- ถั่ว - 4 รายการ ช้อน (มี)
- ผักชีฝรั่งสด - 4 รายการ ช้อน
- โหระพาสด - 4 ศิลปะ ช้อน
- กระเทียม - 4 ฟัน
- มะนาวพริกไทย - 0.5 - 1 ช้อนชา
- อกไก่ - 4 ชิ้น
- ชีสบลู - 200 กรัม
- มะนาว - 1 ชิ้น
(ที่พวกเขาจะกลายเป็นแบน) ใส่ชีสสีฟ้ากับพวกเขาผสม: ถั่วโหระพาผักชีฝรั่งสับกระเทียมพริกไทย (คุณสามารถผสมส่วนผสมในตัวประมวลผลอาหาร) ใส่ทุกอย่างบนหน้าอก ม้วนทรวงอกเป็นม้วนและห่อแต่ละในฟอยล์ ใส่ทุกอย่างในหวดประมาณ 15-20 นาที หลังจากปรุงอาหารให้เย็นลงเล็กน้อย จากนั้นนำฟอยล์ออกแล้วตัดเป็นม้วน สเปรย์แต่ละชิ้นด้วยน้ำมะนาว Bon appetit
เสิร์ฟ: 10