ธัญพืชเป็นพืชที่ปลูกเพื่อผลิตธัญพืช ธัญพืชประกอบด้วยสารอาหารที่สำคัญทั้งหมดสำหรับคนโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันเอนไซม์วิตามินสารอับเฉาและอื่น ๆ เมล็ดผสมเป็นเหมือนกระป๋องธรรมชาติ แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามันมีขนาดเล็ก แต่สารที่มีอยู่ก็ยังคงอยู่เป็นเวลานาน
ธัญพืชเป็นผลไม้ชนิดแห้งที่ไม่เปิดผลของธัญพืชที่มีเปลือกหีบผลที่ฟิวส์กับเมล็ด องค์ประกอบหลักของเมล็ดพืชคือตัวอ่อนซึ่งประกอบด้วยโปรตีนไขมันแร่ธาตุวิตามินและสารอับเฉาที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร ภายใต้ผิวของเมล็ดมีโปรตีนเซลล์
ชนิดของพืชเมล็ดพืช
ธัญพืช ได้แก่ ข้าวไรย์ข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตข้าวข้าวโพดและข้าวฟ่าง รวมอยู่ในอาหารของผลไม้ของธัญพืชช่วยให้ร่างกายมนุษย์มีสารสำคัญทั้งหมด
แป้งอบ
ทำความสะอาดเมล็ดก่อนบด แป้งนี้มีสารที่มีประโยชน์น้อยซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ
ธัญพืชหลัก ๆ : ข้าวไรย์ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์ข้าวฟ่างและข้าวฟ่าง
ข้าวไร
ข้าวไรย์เป็นหนึ่งในธัญพืชที่ปลูกมากที่สุดในยุโรปตะวันออก เจริญเติบโตได้ดีในประเทศที่มีอากาศหนาวเย็นและในพื้นที่ที่เป็นภูเขา เป็นพืชที่มีสีเทา - เขียวที่มีการเติบโตน้อยและมีธัญพืชไม่ปกคลุมด้วยดอก ข้าวไรย์อุดมไปด้วยวิตามินบีและแร่ธาตุ ประกอบด้วย gluten
ข้าวสาลี
ข้าวสาลีได้รับการผสมพันธุ์จากข้าวสาลีที่เพาะเมล็ดเดี่ยว ลำต้นและใบของมันมีสีเขียวเข้มหูจะแคบลงเล็กน้อย ส่วนประกอบของข้าวสาลีประกอบด้วยวิตามินบีและแร่ธาตุไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแคโรทีน น้ำมันจากธัญพืชที่งอกได้ของข้าวสาลีมีประโยชน์ในโรคของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต
สะกด
หมายถึงหมุดฟอยล์วัฒนธรรม เป็นรูปแบบทางวัฒนธรรมโบราณของข้าวสาลี Spikelets ยาวโค้ง เพื่อให้ได้ธัญพืชคุณต้องใช้ธัญพืชที่ไม่ได้รับความร้อนซึ่งจะคั่วหลังจากการเก็บเกี่ยว
ข้าวโอ๊ต
ข้าวโอ๊ตเกี่ยวข้องกับข้าวต้ม ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่ค่อยพบวิตามิน H ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อผิวและเส้นผม ข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มความสามารถในการทำงานช่วยในเรื่องโรคข้อต่อลำไส้และกระเพาะอาหาร
บาร์เลย์
ธัญพืชเป็นข้าวบาร์เลย์ มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคในกระเพาะอาหารและลำไส้
ข้าว
ข้าวเป็นอาหารหลักของคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในโลกของเรา ในโลกมีข้าวที่แตกต่างกันมากกว่า 100 ชนิด เมล็ดข้าวมีสีขาวเป็นสีเหลืองปกคลุมด้วยผิวหนังที่บริสุทธิ์จึง Rhys ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายดังนั้นจึงมีข้อบ่งชี้โรคเกี่ยวกับโรคไขข้อและหลอดเลือด
ข้าวโพด
ข้าวโพดเป็นอาหารหลักของชาวใต้และอเมริกากลาง ธัญพืชข้าวโพดมีสีทองโตในซังล้อมรอบด้วยใบ พวกเขามีแร่ธาตุมากมายและวิตามินน้อยมากของกลุ่ม B ประกอบด้วยสารที่เป็นประโยชน์มากมาย
ข้าวฟ่าง
ข้าวฟ่างยังหมายถึงวัฒนธรรมเม็ดเล็ก เม็ดธัญพืชไม่เหมือนธัญพืชอื่น ๆ มีแร่ธาตุมากมาย พวกเขามีกรด salicylic ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกและผิวหนัง
ธัญพืชสำหรับอาหารเช้า
สำหรับการหุงต้มคุณต้องได้รับธัญพืชที่ผ่านการอบความร้อน ธัญพืชเป็นดินและทิ้งไว้ค้างคืนเพื่อบวม ผลไม้ถั่วผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไปในข้าวต้มที่เป็นผล