Budokon - เส้นทางไปยังร่างเรียวยาว

เราทุกคนต้องการเป็นเจ้าของรูปแบบที่เหมาะ เราต้องการดูเก๋ แต่การที่จะกลายเป็นความสวยงามประสบความสำเร็จและน่าสนใจเราต้องพยายามอย่างมาก ก่อนอื่นก็คุ้มค่าที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไปกับการเล่นกีฬา วิธีออกกำลังกาย? วันนี้เราจะพูดถึงทิศทางใหม่ ๆ อย่างหนึ่งนั่นคือ budokon

สำหรับวันนี้ทิศทางนี้อยู่ในจุดสูงสุดของความนิยม คำที่ทันสมัยนี้ฝังอยู่ในชีวิตของเรา Budokon เป็นประเภทออกกำลังกายประเภทตะวันออก เขาไม่ได้รับความนิยมดังนั้นเขาจึงถูกมองว่าเป็นกีฬาสำหรับ "ผู้ทรงเลือก" นั่นจะเป็นทั้งหมดถ้าไม่ใช่สำหรับคาเมรอนเชนที่สวยงาม

ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล Shane นำ Budokon เข้าสู่โลก ด้วยเหตุนี้บูธจึงได้รับการยอมรับว่าเป็นกีฬาใหม่ในปี 2547 Budokon เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษใด ๆ ประเภทของการออกกำลังกายนี้รวมโยคะ, การทำสมาธิและศิลปะการต่อสู้ Budokon บวกมีอิทธิพลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคล

ความลับของความนิยม

ระบบการออกกำลังกายเกิดขึ้นใน Hollywood และเป็นคำสำหรับคำว่า "เส้นทางของนักรบของจิตวิญญาณ." ยิมนาสติกนี้กลายเป็นที่นิยมในหมู่ดาวของธุรกิจ ในยุโรปญี่ปุ่นและสหรัฐอเมริกา budokon ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะในหมู่คนและคนที่ใช้งาน ช่วยผ่อนคลายและพบความสงบสุข ระบบของการออกกำลังกายจะช่วยในการใส่ความคิดของคุณในการสั่งซื้อ

เจนนิเฟอร์อนิสตันเป็นหนึ่งในแฟนตัวยงที่สุดของการออกกำลังกายนี้ เธอกำลังทำงานร่วมกับคาเมรอนเชน นักแสดงหญิงกล่าวว่าด้วยโปรแกรมนี้เธอมีสถานะทางร่างกายและจิตใจที่ยอดเยี่ยม

การออกกำลังกายยอดนิยมเกิดจากฮอลลีวู้ด หากการออกกำลังกายประเภทนี้ปรากฏในที่เงียบสงบไม่มีใครกล้าที่จะเริ่มมีส่วนร่วมในระบบดังกล่าว ดังนั้นเรามาเปิดเผยความลับสองอย่างนี้กันดีกว่า

• เชนเคยทำงานให้กับคนดังอย่าง Sean Pen, Charlie Sheen และ Jackie Chan เขาเป็นครูฝึกส่วนตัวกับเจนนิเฟอร์อนิสตันคอร์ทนีย์ค็อกซ์และเม็กไรอัน ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าชื่อเสียงของโค้ชสูงมากและทุกคนก็เชื่อในความเห็นของเขา
• ตอนนี้ทั้งโลกกำลังเฝ้าดูฮอลลีวู้ด และถ้ามี Budocon ทันสมัยอยู่แล้วในโลกทั้งโลกก็ทันสมัย ทุกคนตามสไตล์และรสชาติของดาว และการออกกำลังกายก็ไม่มีข้อยกเว้น ถ้า Budokon ช่วยให้ดาวดูดีแล้วพวกเขาควรจะมีส่วนร่วม
• หลายคนถูกดึงดูดไปทุกทิศตะวันออก เรามีส่วนร่วมในการทำสมาธิโยคะและการสู้รบ มันได้เข้าสู่ชีวิตของเราหนาแน่น ดังนั้นทำไมไม่เข้าร่วมในธุรกิจที่รวมทั้งหมดนี้? Budokon ช่วยไม่เพียง แต่เสริมสร้างร่างกาย แต่ยังมีจิตวิญญาณ

สาระสำคัญทั้งหมดของ Budokon

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว budocon ช่วยให้ไม่เพียง แต่สภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณ เราต้องให้โลกภายในมีความสนใจเช่นเดียวกับร่างกาย การเคลื่อนไหวร่างกายทุกครั้งที่คุณทำจะต้องรู้สึกภายใน ระบบนี้จะช่วยในการปลูกฝังความอดทนและมีระเบียบวินัย

ทุกวันฝึกกายบริหารคุณสามารถมั่นใจได้มากขึ้นและเข้าใจร่างกายของคุณได้ดีขึ้น คุณจะสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่คุณไม่รู้จักก่อนหน้านี้ ด้วยจังหวะที่บ้าคลั่งของชีวิตการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยลดความเครียดและความเครียด

ระยะเวลาของเซสชันประมาณหนึ่งชั่วโมง การฝึกอบรมสามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:

• ส่วนแรกของการฝึกอบรมคุณจะฝึกโยคะและการออกกำลังกายด้วยการหายใจ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เวลาในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องและเงียบสงบ
• ต่อไปเรามี "budo-series" (ชุดโยคะ) ดำเนินการออกกำลังกายแบบเร่งรัด การฝึกซ้อมถูกนำมาจาก jiu-jitsu, taekwondo, karate-do
• ในตอนท้ายเรามีการทำสมาธิแบบเซนและแบบฝึกหัดการหายใจ

เชนไม่เพียง แต่รวมการออกกำลังกายทั้งหมดไว้ในการออกกำลังกายครั้งเดียว แต่ยังมากับการออกกำลังกายส่วนบุคคลของเขาเอง ในบางประเทศโปรแกรมฝึกหัดนี้รวมถึงการฝึกหัวใจและการยืดกล้ามเนื้อแบบเข้มข้นมากขึ้น พวกเขาปรับปรุงหน่วยความจำความสนใจการประสานงานและความคล่องแคล่ว Budokon ช่วยให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ความสะดวกความสมดุลและความเร็ว หากคุณมีส่วนร่วมใน budokon เป็นประจำหลังจากนั้นสองเดือนคุณจะได้รับทักษะด้านศิลปะการต่อสู้

ปรัชญาและโภชนาการ

เป็นมูลค่า noting ที่ออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยให้ตัวเองในรูปร่างและหารูปที่สมบูรณ์แบบ คุณเคยเห็นคนอ้วนอยู่ทางทิศตะวันออกหรือไม่? พวกเขาทั้งหมดมีรูปที่เหมาะ และดาราฮอลลีวู้ด? ขอบคุณ budokonu คุณสามารถทำให้ตัวเองดูเก๋ แต่ก็คุ้มค่าความพยายาม Budokon จะกลายเป็นวิถีชีวิตของคุณ

Budokon ไม่ได้เป็นศาสนาสำหรับ fanatics หรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ นี่คือระบบปรัชญาซึ่งประกอบด้วย 21 รายการของ "รหัส" นี่คือความจริงของคำสอนทางปรัชญาและศาสนาที่ยิ่งใหญ่ ในบางส่วนคุณสามารถดูคำพูดในพระคัมภีร์ไบเบิลได้โดยตรง นักรบไม่ควรโกหกดูถูกการพูดเปล่า ๆ

คุณเป็นนักรบแห่งจิตวิญญาณและคุณไม่จำเป็นต้องติดอยู่กับทุกคนและทุกคน งานของคุณคือเคารพคนให้ใจดีต่อโลกและรู้จักวัด Budokon สอนความรู้ด้วยตนเอง เชื่อในความแข็งแรงของคุณและฟังเสียงภายในของคุณ นี่เป็นความลับของความสำเร็จของมนุษย์

บทเรียนแรกของ Budokon คือไม่มีเป้าหมายในระบบนี้ ไม่มีอะไรที่จะบรรลุได้ที่นี่ หากคุณเพียงแค่ต้องการลดน้ำหนักหรือเริ่มออกกำลังกายอย่างรวดเร็วสมรรถภาพนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณ Budokon - ความรู้ด้วยตนเอง คุณจะรู้ว่าชีวิตผ่านการเคลื่อนไหว เขาพัฒนาทั้งสี่องค์ประกอบของบุคลิกภาพของบุคคล - ด้านราคะร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

แน่นอนว่าตอนนี้คุณสามารถหา Budokon ซึ่งเน้นการลดน้ำหนักโดยสิ้นเชิง สามารถพบได้ในบางสโมสรกีฬา ถึงแม้เราจะฝึกเช่นนี้ก็ตาม "budokon" จำกัด ก็ตาม

การลดน้ำหนักด้วย budocon คุณต้องกำหนดระบบอาหารของคุณเอง การออกกำลังกายแบบตะวันออกสั่งให้นักเรียนเปลี่ยนไปใช้สุขภาพ พื้นฐานของมันคือผลไม้ผักถั่วธัญพืช เป็นการดีที่สุดที่จะลดการบริโภคเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ คุณจะกลายเป็นมังสวิรัติ อาหารทุกอย่างควรสดและเป็นธรรมชาติ ควรทิ้ง "เคมี" ในระหว่างการฝึกอบรมมีผลไม้จำนวนน้อย และดื่มน้ำบริสุทธิ์เพียงพอ

ถ้าคุณมีการออกกำลังกายในวันพรุ่งนี้ในตอนเย็นคุณควรกินข้าวโอ๊ตหรือข้าวกล้องบางอย่าง มันจะให้ความแข็งแรง ในตอนเช้าจำเป็นต้องกินกล้วยแอปเปิ้ล ดังนั้นคุณจะตื่นตัวและพร้อมสำหรับการฝึกอบรม ในระหว่างวันพยายามที่จะไม่กินอะไร แต่เพียงเพื่อดื่มน้ำ ขจัดชาและแตงกวาในวันนี้

ด้วยเทคนิคการออกกำลังกายนี้คุณจะสงบและมีความสุข ตอนนี้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญและนำพาร่างกายของคุณไปได้ Budokon ช่วยกำจัดอัตตา ลองเถิด willes จะเข้าใจทุกอย่าง!