- ไข่ - 2 ชิ้น
- หัวหอม - 1 ชิ้น
- มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
- ถั่วเขียว - 100 กรัม (แช่แข็งหรือกระป๋อง)
- ครีม - 4 รายการ ช้อน
- เนย - 20 กรัม (สำหรับรูปแบบหล่อลื่น)
- เกลือ - 1-2 หยิก (เพื่อลิ้มรส)
- พริกไทยดำดิน - 1 หยิก (เพื่อลิ้มรส)
หล่อลื่นจานเล็ก ๆ หรือแม่พิมพ์ที่มีด้านสูงของน้ำมัน อย่าลืม - ไม่มีจานโลหะ !! เราตัดหัวหอมและมะเขือเทศ แพร่กระจายในราและเพิ่มถั่ว ผัดให้มีสีสันและสวยงาม :) เทหนึ่งช้อนครีม เราขับรถผ่านไข่ผักแทงไข่แดงด้วยไม้จิ้มฟัน หากไม่ทำเช่นนี้จะทำให้ "ไฟ" ในไมโครเวฟเมื่อปรุงอาหาร Solim และพริกไทย เราใส่ช้อนเต็มครีมใส่ฝาแก้วหรือจานแล้วส่งไปที่ไมโครเวฟ เราเปิดไฟสูงเป็นเวลา 3-4 นาที ถ้าคุณชอบไข่แดงหนาขึ้น - เพิ่มเวลาการปรุงอาหารประมาณหนึ่งนาที
เสิร์ฟ: 2