Sutdiety
อาหารนี้ได้รับการพัฒนาโดยพระสงฆ์ George Malkmus ร่วมกับภรรยาที่รัก Ronda ของเขาพวกเขาเขียนหนังสือด้วยสูตรซึ่งถูกสร้างขึ้นโดยทฤษฎีที่พวกเขาเองคิดค้น "Hallelujah Akers" ผู้สร้างกล่าวว่าอาหาร Hallelujah เป็นเส้นทางตรงสู่พระเจ้าในความเป็นอยู่ที่ดีของการสุกเป็นโอกาสที่จะเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและยิ่งไปกว่านั้นนี่เป็นโปรแกรมที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก
รายการของผลิตภัณฑ์ที่สามารถบริโภคมี จำกัด มาก แต่โดยทั่วไปเมนูมีอาหารที่มีขนาดใหญ่ แต่มีอาหารที่แตกต่างกัน แต่มีแคลอรีต่ำ
เงื่อนไขหลักของระบบทางโภชนาการนี้มีแคลอรี่และความอดอยากต่ำสุด
ส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่ได้จากน้ำผลไม้และผัก นักบวชมัลโมสอ้างว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ให้โอกาสร่างกายของเราได้รับสารอาหารทั้งหมด และในหนังสือของเขาเขาและภรรยาของเขาชี้ให้เห็นว่าระบบทางเดินอาหารของเราจะสกัดเพียง 35% ของสารที่จำเป็นและเป็นประโยชน์จากผลิตภัณฑ์และจากน้ำผลไม้ - ทั้งหมด 92%
โภชนาการหลายคนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้แน่ชัด พวกเขากล่าวว่าน้ำผลไม้ไม่มีผลต่อการดูดซึมสารอาหารของร่างกายเนื่องจากกระเพาะอาหารของเรามีระบบเอนไซม์ที่มีประสิทธิภาพนั่นคือพวกเขามีหน้าที่ในการย่อยอาหาร (การดูดซึมและการย่อยอาหาร)
อาหาร Hallelujahuetuet ทุกวันเป็นเวลาสามสิบนาทีในการออกกำลังกายและอาบแดด
เมนูมีอะไรบ้าง?
อาหารในอาหารไม่หลากหลายโดยทั่วไปโดยทั่วไปจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับผักผลไม้วัตถุเจือปนอาหารและผักหลายชนิดจากผักแปรรูปและธัญพืช อาหาร Hallelujah ให้เพียงสองมื้อและถ้าคุณต้องการที่จะกินแล้วสองอาหารว่างขนาดเล็กมากขึ้นจะได้รับอนุญาต เฉพาะในช่วงกลางวันเท่านั้นคุณสามารถทานอาหารแปรรูปได้ตามความร้อน ผลไม้ควรมีปริมาณ 15% ของปริมาณอาหารประจำวัน
สิ่งที่ควรจะอยู่ในเมนู?
ไม่อนุญาตผลิตภัณฑ์จากสัตว์ผลิตภัณฑ์จากสัตว์กำเนิดน้ำตาลและน้ำตาลน้ำเชื่อมเครื่องเทศ (และแม้แต่พริกไทยกับเกลือ) กาแฟชาเครื่องดื่มให้พลังงานโกโกแอลกอฮอล์แป้งปอกเปลือกมะนาวผลไม้แห้งหวานสารให้ความหวานเทียมคาเฟอีนและผลไม้กระป๋องเป็นสิ่งต้องห้าม
แต่นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของอาหารที่ไม่ได้รับอนุญาตนอกจากนี้ยังรวมถึงซุปเนื้อสัตว์ขนมทุกชนิดเนยเทียมข้าวซีเรียลอาหารเช้าผักกระป๋องถั่วทอดเมล็ดพืชอาหารทอดและน้ำมันเติมไฮโดรเจนทั้งหมด
นักโภชนาการเชื่อว่าเนื่องจากรายการที่ต้องห้ามดังกล่าวเป็นเวลานานและระยะเวลาของการรับประทานอาหารร่างกายร่างกายจะไม่มีสารที่เป็นประโยชน์และมีประโยชน์
สมาคมโภชนาการอเมริกันซึ่งอนุมัติการทานมังสวิรัติเตือนว่าถ้าคุณปฏิบัติตามอาหารนี้ความเสี่ยงต่อการเกิดวิตามินดีแคลเซียมไอโอดีนสังกะสีเหล็กวิตามินบี 12 โปรตีนและโอเมก้า 3 จะเพิ่มขึ้น ดังนั้น dietitians ให้คำแนะนำก่อนที่คุณจะนั่งอยู่บนอาหารเพื่อไปพบแพทย์เพื่อให้เขาได้รับการอนุมัติทางเลือกของคุณและเชื่อว่าอาหารที่มีความสมดุลและมีสุขภาพดีนี้
อาหาร Kakrabotaet?
ธรรมชาติเช่นระบบไฟฟ้าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก แต่ในราคาที่คุณจะบรรลุนี้ แคลอรี่จำนวนเล็กน้อยไม่สามารถให้ร่างกายมีระดับพลังงานที่เหมาะสมและความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากถูกห้ามนำไปสู่การขาดแคลนวิตามินและสารที่จำเป็นและจำเป็น
อย่างไรก็ตามผู้สร้างของอาหาร Hallelujah กล่าวว่าหากกินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพียงอย่างเดียวจากนั้นเมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะให้นิสัยในการบริโภคเกลือน้ำตาลคาเฟอีนแป้งและผลิตภัณฑ์จากสัตว์นอกจากนี้ 90% ของอาการเจ็บป่วยทางกายจะหายขาด มี "เรื่องสยองขวัญ" มากมายเกี่ยวกับความจริงที่ว่าถ้าคุณเริ่มรับประทานอาหารตามปกติอีกครั้งคุณจะรู้สึกถึงความหิวและความกระหายที่รุนแรง
ความคิดเห็นของนักโภชนาการและแพทย์
ผู้เชี่ยวชาญเห็นชอบในการใช้ผักธัญพืชและผลไม้ แต่สังเกตด้านลบของอาหารนั่นคือแคลอรีต่ำและความน่าเบื่อ นอกจากนี้พวกเขาไม่ยอมรับบทบัญญัติของ Jorge Malkmus ในอาหารนี้เพราะพวกเขาเป็นโคมลอย
หลายคนเชื่อว่าอาหารต้มมีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่าดิบ แต่ไม่เป็นความจริงในความเป็นจริงการรักษาด้วยความร้อนยังสามารถปรับปรุงการดูดซึมและการดูดซึมอาหารในระบบทางเดินอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและแพทย์หลายคนสนับสนุนเรื่องนี้ ร่างกายของพวกเขาได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการสารอาหาร (กรดไขมันและโปรตีน) ตัวอย่างเช่นไข่ไก่หรือปลา
อาหาร Hallelujah ถูกห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเด็กและผู้ใหญ่หลายคนเนื่องจากความไม่สมดุลของความไม่มั่นคงและเนื่องจากยังไม่มีการตรวจวินิจฉัยทางคลินิก แต่สำหรับสิ่งที่ผู้หญิงเท่านั้นที่จะไม่ไปเพื่อประโยชน์ของร่างกายเรียว