ชิปในไมโครเวฟเราปรุงอาหารแสนอร่อยกรุบและไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนในทางตรงกันข้ามกับคนที่ซื้อมันฝรั่งทอด! เพื่อช่วยให้เราเตาอบไมโครเวฟมาซึ่งในไม่กี่นาทีคุณสามารถปรุงอาหารปาฏิหาริย์นี้! ในสูตรนี้ฉันโรยพริกหยวกกับพริกหยวกและเกลือลงไปซึ่งคุณสามารถแทนที่ด้วยเครื่องเทศอื่น ๆ ตามที่คุณชื่นชอบได้ง่ายหรือคุณสามารถปรุงอาหารได้โดยไม่ต้องอะไรเลย - มันยังอร่อยอยู่!
ส่วนผสม:- มันฝรั่ง 3 ชิ้น
- เกลือ 0.5 ช้อนชา
- พริกหยวกหวาน 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 0.3 ช้อนโต๊ะ ล.
- ขั้นตอนที่ 1 การปรุงอาหารมันฝรั่งทอดในเตาอบไมโครเวฟเราต้องการมันฝรั่งเกลือพริกหยวกและมะกอกหรือเนย
- ขั้นที่ 2 ล้างมันฝรั่งและล้าง เราคุยกันด้วยผ้ากระดาษ
- ขั้นตอนที่ 3 ตัดด้วยวงแหวนบาง ๆ คุณสามารถใช้เครื่องตัดผักหรือเพียงตัดด้วยมีดคมเท่าที่จะเป็นไปได้
- ขั้นตอนที่ 4 หล่อลื่นจานไมโครเวฟโดยใช้น้ำมันจำนวนเล็กน้อย
- ขั้นที่ 5 ใส่แหวนมันฝรั่งลงในชั้นเดียว
- ขั้นที่ 6 โรยเกลือพริกหยวกและพริกป่นเล็กน้อย
- ขั้นตอนที่ 7 ปรุงอาหารในเตาอบไมโครเวฟที่มีกำลังไฟ 800 เป็นเวลา 5 นาที carofel ควรมีสีน้ำตาลอ่อน ครั้งต่อไปที่คุณใส่มันฝรั่งคุณไม่จำเป็นต้องหล่อลื่นจาน เป็นตัวเลือกโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน: บนแผ่นวางแผ่นกระดาษสำหรับอบและมันฝรั่ง (ตัวเลือกนี้ฉันชอบมากยิ่งขึ้น!) รวมสามวิธีดังกล่าวจะได้รับ