ทุกขั้นตอนการทำสปา - ใช้เวลาช่วงเย็นได้ดีขึ้นเนื่องจากมีจุดมุ่งหมายเพื่อการผ่อนคลายร่างกาย ในการยึดสปา - ขั้นตอนสำหรับมือคุณต้องถอดวานิชหรือสิ่งอื่นที่คลุมจากเล็บออกก่อนถ้ามี จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ นวดเบา ๆ ด้วยการขัดถู (คุณสามารถขัดถูที่บ้าน: เอาน้ำมันมะกอกผสมกับน้ำตาล) ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ในมือที่เตรียมด้วยวิธีนี้ให้ใช้มาส์คที่ช่วยบำรุงหรืออาบน้ำ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถอาบน้ำ: ใช้น้ำมันมะกอกประมาณครึ่งแก้วให้ความร้อนในอ่างน้ำ แต่ไม่ร้อน คุณสามารถเพิ่มกล้วยเล็ก ๆ ก่อนนำไปหั่นเป็นข้าวต้มได้ แช่น้ำมันไว้ประมาณ 15 นาที สำหรับผิวที่หยาบและซีดจางคุณสามารถทำมาสก์กลีเซอรีนได้ ผสมช้อนชาหนึ่งกลีเซอรีนกับหนึ่งช้อนชาน้ำผึ้งและสองช้อนชาน้ำ เพิ่มหนึ่งช้อนชาข้าวโอ๊ต ใช้หน้ากากในมือของคุณและทิ้งไว้ 20 นาที
อีกหนึ่งน้ำที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับมือ: ใช้น้ำแร่ 1 ลิตรเกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มและน้ำเกรพฟรุต 1 ช้อนชาน้ำมะนาว น้ำผลไม้ควรคั้นสดๆ ผสมผสานทุกสิ่งอย่างละเอียดใส่มือของคุณในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 10 นาที อีกหนึ่งกลีเซอรีน - มาสก์น้ำผึ้ง หนึ่งไข่ขาวผสมกับ 30 กรัมของน้ำผึ้งเพิ่มหนึ่งช้อนชากลีเซอรีน ผัดทุกอย่าง เพิ่มแป้งให้หนาขึ้น: ข้าวโอ๊ตหรือข้าวบาร์เลย์ ใส่หน้ากากไว้ในมือของคุณใส่ถุงมือพิเศษและทิ้งไว้สักสองสามชั่วโมง หลังจากทาหน้ากากหรืออ่างอาบน้ำแล้วคุณจะต้องนวดและเล็บ
ขาเช่นเดียวกับมือต้องดูแล เนื่องจากขาอยู่ภายใต้ภาระหนัก พวกเขาทำให้การเคลื่อนไหวที่น่าเบื่อและบางครั้งพวกเขาจะยึดในรองเท้าแน่น SPA- การดูแลเท้ารวมถึง: อ่างเท้า, ขัดเท้า, มาสก์และนวดเท้า ขั้นตอนการสปาใด ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อการผ่อนคลาย ดังนั้นในระหว่างขั้นตอนคุณสามารถรวมเพลงผ่อนคลายแสงเทียนหอม ขั้นตอนแรกคือการอบไอน้ำสำหรับขา อุณหภูมิของน้ำไม่ควรสูงกว่า 38 องศาและน้ำไม่ควรเย็นเพราะจะไม่มีผลต่อนึ่ง การอาบน้ำควรใช้เวลาไม่เกินห้านาที คุณสามารถเพิ่มเกลือทะเล หลังจากอบไอน้ำแล้วให้ทำการปอกเปลือก ในกรณีนี้จะมีการขัดถูด้วยเกลือทะเลหรือทรายรวมทั้งกรด alpha-hydroxy-roxic ขัดผิวให้ความชุ่มชื่นช่วยบำรุงผิวของขาช่วยให้รูขุมขนกว้างขึ้น หลังจากการปอกเปลือกแล้วหน้ากากบำรุงผิวจะถูกนำมาใช้กับเท้าควรใช้กับหัวเข่า
ที่บ้านคุณสามารถทำหน้ากากโภชนาการ kefir ใช้กล้วยหนึ่งและ 100 กรัมของ kefir บดเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและใส่เท้าของคุณเป็นเวลา 20 นาที นอกจากนี้คุณยังสามารถทำหน้ากากโยเกิร์ต จำเป็นต้องใช้ 100 กรัมของเกล็ดข้าวโอ๊ตและเทพวกเขาด้วยโยเกิร์ตออกในขณะที่เพื่อให้สะเก็ดจะบวม มวลที่เกิดขึ้นถูกนำมาใช้กับเท้าเป็นเวลา 25 นาที หลังจากใช้มาสก์ขาจะห่อด้วยผ้าขนหนูพิเศษเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด หน้ากากที่ใช้ในการผลิตทางเทคนิค: น้ำมันอัลมอนด์ซึ่งช่วยปกป้องและทำให้ผิวนุ่ม: เชียบัตเตอร์ - ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและปกป้องผิวจากสภาพอากาศ น้ำมัน Macadamia น้ำมัน Redhead และดินเหนียวสีขาว ดินเหนียวสีขาวจะช่วยให้ผิวขาวขึ้นและยังช่วยยกกระชับผิว หลังจากถอดหน้ากากสารอาหารออกแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นจะทาครีมหรือเจลที่ให้ความชุ่มชื้น ส่วนประกอบของครีมดังกล่าวรวมถึง: สารสกัดจากใบองุ่นเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับหลอดเลือดดำโป่งขด; น้ำมันหอมระเหยที่ไม่ตรงกัน - ช่วยลดรูขุมขนเป็นวิธีการป้องกันเซลลูไลท์ คุณสามารถจบขั้นตอนด้วยการนวดเท้าได้ง่าย
สปา - ควรทำสัปดาห์ละครั้ง สำหรับการทำงานที่ดีของผิวคุณยังต้องกินอย่างถูกต้อง อาหารควรประกอบด้วยวิตามิน: วิตามินเอวิตามินอีวิตามินซีวิตามินเอมีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวของเซลล์ใหม่วิตามินซีสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระเร่งกระบวนการชราของผิวได้ วิตามินอียังสามารถดักจับอนุมูลอิสระ อาหารก็ควรจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและธาตุ
ตอนนี้คุณรู้ทุกสิ่งทุกอย่างเกี่ยวกับสปาการดูแลมือและเท้าด้วยความช่วยเหลือของผู้หญิงทุกคนเป็นสิ่งจำเป็น สวย!