สูตรลายเซ็นของ Anita Tsoy: เนื้อเผ็ดในเกาหลี

มองภาพของนักร้อง Anita Tsoi เป็นการยากที่จะจินตนาการได้ว่าเมื่อความงามที่เพรียวบางนี้มีรูปกีฬาที่กระชับสัดส่วนสูง 157 เซนติเมตร ชั่งน้ำหนักมากกว่าหนึ่งร้อยกิโลกรัม ประวัติความเป็นมาของการลดน้ำหนักของเธอได้กลายเป็นตัวอย่างสำหรับผู้หญิงนับล้านที่มีน้ำหนักเกิน นักร้องพยายามกินอาหารที่เป็นไปไม่ได้และเป็นไปไม่ได้ทั้งหมดและทำลายสุขภาพของเธอเกือบทั้งหมดด้วยยาลดน้ำหนัก และการเข้าชมนักโภชนาการมืออาชีพ Margarita Koroleva ช่วยให้ Anita สามารถควบคุมน้ำหนักของตัวเองได้ เธอพัฒนาระบบอาหารของแต่ละบุคคลซึ่งศิลปินปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดในทุกวันนี้

ระบบอาหาร Anita Tsoy

ในเมนูอาหารทะเลอานิต้าผักผักเขียวผลไม้ไม่หวานรสหวานเนื้อสัตว์และปลาที่มีอยู่ การใช้ชีสและชีสกระท่อมมีข้อ จำกัด แอลกอฮอล์มายองเนสอาหารรมควันและผักดองจะได้รับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์น้ำผลไม้ในบรรจุภัณฑ์และอาหารจานด่วนใด ๆ นักร้องดื่มน้ำอย่างน้อย1½ลิตรต่อวันแทนที่กาแฟด้วยชาเขียวและน้ำมันดอกทานตะวัน - มะกอก วิถีชีวิตแบบใหม่ทำให้เกิดงานอดิเรกที่ผิดปกติขึ้น: นักร้องเอาสวนผัก บนเว็บไซต์ของตนจะเติบโตผักผลไม้ผลเบอร์รี่และสีเขียวที่แล้วเพลิดเพลินกับความสุขทุกครอบครัวของเธอ แอนนิต้าชอบผู้หญิงตะวันออกที่แท้จริงคือแม่บ้านที่ยอดเยี่ยมและรักการทำอาหาร เรานำเสนอความสนใจของคุณหนึ่งในสูตรลายเซ็นจาก Anita Tsoy

สูตรสำหรับเนื้อในเกาหลีจาก Anita Tsoi

500 gr เนื้อของเนื้อวัวจะท้อแท้เล็กน้อยและหั่นเป็นชิ้น ๆ 2cm รากขิง 2 กลีบกระเทียมและหนึ่งในสี่ของพริกแดงพริกไทยสับละเอียดและผสมกับเนื้อสัตว์ เท 5 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลืองและใส่ไว้ภายใต้ความดันประมาณครึ่งชั่วโมง เทลงในกระทะร้อน (โดยเฉพาะงา) น้ำมันทอดเนื้อสัตว์จากทั้งสองด้านไปยังเปลือกครอบคลุมและปล่อยให้จม 10 นาทีเมื่อความร้อนต่ำ ล้างน้ำส่วนเกินโรยหน้าด้วยเนื้อวัวและเพิ่มไฟสักสองสามนาทีเพื่อให้งาสีน้ำตาล ผสมอีกครั้งด้วยน้ำผลไม้และให้บริการ ในฐานะที่เป็นจานข้างเคียงข้าวหรือก๋วยเตี๋ยวข้าวเหมาะอย่างยิ่ง บูด appetit!