- แป้ง - 1 แก้ว
- แครอท - ถ้วย 3/4 (ขูด)
- เมล็ดข้าวโพด - 1 แก้ว
- ผักชีสด - 1/2 ถ้วย (สับละเอียด)
- พริกไทย - 1 ช้อนชา
- ผงซักฟอก - 1 ช้อนชา
- โซดาทำอาหาร - 1/2 ช้อนชา
- เกลือ - 1/2 ช้อนชา
- ชีสกระท่อม - 1 ศิลปะ ช้อน (หรือโยเกิร์ต)
- มะเขือเทศ - 1/2 ถ้วย (บดในน้ำซุปข้น)
- นม - 3/4 ถ้วย
- น้ำมันมะกอก - 1 st. หนึ่งช้อนเต็ม
ใส่ในแครอทและแป้ง ทำซุปข้นมะเขือเทศ สับมะเขือเทศ เพิ่มน้ำซุปข้นลงในแป้งและเทผงฟูลงในผงฟู ล้างและเพิ่มข้าวโพด พริกไทย คนให้เข้ากันดีและเพิ่มผักชีสับละเอียดและน้ำมันมะกอก คนให้เข้ากัน เทแป้งลงในแม่พิมพ์และอบ ในไมโครเวฟ 3 นาที เมื่อใช้เตาอบควรอบที่อุณหภูมิ 185 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 18 นาที คัพเค้กเหล่านี้มีให้บริการสำหรับอาหารเช้ามากขึ้น Bon appetit
เสิร์ฟ: 10