กับอาหารนี้คุณสามารถสูญเสีย 5 กิโลในเวลาเพียง 5 วัน นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบันทึกอาหารของคุณจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น โดยปกติเมื่อเรารับประทานอาหารเราต้องห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างเด็ดขาด และไม่ spsta!
- แอลกอฮอล์เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่มากดังนั้นหากรับประทานระหว่างรับประทานอาหารแคลอรี่จะเพิ่มขึ้นเป็นอัตรารายวัน
- เมื่อเรา จำกัด ตัวเราในผลิตภัณฑ์หลายอย่างในการลดน้ำหนักร่างกายของเราจะอ่อนตัวลงและกลายเป็นคนที่อ่อนแอมากขึ้นและหากเราทานแอลกอฮอล์เราก็จะอ่อนแอลงอย่างสมบูรณ์ซึ่งไม่ควรได้รับอนุญาตในระหว่างการลดน้ำหนัก
- แอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อเราและเราหยุดปฏิบัติตามอาหารอย่างถูกต้องซึ่งหมายความว่าเราไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด
ในอาหารไวน์แอลกอฮอล์เป็นแบบไม่ผูกขาดและแม้กระทั่งในทางกลับกันก็จะได้รับการต้อนรับและมีประสบการณ์ ที่นี่ไวน์เป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุด ไม่มีผลในทางลบต่อร่างกายหลังจากรับประทานอาหารและน้ำหนักห้ากิโลกรัมไม่เคยเกิดขึ้น แน่นอนน้ำหนักที่คุณลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณ บางทีตัวเลขจะมากขึ้นและอาจจะน้อยกว่า
ธรรมชาติ มีข้อ จำกัด หลายอย่างในการรับประทานอาหารไวน์ :
- ในระหว่างรับประทานอาหารคุณต้องยกเว้นคาร์โบไฮเดรตจากอาหารของคุณน้ำตาลไม่สามารถใช้ในรูปแบบใด ๆ และยังไม่แนะนำให้ใช้สารทดแทนน้ำตาล
- นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องลืมเกี่ยวกับเกลือก็จะเอาของเหลวออกจากร่างกาย
- ในระหว่างรับประทานอาหารคุณสามารถดื่มไวน์และน้ำเท่านั้น ไม่มีน้ำผลไม้น้ำแร่กาแฟและชา ห้ามเป็นเช่นนั้น
เมนูโภชนาการอาหาร
ระยะเวลาของอาหาร 5 วันและทุกวันที่คุณต้องใช้สิ่งเดียวกัน
- อาหารเช้า: ไข่ต้มหรือไข่ไก่ 2 ฟองที่ปรุงสุกมะเขือเทศขนาดเล็ก
- ขนมขบเคี้ยว: 1 แอปเปิ้ลเขียว (สำหรับการตรวจสอบของคุณคุณสามารถข้ามขนมขบเคี้ยวนี้)
- อาหารกลางวัน: เต้าหู้ไขมันต่ำไขมัน 200 กรัมแตงกวา 1
- อาหารเย็น: 200 กรัมของไวน์แดงแห้ง
คุณสามารถดื่มน้ำอัดลมที่ไม่อัดลมได้ทุกปริมาณ
ไวน์ชีส
มีไวน์อีกรูปแบบหนึ่งที่ช่วยลดการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากการกำจัดสารพิษสารพิษหรือของเหลวออกจากร่างกายช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ที่นี่เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเนยแข็งชีสชีสไขมันต่ำ แต่จะใช้ในปริมาณเดียวกัน - 200 กรัม ควรรับประทานชีสเพียง 150 กรัมในเวลากลางวันและอีก 50 มื้อสำหรับมื้อค่ำพร้อมไวน์แดง
ตัวเลือกนี้มีการขยายอาหารอีก 2-3 วันและช่วยให้ร่างกายของเราประหยัดเวลาได้มากขึ้น
และในรุ่นที่หนึ่งและที่สองคุณเลือกไวน์ตามรสนิยมของคุณสิ่งสำคัญคือควรจะเป็นสีแดงและแห้ง ไวน์กึ่งแห้งกึ่งหวานและหวานไม่เหมาะ มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่ไวน์เป็นเหล้าองุ่น คุณสามารถซื้อตัวอย่างเช่นพันธุ์ดังกล่าว: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" และอื่น ๆ อีกมากมาย
ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
- ในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณอาจสูญเสียน้ำหนักเกินกว่าห้ากิโลกรัม
- คุณสามารถนั่งบนอาหารนี้เช่นเดียวกับในวันปกติและในเทศกาลคุณสามารถดื่มกับทุกคนที่สำคัญที่สุดจำไว้ว่าคุณจะต้องดื่มเพียง 200 กรัม และด้วยอาหารปกติคุณต้องใช้เวลาทั้งวันพยายามที่จะไม่ทำลายและดื่มในงานปาร์ตี้ โดยปกติเมื่อคนดื่มพวกเขาได้รับไขมันและคุณจะสูญเสียน้ำหนักในทางตรงกันข้าม
- ความจริงที่ว่าคุณเป็นเวลา 5 วัน otkazhetes จากเกลือจะมีผลต่อร่างกายของคุณบวกมันจะทำให้บริสุทธิ์ ototoxins และสารพิษและปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร
- ไวน์มีผลต่อระบบเม็ดเลือดและระบบหัวใจและหลอดเลือดดังนั้นระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่พึงประสงค์ในเลือดจะลดลงและองค์ประกอบของมันจะดีขึ้นและสิ่งมีชีวิตจะได้รับประโยชน์จาก bioflavonoids ที่มีประโยชน์และสารประกอบ phyto ที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
- อาหารมีราคาถูกมากเพราะตลอดเวลาคุณจะต้องซื้อแอปเปิ้ลเพียง 5 แตงกวา 5 มะเขือเทศ 5 ฟองขวดไวน์และกิโลกรัมชีสกระท่อมไขมันต่ำ
- อาหารนี้เพิ่มอารมณ์
- ยินดีเป็นอย่างยิ่งกับกลุ่มคนรักไวน์
การขาดอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- การนั่งทานอาหารนี้คุณไม่ควรมีความเบี่ยงเบนทางสุขภาพและต้องปรึกษาแพทย์
- การห้ามน้ำตาลเกลืออย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อในห้าวันคุณจะอยู่บนตาชั่งและเห็นผลที่คุณเหยียบว่ามันคุ้มค่า
- หากต้องการทานอาหารนี้ใหม่คุณสามารถทำได้ภายใน 2 เดือนเท่านั้นเนื่องจากข้อบกพร่องที่อธิบายไว้ข้างต้น
- หากคุณละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้วอาหารนี้ไม่ใช่สำหรับคุณ