- กล้วย - 1 ชิ้น
- นม - 400 มิลลิลิตร
- น้ำแข็ง - 6 ชิ้น (ก้อน)
- น้ำตาล - 1 ช้อนชา
กล้วยปอกเปลือกตัดและโยนลงในเครื่องปั่น ตีกล้วยจนนุ่ม จากนั้นเพิ่มนมลงในกล้วยแล้วเติมน้ำตาลหนึ่งช้อนตัก ตีอีกครั้ง แล้วเพิ่มน้ำแข็งและปัดเนื้อหาประมาณ 40 วินาที ค็อกเทลเทลงบนแว่นตา
เสิร์ฟ: 1-2