เค้กอาหารเช้าที่มีประโยชน์ขนมอบอัลมอนด์ผัดผงข้าวโอ๊ตและขนมหวานเป็นเพียงแค่สามส่วนผสมที่ช่วยให้ขนมหวานมีประโยชน์สำหรับมื้อเช้า ฉันสามารถเพิ่มอะไรได้บ้าง? ทุกอย่างง่ายมากอร่อยและมีประโยชน์ - จานนี้มีความสมดุลอย่างสมบูรณ์แบบและไม่ต้องใช้เวลามากในการทำอาหารนอกจากจะเก็บไว้เป็นเวลานาน (ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้ดีในที่เย็นนานถึง 2 สัปดาห์) มีบริการอาหารเช้าแบบเต็มรูปแบบสำหรับคุณ จากส่วนผสมด้านล่างเราจะได้รับเค้ก 24 ชิ้น มีสุขภาพดีและมีความสุข!
ส่วนผสม:- วันที่รักษา 600 กรัม
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ล.
- อัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกล็ดข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
- ขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมของหวานคุณจะต้อง: วันที่ (ฉันได้แห้ง แต่ควรผลไม้สดฉ่ำ) อัลมอนด์หรือถั่วอื่น ๆ ข้าวโอ๊ต flakes และน้ำมันพืชไม่มีกลิ่น
- ขั้นตอนที่ 2 บดข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟหรือโม่
- ขั้นตอนที่ 3 อัลมอนด์ยังบดละเอียดก่อนนำไปผัดในกระทะ (เพื่อเพิ่มรสชาติที่ไม่คุ้นเคย)
- ขั้นตอนที่ 4 เทลงในชามถั่วลิสงและธัญพืชผัด
- ขั้นตอนที่ 5 เตรียมวันที่ ถ้าพวกเขาเปียกและฉ่ำมันก็เพียงพอที่จะสกัดหิน ถ้าวันที่แห้งก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะแช่เป็นเวลา 30 นาทีในน้ำร้อน
- ขั้นตอนที่ 6 จากนั้นจึงบดวันที่ลงในเครื่องปั่นจนเนียน
- ขั้นตอนที่ 7 เพิ่มส่วนผสม nut-and-oat 1/4 ส่วนของน้ำซุปข้นและน้ำมันมะกอกผสมให้ละเอียด
- ขั้นตอนที่ 8 ใช้รูปแบบและวางส่วนผสมของถั่วและข้าวโอ๊ตโดยค่อยๆยกระดับด้วยไม้พาย (ปล่อยให้ 2 ช้อนโต๊ะผสมเพื่อตกแต่ง)
- ขั้นตอนที่ 9 ให้เทน้ำซุปข้น
- ขั้นตอนที่ 10 เติมส่วนที่เหลือทั้งหมด
- ขั้นตอนที่ 11 จากนั้นให้ส่งไปที่ตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งสักสองสามชั่วโมงก่อนที่จะเย็นจัดให้เป็นสี่เหลี่ยมและตกแต่งด้วยถั่ว เก็บในตู้เย็นในภาชนะที่ปิดสนิท