ในผู้หญิงบางคนท้องก็แทบจะไม่สังเกตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเต็มไปด้วยธรรมชาติ แต่มองไปที่ท้องของเธอแท้จริงผู้หญิงทุกคนจะทรมานโดยคำถามของวิธีการที่ส่วนหนึ่งของร่างกายนี้จะดูแลหลังคลอดของเด็กและวิธีการกำจัดของท้องหลังแขวนหลังคลอดบุตร
ที่จริงแล้วกระเพาะอาหารส่วนใหญ่หลังจากที่ผู้หญิงกลายเป็นแม่มีลักษณะขี้เหร่มาก นี่คือริ้วรอยผิวยืด, เครื่องหมายยืด (striae), เงินฝากไขมัน ผู้หญิงคนไหนต้องการให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการซื้อแบบฟอร์มสง่างามอันเก่าแก่ เป็นที่น่าสนใจในผู้หญิงอวบในกรณีที่ไม่มี polyhydramnios และ multiqueness ผิวผ่านการเปลี่ยนแปลงที่เล็กที่สุด แต่ในบางที่ขัด, ผิวสัมผัสกับเครื่องหมายยืดที่แข็งแกร่ง และถ้า hudyshki ในระหว่างตั้งครรภ์ได้พิมพ์มั่นในน้ำหนักและหลังจากที่ต้องการที่จะกลับรูปแบบเดียวกันซึ่งก่อนการตั้งครรภ์น่าจะเป็นของท้องน่าเกลียดเพิ่มขึ้น แต่ความสมบูรณ์ของแสงช่วยให้ผู้หญิงผู้หญิงและแม้แต่กระชับผิวเพียงเล็กน้อย
เป็นที่ทราบกันว่าการป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในกรณีของเรากฎนี้เหมาะอย่างยิ่ง เกี่ยวกับท้องของเขาต้องดูแลก่อนที่เขาจะเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้น มีวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพ ซื้อครีมให้ความชุ่มชื้นบำรุงและยืดเครื่องหมาย และทุกวันทาให้ผิวบริเวณเอวสะโพกและหน้าอก วิธีการรักษาที่ดีคือน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันจากพืช อย่าลืมว่าน้ำมันสามารถทิ้งจุดบนเสื้อผ้าของคุณได้ซึ่งคุณจะไม่สามารถกำจัดได้ ดังนั้น smeared กับน้ำมันเป็นมูลค่าการเปลี่ยนเป็นแผ่นเก่า เมื่อน้ำมันถูกดูดซึมให้เช็ดผิวด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ เพื่อเอาส่วนเกิน สตรีมีครรภ์ทุกคนได้รับการแนะนำให้สวมผ้าพันแผลก่อนคลอด ไม่เพียงช่วยปกป้องผิวจากการยืดตัว แต่ยังช่วยปกป้องจากการลดอวัยวะภายใน และหลังคลอดบุตรตามลำดับก็จำเป็นต้องใช้ผ้าพันแผลหลังคลอด ผ้าพันแผล (และที่และอื่น ๆ ) เป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีท้องใหญ่
ดังนั้นเด็กเกิด คุณไม่ชอบรูปลักษณ์ของท้องของคุณเอง ต่อไปเรามาพูดถึงวิธีการกำจัดช่องท้องที่ท้องหลังคลอด เราจะบอกได้ทันทีว่าปาฏิหาริย์ไม่เกิดขึ้น ทั้งหมดขึ้นอยู่กับผิวระดับของการยืดและแน่นอนความขยันและความเพียรของคุณ แต่ผู้หญิงบางคนมีตัวเลขที่ดีขึ้นหลังคลอดและพวกเขากลายเป็นเจ้าของความชื่นชมและบางครั้งอิจฉามุมมอง ลองพิจารณาว่าเราอยู่ในประเภทของผู้หญิงเหล่านั้น ประการแรกไม่ละทิ้งขั้นตอนข้างต้นคือจากความชุ่มชื้นและบำรุงผิวด้วยครีมและน้ำมัน พวกเขาสามารถเชื่อมต่อและน้ำมันหอมระเหยเช่นส้ม พวกเขามีประสิทธิภาพมากกับเซลลูไลท์, กระชับขึ้นอย่างสมบูรณ์ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตกำจัดสารพิษ ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดคุณต้องย้ายเพิ่มเติมดำเนินการชุดของแบบฝึกหัดพิเศษ คุณสามารถกดสวิงได้หลังจากผ่านไปประมาณ 2 สัปดาห์หลังจากคลอด ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เงื่อนไขหลักคือการออกกำลังกายควรทำทุกวันหรือสองครั้งต่อวัน (ถ้าสุขภาพและเวลาที่อนุญาต) คุณต้องเริ่มต้นเล็ก ๆ เพิ่มจำนวนของการออกกำลังกายค่อยๆ ส่วนการผ่าตัดคลอดไม่ได้หมายถึงข้อห้าม เพียงแค่อยู่รอดหลังจากคลอดคุณต้องใช้เวลาอีกสักหน่อยจากนั้นเริ่มจากสุขภาพของตัวเองเพื่อเริ่มต้นการพลศึกษา ดีมากถ้าคุณใช้เซนติเมตรและจะควบคุมกระบวนการต่อสู้กับท้องที่ที่แขวนอยู่ เซนติเมตรที่ออกเป็นแรงจูงใจที่ดีที่สุดสำหรับการดำเนินการต่อไปและรางวัลที่ดีที่สุดสำหรับความเพียรและความอดทน
การตอบคำถามว่า "วิธีการกำจัดช่องท้องหลังคลอดหลังคลอด" คุณสามารถให้คำแนะนำแก่แอโรบิกในน้ำได้ การฝึกประเภทนี้อาจเป็นบาดแผลที่สุดไม่ก่อให้เกิดภาระหนักในเอ็นและข้อต่อ ชั้นเรียนมีผลต่อการนวดการระบายน้ำเหลืองทำให้แข็งตัว และนี่คุณเห็นไม่เลวในกรณีของเรา นอกจากนี้น้ำที่มีการสัมผัสอ่อนโยนของมันทำหน้าที่ผ่อนคลายช่วยลดความเครียดประสาทและกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแม่พยาบาล ในระหว่างการเต้นแอโรบิคในน้ำจำเป็นต้องเอาชนะความต้านทานของน้ำเพื่อให้ชั้นเรียนให้ผลที่มั่นคงและรวดเร็ว ระหว่างการเรียนในน้ำคุณสามารถทำนวดท้อง น่าแปลกใจที่แม้หลังจากการออกกำลังกายที่รุนแรงคุณจะไม่รู้สึกปวดกล้ามเนื้อ แพทย์แนะนำให้ใช้แอโรบิกในน้ำแม้ในระหว่างตั้งครรภ์
แน่นอนว่าการเรียนแอโรบิกในน้ำเป็นที่น่าพอใจมาก แต่ทุกคนไม่ได้มีความหมายและวิธีการ ดังนั้นคุณสามารถใช้การนวดด้วยตนเองได้ เมื่อใช้การนวดจำเป็นต้องคำนึงถึงความต้องการบางอย่าง: ใช้เวลาไม่น้อยกว่าครึ่งชั่วโมงหลังอาหารซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสบริเวณของต่อมน้ำหลือง ข้อห้ามคือโรคผิวหนังไส้เลื่อนท้องร่วงโรคไตและถุงน้ำดี
สำหรับการนวดขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากพืชต่างๆที่ขายในร้านขายยา
อากาศห้องวางพรมหรือผ้าขนหนูขนาดใหญ่เปิดเพลง ปรับตัวให้เข้ากับความจริงที่ว่าหลังจากขั้นตอนที่ท้องของคุณสวยขึ้นและพอดีให้จินตนาการภาพที่ตรงกัน
การนวดจะทำนอนอยู่ที่ด้านหลังและเข่างอที่หัวเข่า
1. ลูบไล่เบา ๆ ของช่องท้องตามเข็มนาฬิกาและค่อยๆเพิ่มความกดดัน
2. การเคลื่อนที่ของนิ้วมือหมุนโดยเริ่มจากด้านล่างไปทางซี่โครงสลับด้านซ้ายและด้านขวา
3. การเคลื่อนไหวเดียวกันข้ามช่องท้อง
4. การกลิ้ง ในการทำเช่นนี้ให้คว้าสเกลของผิวหนังด้วยนิ้วมือและม้วนไว้ที่ซี่โครง
5. ใส่แปรงด้วยขอบและเลื่อยผล - การเคลื่อนที่ของมือต่อกัน
6. แหนบ เราดึงและปล่อยรอยพับของผิวออกอย่างรวดเร็ว
หลังจากที่ได้รับแต่ละ - stroking ง่าย นวดยังจบลงด้วยการลูบยาวขึ้น
หากคุณใช้คำแนะนำทั้งหมดในแบบที่ซับซ้อนและเป็นระบบคุณสามารถกำจัดช่องท้องที่ท้องหลังคลอดได้