บัควีทให้ความรู้สึกอิ่มเอิบและในเวลาเดียวกันทำความสะอาดร่างกาย เกี่ยวกับอาหารที่มีบัควีท, คุณสามารถสูญเสีย 4-10 กก. ในหนึ่งหรือสองสัปดาห์
อาหารบัควีทถูกออกแบบมาสำหรับ 1 สัปดาห์สูงสุด 2 สัปดาห์คุณควรหยุดพักอย่างน้อยหนึ่งเดือน
วิธีการปรุงอาหารโซบะ
เราใช้บัควีทจากการคำนวณเช่นเดียวกับในการปรุงอาหารธรรมดาเทน้ำเดือดที่สูงชันและใส่เพื่อยืนยันในคืน; ปรุง buckwheat ไม่จำเป็นต้องเป็น
บัควีทสามารถรับประทานได้ด้วยโยเกิร์ต 1% ไขมัน
บัควีทควรบริโภคโดยไม่มีเกลือและเครื่องเทศคุณสามารถเทไขมัน kefir 1% ได้ บัควีทสามารถรับประทานได้มากเท่าที่คุณต้องการและโยเกิร์ต - ไม่เกิน 1 ลิตรต่อวัน คุณสามารถดื่มน้ำได้มากเท่าที่ต้องการ: น้ำแร่ธรรมดาหรือไม่อัดลม
ไม่เป็นที่พึงปรารถนา แต่คุณสามารถเพิ่มโยเกิร์ตไขมัน 1-2 หรือคู่ผลไม้ได้ คุณไม่สามารถกินได้ 4-6 ชั่วโมงก่อนนอนหากหิว 30-60 นาทีก่อนนอนสูงสุด 1 แก้ว kefir เจือจางครึ่ง