เด็กจะได้รับน้ำหนักที่ดีขึ้นหลังจากปีได้อย่างไร?

อาจจะไม่มีพ่อแม่คนเดียวที่จะไม่ใส่ใจกับน้ำหนักของลูกของตัวเอง หลายคนกังวลเรื่องน้ำหนักเกินคนอื่น ๆ เพราะขาด ตั้งแต่เกิดของทารกกุมารแพทย์ทุกคนได้บอกเราว่าสภาพของเด็กโดยรวมขึ้นอยู่กับน้ำหนักของเด็ก

ทุกเดือนทารกของเราถูกแขวนไว้และวัดที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าที่แพทย์ท้องถิ่นเปรียบเทียบตัวชี้วัดทางกายภาพของเขากับเส้นโค้งค่าเฉลี่ยของความสูงและน้ำหนักดังนั้นพวกเขาตัดสินสภาพของเขาไม่เพียง แต่ทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องเกี่ยวกับจิตใจ ตามเส้นโค้งเหล่านี้น้ำหนักของทารกครึ่งขวบควรเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับน้ำหนักที่เกิดและน้ำหนักของเด็กวัยตัวควรจะเท่าตัว หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเปลี่ยนเป็นปีอัตราการออกกำลังกายของร่างกายจะลดลงเล็กน้อยและการเพิ่มน้ำหนักเฉลี่ยสำหรับสัปดาห์นี้มีเพียง 30-50 กรัมเท่านั้น

หลังจากที่เด็กน้อยของคุณลุกขึ้นยืนและเริ่มกระตือรือร้นในการเรียนรู้การเดินเขาเริ่มสูญเสียพลังงานมากขึ้นและไม่ได้รับน้ำหนักมากนัก และคุณแม่เริ่มคิดถึงสิ่งที่จะทำให้เด็กมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากปีหนึ่ง ดังนั้นอย่ารู้สึกหงุดหงิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เด็กของคุณไม่ได้เพิ่มรายได้เป็น 900 กรัมต่อเดือนเช่นเดียวกับในปีแรกของชีวิต ตอนนี้ความสนใจมากขึ้นจะจ่ายให้สัดส่วนเช่นเป็นที่เชื่อกันว่าเส้นรอบวงของเต้านมควรจะสูงกว่าเส้นรอบวงของหัวว่าในวัยของเด็กในปี เด็กที่มีอายุมากกว่าขายาวและศีรษะของเขาน้อย

นอกจากนี้ก็ควรจะจำได้ว่าการเพิ่มขึ้นของความสูงและน้ำหนักเป็น "กระโดด" (ถ้าเขาถูกยืดออกสำหรับสองเซนติเมตรในเดือนนี้เขาอาจจะไม่ได้รับน้ำหนักและในทางกลับกันในเดือนถัดไปเขาจะได้รับน้ำหนักและไม่เพิ่มในการเจริญเติบโต) ; (ถ้าพ่อแม่ของเด็กต่ำและเปราะบางร่างกายแล้วไม่คาดหวังว่าเด็กตัวเองจะสูงและมีร่างกายหนาแน่น)

ร่างกายเจริญเติบโตของเด็กต้องการอาหารที่สมดุลเขาจะต้องได้รับปริมาณที่จำเป็นของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติ นอกจากนี้ไม่มาก แต่ไม่น้อยกว่าบรรทัดฐาน ดังนั้นหลังจากปีที่เด็กควรได้รับประมาณ 3.0 กรัมของโปรตีนต่อน้ำหนักร่างกาย 1 กิโลกรัมต่อวัน 5.5 กรัมของไขมันต่อน้ำหนักร่างกาย 1 กิโลกรัมต่อวันและ 15-16 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องได้รับในร่างกายและแร่ธาตุและวิตามินและสารอินทรีย์และของหลักสูตรน้ำ

แต่ถ้าคุณยังคงกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าจะทำอย่างไรให้ลูกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหลังจากปีและดูแย่กว่าคนรอบข้าง (เขามีกระดูกที่ยื่นออกมาไม่มีชั้นไขมันเด็กไม่กระหายเขาอ่อนแอและเหนื่อยล้า) แล้วคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: gastroenterologist หรือเพียงกุมารแพทย์ การสูญเสียน้ำหนักหรือการขาดวิตามินซีอาจก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่นเบาหวานโรคภูมิแพ้อาหารโรคทางเดินอาหารต่อมโตและอื่น ๆ อีกมากมาย โดยปกติแล้วหลังจากการรักษาและการกู้คืนเต็มที่น้ำหนักของเด็กจะเป็นปกติ

อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าบุตรหลานของคุณใช้งานได้ดีและปริมาณอาหารที่รับประทานไม่สามารถเติมแคลอรี่ที่ใช้ไปได้ ในกรณีนี้สามารถเพิ่มอาหารแคลอรี่ได้ (ชีสกระท่อมเนยแข็งถั่วคาเวียร์ ฯลฯ ) ในอาหารของทารก

ดังนั้นหากคุณยังคงตัดสินใจว่าลูกน้อยของคุณต้องการรับน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์จากนั้นก่อนอื่นคุณต้องประสานงานทุกอย่างกับแพทย์ของเด็ก อย่าเสียค่าใช้จ่ายและใส่ใจกับความสุขของคุณในทุกสิ่งที่คุณต้องการวัด

คุณสามารถทำอะไรเพื่อให้ลูกของคุณได้รับน้ำหนักหลังจากปี? ต่อไปนี้เป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์และมีประสิทธิภาพหลายประการ:

• จำเป็นต้องให้อาหารเด็กอย่างน้อย 5-8 ครั้งต่อวันเนื่องจากเด็กกินมากขึ้นเร็วขึ้นเขาจะได้รับน้ำหนัก
• ใส่ในอาหารของเด็กไขมันมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็กที่พวกเขายังมีประโยชน์
• เพิ่มปริมาณอาหารโปรตีน: ผลิตภัณฑ์จากนม (ชีสครีมเปรี้ยวหมักนมอบ ฯลฯ ) เนื้อปลาไข่
• เตรียมบุตรหลานของคุณสิ่งที่เขาชอบแล้วเขาจะมีความสุขทั้งหมดนี้และคุณไม่ต้องชักชวนให้เขา
• เด็กควรดื่มมาก แต่จำไว้ว่าจะดีกว่าที่จะดื่มหลังจากมื้ออาหารเพื่อที่จะไม่ทำลายความอยากอาหารของลูกน้อยของคุณ
• ในระหว่างมื้ออาหารคุณต้องสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์เพื่อให้เด็ก ๆ สนุกกับอาหาร
• หากลูกน้อยของคุณ crumbs ระหว่างมื้ออาหารจากนั้นแม่สามารถขอความช่วยเหลือและมี crumbs ของเล่นที่คุณชื่นชอบพวกเขามีแนวโน้มที่จะมีความสุขที่จะเข้าร่วมมื้อเพื่อนของคุณ
• ในระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถเล่นและนำเสนออาหารที่คุณโปรดปรานหรือเชิญแขกมาดื่มน้ำชาได้เด็ก ๆ ทุกคนก็กินอาหารที่ บริษัท
• คุณแม่ได้รับอนุญาตให้เลี้ยงลูกอมของตัวเอง แต่เป็นที่พึงปรารถนาว่านี่เป็นข้อยกเว้นไม่ใช่กฎ
• โปรดจำไว้ว่าอาหารควรไม่เพียง แต่อร่อย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังตกแต่งอย่างสวยงามเพราะเมื่อดูสวยงามคุณต้องการลอง
• ปล่อยให้ลูกน้อยของคุณและตัวคุณเองมีส่วนร่วมในการทำอาหารเพราะมันน่าสนใจมากและแน่นอนผมอยากลองไม่ว่าจะเป็นเรื่องอร่อยเหมือนที่ได้รับจากแม่
• ยกย่องลูกเพราะเด็กมีความสุขมากที่จะทำให้แม่ของคุณมีความสุข
• เป็นไปได้ที่จะทำให้เด็ก ๆ ชื่นชอบและปิกนิกในธรรมชาติในอากาศที่สดชื่นกระหายอยู่เสมอ

แต่ฉันต้องการเตือนคุณว่าไม่จำเป็นต้องให้เด็กกินเกินเพราะน้ำหนักส่วนเกินและความไม่เพียงพอของเขาอาจเต็มไปด้วยปัญหาทุกประเภท เป็นที่พึงปรารถนาที่จะต้องทราบอีกครั้งว่าในทุกมาตรการเป็นสิ่งที่จำเป็นและในทุกกรณีไม่ควรพรากลูกของการออกกำลังกายเพราะชีวิตอยู่ในระหว่างย้าย มักจะไปในอากาศบริสุทธิ์เพราะอากาศบริสุทธิ์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิต

โชคดีที่คุณได้รับน้ำหนักที่เหมาะสำหรับลูกน้อยของคุณ