สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

เรานำเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับคุณ

Dolma

สำหรับ 8 เสิร์ฟ:

สำหรับการบรรจุ:

กรอก:

ใบเถาล้างให้ใส่ในน้ำเดือดและแช่ประมาณ 3-5 นาที ระบายน้ำจากแต่ละใบลดความหนาของหลอดเลือดดำ เตรียมเนื้อ: เนื้อจะถูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อปอกเปลือกหั่นละเอียดและทอดลงในน้ำมันพืช ล้างสีเขียวแห้งและสับ ปอกเปลือกมะเขือเทศและตัดเป็นก้อน ข้าวต้มจนสุกครึ่ง สับกระเทียม รวมเนื้อสัตว์% 3c พร้อมกับผักที่เตรียมข้าวสมุนไพรและเครื่องเทศเทลงใน 1-2 ช้อนโต๊ะ น้ำเย็นและผสมให้เข้ากัน บนส่วนกว้างของใบองุ่นในด้านที่เรียบให้วางช้อนขนม 1 ช้อน เลี้ยวขอบของแผ่นงานไปยังศูนย์และจัดรูปหลอดที่เรียบร้อย ด้านล่างของ kasan เรียงรายไปด้วยใบองุ่นและลูกเป็ดวางแน่นอยู่ด้านบน เตรียมการบรรจุ: รวมครีมเปรี้ยวกับวางมะเขือเทศและผสม เพิ่มน้ำซุปหรือเกลือพริกไทยเทน้ำมันและคนอีกครั้ง เท dolma และเคี่ยวนาน 40-50 นาที

หม้อกับกะหล่ำปลีและเนื้อไก่

สำหรับ 4 มื้อ:

• 500 กะหล่ำดอก

แครอทขนาดใหญ่ 2 อัน

• 250 กรัมของผักชนิดหนึ่ง

• 300 กรัมเนื้อไก่ต้ม

• 100 กรัมของชีสแข็งขูด

• 3 ช้อนโต๊ะ ล. ครีม

• 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง

•น้ำซุปเนื้อ 200 มล

• 1 ช้อนโต๊ะ เนย

• 2 ช้อนโต๊ะ นม

•ไข่แดง 2 ฟอง

•หยิกของลูกจันทน์เทศพื้น

•พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส

1. ลองช่อกะหล่ำดอกและต้มจนสุกครึ่ง น้ำซุปต้มเพิ่มครีมแป้งนมและน้ำซุป, เกลือ, พริกไทย, ลูกจันทน์เทศและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นใส่ไข่แดงที่ตีแล้วลงในอ่างน้ำจนหนา 2. ใส่น้ำมันใส่กะหล่ำดอกแต่ละด้านและด้านบน - ช่อดอกไม้ของผักชนิดหนึ่งและแครอทเกลือ เนื้อไก่หั่นเป็นก้อนและใส่ผัก เทซอสมากกว่าโรยด้วยชีสขูด นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีก่อนบดเคี้ยว

กะหล่ำดอกกับซอสเผ็ด

สำหรับ 4 มื้อ:

1. ทำความสะอาดหัวกะหล่ำใส่น้ำเดือดใส่น้ำเดือดนำไปต้มปรุงประมาณ 15 นาทีจนสุก หัวหน้ารื้อ kochanchiki ขนาดใหญ่ 2 สำหรับซอสเผ็ด 2 ไข่ต้มให้สะอาดไข่แดงเช็ดผ่านตะแกรงผสมกับไข่แดงดิบเกลือ Z ในส่วนผสมของเล็กน้อยเพิ่ม (ไม่กี่หยด) ครึ่งบรรทัดฐานของน้ำมันพืชปัดเครื่องปั่นผสมจนหนา เทน้ำมะนาวมัสตาร์ดและน้ำมันที่เหลือใส่ไข่ขาวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าผสม 4. ในรูปแบบผสมกะหล่ำดอกกับซอสเทครีมเล็กน้อยและโรยด้วยชีสขูดให้ส่งสองสามนาทีในเตาอบร้อน

ซุปผัก

สำหรับ 4 มื้อ:

• 300 กรัมของมันฝรั่ง

• 150 กรัมของถั่วเขียวบรรจุกระป๋อง

•แครอท 2 อัน

• 2 หัวหอม

• 300 กรัมกะหล่ำดอก

เกลือเพื่อลิ้มรส

ผักชีฝรั่งสดและผักชีฝรั่งสำหรับตกแต่ง

1. ในน้ำเดือดเค็มให้เตรียมผักที่เตรียมไว้ก่อนหน้านั้น - มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและแครอทสับหรือหั่นเป็นชิ้น 2. กะหล่ำปลีชโลดบนช่อดอกและวางในกระทะ 3. ลอกเปลือกแล้ววางลงในกระทะให้สุกประมาณ 10 นาที 4. เพิ่มถั่วเขียวบรรจุกระป๋อง (pre-drain the marinade) ถอดหลอดไฟออกจากซุป 5. ก่อนเสริฟซุปบนโต๊ะให้โรยด้วยผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

ไก่กับเกาลัด

สำหรับ 6 มื้อ:

•ไก่ 1 ตัว

4 มันฝรั่งขนาดใหญ่

• 6 หอมแดง

• 250 กรัมของเกาลัด

ไขมันหมู

• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก

• 1/2 แก้วคอนญัก

•เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

สำหรับการบรรจุ:

• 250 กรัมของเกาลัด

•หัวหอม 1 หัว

• 50 กรัมของถั่วสน

ลูกเกด 50 กรัม

•ลูกพรุน 50 กรัมหรือแอปริคอตแห้ง

•ตับไก่ 100 กรัม

•น้ำมันพืชสำหรับทอด

1. ลอกเปลือกเม็ดเกาลัดจากเปลือกแข็งและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีในน้ำเดือดแยกฟิล์มออก ปรุงไก่ด้วยเกลือและพริกไทย ตัดส่วนประกอบทั้งหมดของไส้กรอง หัวหอมเล็กน้อยช่วยในน้ำมันใส่ตับไก่ไปทอดเบา ๆ ใส่เกาลัดถั่วและผลไม้แห้งผสมและนำออกจากความร้อน 2. ใส่ไก่และใส่ในรูปแบบเพิ่มไขมันหมู ใส่มันฝรั่งและหัวหอมเทน้ำมันมะกอกเล็กน้อย นำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เมื่อไก่เกือบจะพร้อมแล้วให้เทด้วยคอนแวกซ์ใส่เกาลัดที่ยังเหลืออยู่และอบจนกว่าจะพร้อม

เค้กเกาลัด

สำหรับ 4 มื้อ:

5 ไข่

• 100 กรัมของน้ำตาล

•วอลนัท 100 กรัม

•แป้ง 60 กรัม

•ถุงวานิลิน 1 ถุง

สำหรับการบรรจุ:

• 200 กรัมของเกาลัด

80 กรัมของเนย

• 1/2 ช้อนชา โรม่า

• 2 ช้อนโต๊ะ ล. แยมจากดอกกุหลาบสะโพก (หรืออื่น ๆ )

น้ำตาลผงเพื่อลิ้มรส

1. ตีปัดลงในโฟมหนาแน่นมาก ข้าวกล้องน้ำตาลและวานิลลินจะผสมจนเป็นรูปแบบของส่วนผสมที่มีน้ำหนักเบาและเป็นฟอง ถั่วสับได้ดีในเครื่องปั่น 2. เชื่อมต่อโปรตีนและไข่แดงผสมเบา ๆ ช้อนโต๊ะเพิ่มให้พวกเขาสลับแป้งและถั่วพื้นและค่อยๆผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน 3. ทาแป้งในชั้นบาง ๆ ในกระทะทาน้ำมันและทาน้ำมัน นำเข้าอบประมาณ 15 นาทีในเตาอบที่อุณหภูมิอุ่นถึง 180 องศาเซลเซียส 4. นำเกาลัดออกต้มประมาณ 20 นาทีในน้ำเดือดแยกฟิล์มนุ่มและสับเครื่องปั่นจนสุก ผสมเกาลัดน้ำซุปข้นเนยและเหล้ารัมผสมให้เข้ากัน 5. เอาขนมปังบิสกิตเบา ๆ ออกจากกระทะและวางไว้บนผ้าเช็ดปากที่ปกคลุมด้วยน้ำตาลผง ม้วนเป็นม้วนด้วยผ้าเช็ดปาก เมื่อม้วนเย็นลงให้คลี่ออกให้เช็ดผ้าเช็ดปากและกระจายพื้นผิวทั้งด้านของบิสกิตด้วยแยมแล้วใช้ครีมเกาลัด อีกครั้งพับเพื่อให้บิสกิตและไส้เป็นอย่างดีผสม ฝุ่นละอองด้วยผงน้ำตาล ก่อนหั่นเป็นชิ้น

Canape กับปลาแซลมอน

สำหรับ 12 เสิร์ฟ:

•ขนมปังขาว 12 ชิ้นหั่นเป็นรูปสามเหลี่ยม

น้ำมันมะกอกเพื่อลิ้มรส

•ผักชีฝรั่งสับ

•ชิ้นปลาแซลมอนรมควัน 12 ชิ้น

• 1 มะนาว

• 12 มะกอก

ผักชีฝรั่งสำหรับตกแต่ง

1 ชิ้นขนมปังขาวทอดเบา ๆ เพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในกระทะ กลิ้งในผักชีฝรั่งสับ 2. เมื่อปลาใส่มะนาวชิ้นเล็ก ๆ ม้วนม้วน 3. ยึดไม้คานหรือไม้จิ้มฟันไม้ม้วนและมะกอก ตกแต่งคานาเป้ด้วยกิ่งก้านของผักชีฝรั่ง

แซนด์วิชกับปลาแซลมอนและคาเวียร์สีดำ

สำหรับ 4 มื้อ:

1. หล่อลื่นขนมปังดำด้วยครีมชีส 2. โรยหอมใหญ่หอมหัวใหญ่หั่นเป็นชิ้นยาว 1.52 ซม. 3. วางชิ้นปลาแซลมอนไว้ด้านบน ตัดไข่เป็นชิ้น ๆ ตามแนว ใส่ปลา 5. วางคาเวียร์ไว้ด้านบน ตกแต่งแซนวิชด้วยกิ่งผักชีฝรั่ง

ครีมซุปเห็ด

สำหรับ 6 มื้อ:

1. ทำความสะอาดและล้างเห็ด 2-3 เห็ดปล่อยให้ตกแต่งส่วนอื่น ๆ หั่นเป็นชิ้น เปลือกมันฝรั่งแครอทและหัวหอม แครอทและหัวหอมตัดและทอดในน้ำมันพืชในกระทะอุ่น จากนั้นเพิ่มเห็ดและทอดเป็นเวลา 20 นาทีกว่าไฟขนาดเล็กจนของเหลวระเหย 3 ต้มมันฝรั่งในน้ำด้วยการเติมนมและเกลือ ระบายและบด เห็ดที่เหลือไว้สำหรับตกแต่งหั่นบาง ๆ ลงในจานและทอดแช่เบา ๆ ด้วยความร้อนสูง 4. ในเครื่องปั่นหั่นเห็ดเย็น รวมมันฝรั่งบด puree เห็ดและครีม ผัดจนเรียบใส่ไฟขนาดเล็กและความร้อน

ซุปเห็ดกับพาสต้าและผัก

4 จานอาหาร:

1. ตัดรากผักชีฝรั่งด้วยฟางข้าวเห็ด - แผ่นบาง ๆ ถูแครอทบนเครื่องขูดและตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แครอท 2.Passeruyte กับหัวหอมและเห็ดในน้ำมันพืชจนสีน้ำตาลทอง 3 บุญนำไปต้มเพิ่มวาง 4 3 5 นาทีก่อนที่จะวางพร้อมที่จะเพิ่มผักและเห็ด หยิบถั่วเขียวสีเขียวกระป๋อง ก่อนเสริฟให้ปรุงน้ำซุปด้วยสมุนไพรที่สับ

สลัดข้าวกับปลาซาร์ดีนและผัก

4 จานอาหาร:

• 200 กรัมของข้าว

•พวงของหัวหอมสีเขียว

•ผักชีฝรั่ง 3 ช่อ

• 1 แตงกวาขนาดใหญ่

•สามารถของซาร์ดีนกระป๋องในน้ำมัน

• 1/2 ข้าวโพดกระป๋อง

•ถั่วเขียวบด 1/2 กระป๋อง

• 4-6 มะเขือเทศเชอร์รี่

เกลือเพื่อลิ้มรส

ต้มจนสุกและเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหารใส่เกลือเล็กน้อย เย็นลง 2 หัวหอมสีเขียวและไม่กี่กิ่งของผักชีฝรั่งล้างออกได้ดีและประณีตสับ เปลือกแตงกวาและหั่นเป็นก้อนใส่กระป๋องปลาซาร์ดีนในน้ำมันให้แบ่งส่วนส้อมเป็นชิ้น ๆ ผสมกับข้าวสวย เพิ่มต้นหอมและผักชีฝรั่งแตงกวาหั่นบาง ๆ ข้าวโพดกระป๋องและถั่วเขียวลงไปในส่วนผสม ค่อยๆผสมทุกอย่าง 3. หั่นเป็นจานตัดเป็น 4 ส่วนเชอร์รี่มะเขือเทศและเสริฟ

สลัดถั่วแดงกับปลาซาร์ดีนและผัก

4 จานอาหาร:

•กระป๋องของถั่วแดงกระป๋องในน้ำของตัวเอง

•สามารถของซาร์ดีนกระป๋องในน้ำมัน 1 2-3 มะเขือเทศ

•ผักชีฝรั่ง

•หัวหอมสีแดง 1 อัน

• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, เกลือเพื่อลิ้มรส

1. ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผักชีฝรั่งและหอมแดงสับ 2. ใส่ซาร์ดีนในน้ำมันแบ่งเป็นชิ้นเรียบร้อย ผสมกระป๋องในน้ำผลไม้ของคุณเองกับมะเขือเทศปลาซาร์ดีนหัวหอมและผักชีฝรั่ง 4 เสิร์ฟสลัดที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวเกลือเพื่อลิ้มรสและให้บริการไปยังตาราง

สลัดข้าวกับปลาซาร์ดีนกระป๋อง

4 จานอาหาร:

•สามารถของซาร์ดีนกระป๋องในน้ำมัน

• 200 กรัมของข้าว

•หัวหอมใหญ่สีแดง 1 อัน

• 4-6 มะเขือเทศเชอร์รี่

•มะกอกดำ

•เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

•น้ำมันมะกอกน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส

1. ต้มข้าวจนเสร็จพร้อมกับใส่เกลือเล็กน้อยในตอนท้ายของการหุงต้ม เย็นลง 2. นำอาหารกระป๋องออกจากโถบดพับเข้าชามและแบ่งเป็นชิ้นโดยใช้ส้อม 2 อัน 3. ทำความสะอาดกระเทียมล้างและตัดเป็นวงแหวนครึ่ง มะเขือเทศเชอรี่และตัดเป็นสองส่วน 4. ใส่ข้าวที่เสร็จแล้วลงบนจานที่มีภาพนิ่งขนาดเล็กใส่หัวหอมตัดเป็นวงกลมครึ่งวงกลมแล้วซากปลาซาร์ดีนบรรจุกระป๋อง 5 วางบนมะกอกสีดำด้านบนโดยไม่ต้องหลุม สลัดสลัดกับมะเขือเทศเชอร์รี่ครึ่งหนึ่ง เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส โรยสลัดด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก เสิร์ฟทันที

มันฝรั่งอบกับปลาบรรจุ

4 จานอาหาร:

1. ล้างมันฝรั่งให้สะอาดทาด้วยเนยอ่อน ๆ โรยเกลือและเครื่องปรุงรสห่อด้วยกระดาษฟอยล์ เตรียมมันฝรั่งวางบนเตาบนเตาอบและอบประมาณ 20-30 นาทีที่ 200 ° C จนเปลือกสีทองและความนุ่มนวลของมันฝรั่ง 10 นาทีก่อนที่มันจะสุกให้เปิดฟอยล์เล็กน้อย 3. บรรจุกระป๋องในเนยเนยเทียมด้วยส้อมผสมกับมายองเนสและหัวหอมสับละเอียด 4. ด้วยมันฝรั่งอบเสร็จแล้วเอาฟอยล์ตัดผ่าน แต่ไม่ถึงจุดสิ้นสุด 5. กลางใส่ปลาผสมโรยหน้าด้วยข้าวโพดกระป๋องและสมุนไพรที่สับ เสิร์ฟทันที

สำหรับ 8 จานเสิร์ฟ:

• 2 หัวหอม

• 3 กานพลูของกระเทียม

250 ข้าวปรุงสุกครึ่ง

1 แครอท

• 0.5 กิโลกรัมของมะเขือเทศ

•น้ำซุปผัก 1 ลิตร

น้ำมันพืช 300 ชนิด

•ครีมเปรี้ยว 250 มล

ผักชีฝรั่ง

•เกลือพริกไทยเพื่อลิ้มรส

1. ตัดกะหล่ำปลีออกจากกะหล่ำปลีต้มจนกระทั่งใบอ่อนในน้ำเค็ม เย็นหัวออกไปที่ใบ 2. ข้าเกลือพริกไทย แครอทเปลือกสับและสับในน้ำมันพืช ครึ่งหนึ่งของการทอดจะถูกเพิ่มลงในการบรรจุ, ผัด เกี่ยวกับใบกะหล่ำปลีออกวางสเต็กและรูปแบบกะหล่ำปลีม้วน ทอดในน้ำมันทั้งสองข้าง 3. ลอกมะเขือเทศสับและผสมกับคนที่ยังเหลือ เพิ่มครีมเทในน้ำซุปและผสม เตรียมกะหล่ำปลีในกระทะที่มีก้นหนาและเทซอส นำไปต้มลดอุณหภูมิและเคี่ยวใต้ฝาจนทำ เสิร์ฟพร้อมกับสมุนไพรสด

Galaktoboureko

สำหรับ 8 เสิร์ฟ:

•แป้งสาลี 2 ถ้วยตวง

•เนย 470 กรัม

• 3/4 ช้อนชา เกลือ

•น้ำตาล 5 แก้ว

•นมร้อน 4 ถ้วย

• 5 ช้อนโต๊ะ semolina

•ไข่ 4 ฟอง

• 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาว

• 1 รสมะนาว

1. ใส่แป้งลงในชาม 1 ช้อนโต๊ะ เนยเกลือและเทน้ำเล็กน้อย 2. นำแป้งใส่ลงในชามคลุมด้วยผ้าขนหนูและแช่เย็นไว้ประมาณ 30 นาที โรยแป้งด้วยแป้งและแป้งโรยหน้า จากนั้นให้วางเนยที่เหลืออยู่ปกคลุมสี่ด้านด้วยการทดสอบให้ม้วนออกอีกครั้งจากนั้นพับชั้นให้เป็น 3 ชั้น แช่เย็นไว้ประมาณ 20 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้อีก 4 ครั้งทุกครั้งที่ใส่แป้งลงในตู้เย็น Z สำหรับครีมปัดในกระทุ้ง, ไข่, 1.5 ถ้วยน้ำตาลและ semolina ค่อยๆเทนมลง ใส่ครีมลงบนกองไฟแล้วนำไปต้มหลาย ๆ ครั้ง เพิ่มความขรุขระบนผิวขูดเย็น ใส่น้ำมันที่อ่อนนุ่ม (200 กรัม) และแส้ครีม แป้งพัฟเป็น 6 ชิ้นเหมือนกัน 4. ผืนผิวการทำงานของโต๊ะด้วยแป้งและม้วนแป้งให้เป็นชั้นบาง ๆ จาระบีแต่ละชั้นด้วยเนย แม่พิมพ์อบควรทาด้วยน้ำมันวางบน 3 ชั้นของขนมพัฟเพื่อให้ยื่นออกมาเหนือขอบ กระจายเลเยอร์ด้วยครีมที่เตรียมไว้และห่อที่ยื่นออกมาด้านบนขึ้น ปิดบังชั้นที่เหลืออยู่ของแป้งด้วยมีดคมและตัดไม่ลึกมาก ใส่แบบฟอร์มลงในเตาอบแล้วอบเค้กทิ้งไว้ประมาณ 30-40 นาทีที่อุณหภูมิปานกลาง สำหรับน้ำเชื่อมให้ใส่น้ำ 1 ถ้วยตี, น้ำมะนาว, 3.5 ถ้วยน้ำตาลและปรุง 5-7 นาที เอาพายเสร็จจากเตาอบและเทลงบนน้ำเชื่อม ตกแต่งเค้กด้วยตัวคุณเอง

ไก่ "พิธีราชาภิเษกตะวันออก"

สำหรับ 4 มื้อ:

1. ใส่ไก่ลงในน้ำเดือดและปรุงเป็นเวลา 12-15 นาทีจนกว่าไก่จะสุกดี 2. นำออกจากความร้อนระบายน้ำและปล่อยให้ไก่เย็น Z. สำหรับใส่มายองเนสผสมซีอิ๊วและเครื่องเทศแล้วใส่หอมแดงหั่นเป็นชิ้น ๆ เกล็ดอัลมอนด์และชิ้นมะม่วง 4. ใส่ไก่ลงไปในส่วนผสมและผสมให้ละเอียด 5. เพิ่มสีสันของผักชีและพริกแห้ง 6. จานนี้ดูดีถ้าเสิร์ฟในมันฝรั่งอบ "ในเครื่องแบบ" เหมาะสำหรับเป็นสลัดปิกนิกเย็น

อาหารเรียกน้ำย่อย "ชีสฟักทอง"

สำหรับ 8 เสิร์ฟ:

1. ใส่จานแบนกับกระดาษอาหารหรือกระดาษ parchment สำหรับการอบ 2. กวาดแต่ละส่วนของ cheddar ที่ระบายความร้อนลงในลูกบอลแปดส่วน ใส่ลูกชีสลงบนจานแล้วใส่ในตู้เย็นประมาณ 10-15 นาที 3. ใช้ไม้จิ้มฟันให้ด้านข้างของลูกชีสลักษณะของฟักทอง ลดพื้นของฟักทองในอนาคตลงในถั่วลิสงบด 4 ก่อนที่จะให้บริการแทรกครึ่งหนึ่งของ breadsticks ลงในฟักทองตกแต่งขนมชีสกับกิ่งไม้เล็ก ๆ ของผักชีฝรั่ง เก็บไว้ในตู้เย็น

spanakopita

สำหรับ 10 มื้อ:

• 400 กรัมของขนมพัฟ

•ผักโขมสดแช่เย็น 500-700 กรัม

•พวงของหัวหอมสีเขียว

•สำหรับผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

• 300-400 กรัมของ feta

•ไข่ 2-3 ฟอง

•แป้งเซมะลีเนอร์ 20 กรัม

•พริกไทยรส

1. ตัดผักโขมหัวหอมผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งผสมเล็กน้อยฉลาดจนปริมาณของผักลดลง 2 เพิ่มไข่มังงะ (มันจะดูดซับของเหลวส่วนเกิน) และ crumbled feta, พริกไทย Z ด้วยน้ำมันมะกอกที่มีน้ำมันเป็นไขมันให้ใส่ phylo แผ่นเดียว เกี่ยวกับมัน - การบรรจุจากผักโขม ด้านบนเป็นแผ่นที่สองของ filo พับรอบขอบ 4. ตัดแผ่นด้านบนของแป้งเพื่อที่ว่าเมื่ออบมันไม่บวม ทาน้ำมันด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย นำเข้าอบในเตาอบเป็นเวลา 40 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส

สลัดกรีกคลาสสิก

สำหรับ 4 มื้อ:

• 4 มะเขือเทศ

•หอมหวาน 1 อัน

• 1 แตงกวาขนาดเล็ก

• 2 พริกเขียว

• 20 เห็ด

•มะกอก 20

ชีส feta 200 กรัม

สำหรับซอสเติม:

•น้ำมันมะกอก 100 มล

• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว

• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์

• 1 ช้อนชา เกลือ

• 0.5 ช้อนชา พริกไทยดำทั้งหมด

1. ตัดมะเขือเทศและหอมใหญ่ เปลือกแตงกวา, สับ, สับพริกไทยจากเมล็ดและตัดเป็นชิ้น ตัดเห็ดเป็นชิ้น 2 ผสมในชามขนาดใหญ่ของผักเห็ดและชีส เพิ่มมะกอก 3.Singlely ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอสปรุงรสสลัดและให้บริการได้ทันทีบนโต๊ะ

สามเหลี่ยมเชอร์รี่กับริคอตต้า

สำหรับ 4 มื้อ:

ผสมในเครื่องปั่นริคอตต้า, ไข่, น้ำตาล, น้ำผลไม้และรสมะนาว, สารสกัดวานิลลา ใช้ผ้าเช็ดตัวในครัวแผ่แผ่นแป้ง filo ไขมันกับเนยละลาย ชั้นบนเป็นแผ่นต่อไปและจนกว่าแผ่นทั้งหมดจะมีรอยเปื้อน ตัดแป้งเป็นสี่เหลี่ยม ใส่ในตอนกลางของไส้กรอก ด้านบนมีเศษขนมปังและใส่แยมเชอร์รี่ พับแป้งครึ่งหนึ่งเพื่อให้มีรูปสามเหลี่ยมขึ้น อบในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทองเป็นเวลา 35 นาทีที่ 180 องศาเซลเซียสโรยด้วยน้ำตาลผง