หลายครั้งที่แต่ละคนเชื่อมโยงกับบทความหรือเพียงข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของชาที่มีคำกล่าวไว้ว่าเขาล้างแคลเซียมจากร่างกายและส่งเสริมการเกิดสีเหลืองของฟันและร่างกายก็จะถูกคายน้ำ แต่ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าตรงกันข้าม พวกเขาอ้างว่าหนึ่งถ้วยชาเป็นคลังขนาดใหญ่ของธาตุที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ว่าชาทุกประเภทมีสารที่มีค่าที่สุด 3 ชนิด
เหล่านี้เป็นแทนนินที่ทำให้ชามีรสเปรี้ยวรสขมคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของร่างกายและน้ำมันหอมระเหยที่ทำให้ชามีกลิ่นหอมที่น่าจดจำ Catechins (แทนนิน) มีวิตามิน P ซึ่งช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด
ปริมาณแคลอรีในชาเป็นศูนย์ แต่มีวิตามินและเกลือแร่อยู่มากมาย ในหมู่พวกเขาแคลเซียมกรดโฟลิควิตามินบี 6 ในภาคอีสานผู้คนเชื่อว่าชาช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดและช่วยในการยืดเอ็นหรืออาการปวดข้อ
ชาเป็นคลังของฟลูออไรด์ซึ่งช่วยเสริมความแข็งแรงของเคลือบฟันอย่างมาก ในเรื่องนี้ชาถือว่าเป็นตัวป้องกันที่เชื่อถือได้ต่อโรคฟันผุ เฉพาะที่จำเป็นต้องพิจารณาว่าในฟอสฟอรัสชาเขียวมีมากกว่าสีดำ นอกจากฟอสฟอรัสแล้วชายังมีแทนนินซึ่งช่วยปกป้องฟันเคลือบฟันจากกรดที่เรากินอาหาร มักเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าฟันสามารถเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจากชาได้ นี้มักเกิดขึ้นเมื่อชาถูกบริโภคในซองและฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจากสีย้อมของซอง
หนึ่งถ้วยชามีคาเฟอีน 40mg ซึ่งถือว่าเป็นบรรทัดฐานสำหรับการทานครั้งละหนึ่งครั้ง คาเฟอีนในปริมาณที่อนุญาตส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดของสมองในขณะที่การเพิ่มการจัดหาเลือดของเนื้อเยื่อที่มีออกซิเจนและการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจ นั่นเป็นเหตุผลที่คนที่ดื่มชาเขียวถึงห้าถ้วยต่อวันมักไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจล้มเหลว นอกจากนี้คนรักชาไม่ค่อยสูบบุหรี่และมักจะนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
การวิจัยล่าสุดในด้านเนื้องอกวิทยากล่าวว่าชาที่มีขอบเขตช่วยลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมปอดและลำไส้ใหญ่ ในบางประเทศการชงชาจะใช้สำหรับการใช้ภายนอกเพื่อป้องกันโรคมะเร็งผิวหนัง
ชาเป็นยาชูกำลังยอดเยี่ยม การใช้เครื่องดื่มนี้จะช่วยขจัดอาการง่วงนอนความรู้สึกเมื่อยล้าและเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพโดยรวม ทั้งหมดนี้เป็นเพราะความพร้อมของคาเฟอีน แต่ในขณะเดียวกันเครื่องดื่มนี้ทำหน้าที่เป็นวิธีการผ่อนคลาย การดื่มชาคุณต้องจำคาเฟอีนที่มีผลต่อระบบประสาท นั่นคือเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ดื่มชาที่แข็งแรงก่อนเข้านอนหรือถ้าคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยความดันโลหิตสูง
ชาถูกเรียกอย่างถูกต้องว่าเป็น "ยาครอบจักรวาลสำหรับโรคของมนุษย์ทั้งหมด" นอกเหนือไปจากสารที่ระบุไว้ข้างต้นเครื่องดื่มชนิดนี้มีสารพิเศษเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ
ชาดำชะลอกระบวนการชรา สารอะโรมาที่เป็นส่วนหนึ่งของชาทำลายเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค ชาสมุนไพรที่มีดอกคาโมไมล์หรือสะระแหน่ช่วยในการนอนไม่หลับและท้องเสีย
เพื่อที่จะทำให้ชาเป็นตัวเยียวยาที่บ้านมีผลดีต่อร่างกายคุณจำเป็นต้องค้นหาความหลากหลายของคุณเอง สำหรับเรื่องนี้มีข้อเสนอแนะเพียงอย่างเดียวคือชาควรมีคุณภาพสูงและมีตราสินค้าที่ดี เมื่อคนพบความหลากหลายที่ชื่นชอบของเขาเขาจะไม่สามารถที่จะบริโภคคนอื่น ๆ รวมทั้งตัวแทน บางชนิดของชาสามารถเข้าหาจานบางอย่างบางอย่างสำหรับการดื่มเฉพาะในตอนเช้าหรือเพียงแค่ในช่วงเย็น
เมื่อพบว่าตัวเองมีความหลากหลายของตัวเองผู้ชายสวมชุดที่เขาโปรดปรานและเป็นประโยชน์สำหรับร่างกายของชา