ป้องกันโรคอิจฉาริษยาล่วงหน้า

บอกฉันคุณจับตัวเองในทุกมื้อในความคิดที่ว่าคุณรู้สึกปวดกำเริบในส่วนบนของช่องท้องที่อยู่ใกล้ไดอะแฟรม? จากนั้นพวกเขาก็อธิบายสถานะนี้กับตัวเองว่า "ฉันกินอาหารที่รวดเร็วและไขมันเร็วเกินไป" มันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการพัฒนาของอิจฉาริษยาก่อนเพื่อให้ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ไม่ได้เกิดขึ้น

เป็นผลให้เริ่มที่จะปฏิบัติตามอาหาร คุณเคี้ยวอาหารช้า ๆ ทำให้ปลายลิ้นมีรสชาติของผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจง แต่ความเจ็บปวดส่งผลให้หลอดอาหารเคลื่อนตัวขึ้น ทุกครั้งที่มีความรู้สึกว่ามีคนทำร้ายคุณในบริเวณหน้าอก ถ้าอาการปวดเพิ่มขึ้น - ถึงเวลาที่จะขอคำแนะนำจาก gastroenterologist เป็นไปได้ว่าคุณมีอาการ reflux gastroesophageal

เป้าหมาย คือการทำลายอิจฉาริษยาเรื้อรัง อาวุธทางยุทธวิธีเป็นอาหารที่สมดุล อาวุธยุทธศาสตร์ - ความหลากหลายของสมุนไพรการฝังเข็มและการทำสมาธิ

การตัดสินใจในเบื้องต้นเกี่ยวกับยานี้หรือยาดังกล่าวอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่คาดฝัน อนิจจายาเสพติดจำนวนมากยังมีผลข้างเคียง ล่วงหน้าเตือนการพัฒนาของอิจฉาริษยาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับคุณที่จะเปลี่ยนชีวิตของคุณในทิศทางของการกำจัดยาบ่อยเพื่อปรับปรุงสภาพ วิถีชีวิตสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในการกำจัดการพึ่งพาการอิจฉาริษยา

เพื่อป้องกันการเกิดโรคอิจฉาริษยาเช่นเดียวกับการรักษา GERD ที่มีอยู่แล้วขอแนะนำให้แทนที่มื้ออาหารที่อุดมด้วยอาหารที่เป็นเศษส่วนเป็นประจำ ในอาหารนี้คุณต้องลดปริมาณไขมัน (ครีมเนยหมูห่านเป็ดเนื้อแกะและเค้ก) และเพิ่มปริมาณโปรตีน พยายามที่จะไม่ใช้น้ำผลไม้รสเปรี้ยวมะเขือเทศกาแฟชาช็อกโกแลตมินต์หอมกระเทียมแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มฟองสำหรับอิจฉาริษยา ไม่ควรรับประทานอาหารไม่ถึง 2-3 ชั่วโมงก่อนนอนและนอนงอหรือออกกำลังกายทันทีหลังจากรับประทานอาหาร

ควรหลีกเลี่ยง เสื้อผ้าและเข็มขัดรัดรูปเพราะอาจช่วยเพิ่มความกดดันภายในช่องท้องและเสริมการสะท้อน

ยาบางชนิดสามารถนำไปสู่การเกิดอาการอิจฉาริษยาด้วยกรดไหลย้อนในการเชื่อมต่อนี้จำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงการรับ

จากการศึกษาทางระบาดวิทยาของรัสเซียพบว่า 61.7% ของผู้ชายและ 63.6% ของผู้หญิงมีภาวะอิจฉาริษยาร้อยละ 10.3 และ 15.1 ตามลำดับหรือถาวร อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ไม่ทราบว่านี่เป็นอาการที่พบมากที่สุดในผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารกระเพาะอาหาร (GERD)

แหล่งจ่ายไฟ

ด้วยอาการเสียดท้องกรดไหลย้อน gastroesophageal ไม่จำเป็นต้องละเว้นจากช็อกโกแลตมะเขือเทศส้มนมและเผ็ดอาหาร คนมักคาดหวังว่าการต่อสู้กับโรคอิจฉาริษยาจะต้องตกเป็นเหยื่อในรูปแบบของอาหารที่น่าสังเวชโดยไม่มีอาหารที่ชื่นชอบ เป็นการดีที่ได้เรียนรู้ว่าไม่จำเป็นต้องถอดถอนตัวเองออกจากผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบ! อย่างน้อยทุกคนที่รัก ...

ผู้กระทำความผิดยังมีอยู่: กาแฟแอลกอฮอล์เครื่องดื่มมีฟองอาหารทอดและไขมันติดบุหรี่ (แม้ว่าจะไม่ใช่ผลิตภัณฑ์อาหาร) ก็ตาม

พวกเขาควรจะถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ด้วยอาการเสียดท้อง ในการระบุพวกเขานำ "ไดอารี่ของอาหาร" เป็นพิเศษซึ่งคุณจะบอกได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดเป็นที่โปรดปรานมากที่สุด ทันทีที่หนึ่งใน "saboteurs" ที่กล่าวถึงข้างต้นปรากฏในรายการให้ตัดออกจากอาหารของเขาทันที

ล่วงหน้าเตือนการพัฒนาของอิจฉาริษยาพยายามที่จะกินบ่อยและในส่วนเล็ก ๆ โปรดจำไว้ว่าการเลี้ยงอาหารค่ำครั้งสุดท้ายควรจัดขึ้นไม่เกินสองชั่วโมงก่อนนอน

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้อง ทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่สงบและผ่อนคลายไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม แพทย์ของยาตะวันออกเพื่อกำจัดอิจฉาริษยาให้ปกติเคี้ยวชิ้นเล็ก ๆ ของเปลือกส้มสุก ตัดเปลือกของสีส้มเพื่อให้เกิดการสะสมของข้าวต้มแล้วกลืนลงไป ทำสิ่งนี้ได้บ่อยเท่าที่จำเป็น ปรากฎว่ามันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง d-limonene ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าช่วยในการรักษาโรคของหลอดอาหารและช่วยเพิ่มความเปรี้ยว ปริมาณประจำวันของสารสกัดแก้ (1000 มก.) นี้เป็นเวลาสองสัปดาห์จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์

ข้อมูลลับ

หัวใจของการไหลย้อน gastroesophageal (GERD) อยู่ "ขว้างปา" เข้าไปในหลอดอาหารเนื้อหาของกระเพาะอาหารและแม้แต่เนื้อหาของ duodenum บ่อยครั้งที่ gastroesophageal reflux (GERD) มีอาการอิจฉาริษยาที่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อรับผิดชอบต่อการบำรุงรักษาอาหารในกระเพาะอาหาร (esophageal sphincter ล่าง) อ่อนแอลงและทำให้กรดในกระเพาะอาหารเคลื่อนที่ไปยังหลอดอาหาร
หนึ่งในสาเหตุของ reflux gastroesophageal คือความไม่เพียงพอของกล้ามเนื้อหูรูดล่างของหลอดอาหาร ในกรณีนี้อยู่ในสภาพที่ผ่อนคลายเป็นเวลาหลายเดือนและบางครั้งก็เป็นปี ในระหว่างการเจ็บป่วยผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดในอกรู้สึกว่าของเหลวเข้าไปในกล่องเสียงและปาก ปัจจัยหลักที่ช่วยในการพัฒนาอิจฉาริษยา: อาหารที่ไม่แข็งแรงน้ำหนักตัวมากเกินไปและความเครียด

เทคนิคที่ปราศจากกรด

หยุดสวมเสื้อผ้าที่กระชับและยกหมอนในระหว่างนอนหลับ 20-25 ซม. - ในกรณีนี้จะเป็นเรื่องยากสำหรับกรดในกระเพาะอาหารที่จะเอาชนะแรงโน้มถ่วงและไปถึงหลอดอาหาร

การฝังเข็ม

แพทย์ด้านการแพทย์ทางทิศตะวันออกพิจารณา reflux gastroesophageal เป็นการละเมิดเช่นเดียวกับการรั่วไหลของพลังงานและให้คำแนะนำในการแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือของการฝังเข็ม ปรากฎว่าขั้นตอนในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ของคุณเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับการรักษาอาการ reflux gastroesophageal เพื่อลดอาการคลื่นไส้และอิจฉาริษยาผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กระตุ้นจุด P6 (Pericardium-6) หรือ Neiguan ที่อยู่เหนือข้อมือด้านในของมือ

สมุนไพร

เมจิก "สูตรสมุนไพร" จากแพทย์จีนเรียกว่า ping wei - ผิวของผลส้ม, ชะเอม, แมกโนเลียและเหง้า atractyloides ใน "ขวดเดียว" ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยแก้ไขจุลชีพของกระเพาะอาหารปรับปรุงการย่อยอาหารดูดซึมสารอาหารกำจัดการสะสมของก๊าซเปลี่ยนทิศทางของพลังงาน Qi Ping wei แนะนำให้ทาน 2-4 เม็ดต่อมื้อก่อนรับประทาน

การทำสมาธิ

การตอบสนองต่อ gastroesophageal เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตโดยการกำจัด "ที่ยึด" ภายใน: อาจเป็นเรื่องที่คุ้มค่ากับการเปลี่ยนงานและการประเมินความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับตัวเราเพราะปัญหาทั้งหมดอยู่ภายในตัวเรา และความเครียดจะก่อให้เกิดอาการกำเริบของโรคเท่านั้น ดังนั้นคำแนะนำของนักจิตวิทยา: สมาธิมากขึ้นในธรรมชาติ, ผื่น, กีฬา บรรเทาความเครียด! และบางทีอาจเป็นผลมาจาก "กระบวนการสันติภาพ" เช่นนี้จึงไม่จำเป็นต้องปล่อย "การกระทำของทหาร" กับโรคอิจฉาริษยา

เมื่อพูดถึงสมุนไพรเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดในขณะที่มีประโยชน์และมีการรักษาไม่เหมาะสมในกรณีเฉพาะของคุณ สำหรับโรคอิจฉาริษยานี้เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการต้านอาการกระสับกระส่ายซึ่งก็คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้อง (มิ้นท์คาโมไมล์เป็นต้น) พวกเขาควรหลีกเลี่ยงโดยการเลือกสมุนไพรที่ในมือข้างหนึ่งเสียงพื้นที่ท้องและที่อื่น ๆ - บรรเทาเยื่อบุหลอดอัก (elm สนิม, ยา althae ชะเอมหรือชะเอม) ตัวอย่างเช่นรากของยา althea ให้การเคลือบผิวป้องกันของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารป้องกันการทำลายและเร่งการรักษา และชะเอม (ชะเอม) ช่วยขจัดกระบวนการอักเสบ