปต้ม
- ขั้นตอนที่ 5 ตัดวงศ์หัวหอมและเพิ่มลงในน้ำ
- ขั้นที่ 6 ใส่ fillets ลงในกระทะ
- ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มเครื่องเทศเกลือและซอส ผสมทุกอย่าง
- ขั้นตอนที่ 8 ดื่มทุกอย่างจนน้ำเกือบระเหย
- ขั้นตอนที่ 9 หั่นราดลงบนเนื้อปลาให้โรยเครื่องเทศมากขึ้น
- ขั้นตอนที่ 10 ให้ปลาบนน้อมวางและโรยเนยแข็งที่ด้านบน
- ขั้นตอนที่ 11 พลิกปลาแต่ละชิ้นลงบนหอมใหญ่เพื่อให้ชีสดูดซึมเข้าเนื้อปลาได้เกือบทั้งสองข้าง
- ขั้นตอนที่ 12 จานพร้อมแล้ว ตกแต่งเนื้อปลาด้วยกิ่งก้านของผักชีฝรั่งสดถ้าต้องการ
- ขั้นตอนที่ 13 คุณสามารถให้บริการปลาที่มีหัวหอมกับข้าวหรือพาสต้า